Ein Saunagang ist in der Regel sehr entspannend. Aber warum fühlen wir uns nach dem Saunagang schlapp und schläfrig? In Ihrem Körper geht eine Menge vor sich, was Ihre Schläfrigkeit verursacht. In diesem kurzen Artikel erfahren Sie, warum ein Saunagang sowohl wohltuend als auch anstrengend für Ihren Körper sein kann.
Sie sind auf der Suche nach einem besonderen Geschenk für einen begeisterten Saunagänger, möchten aber die Kosten im Rahmen halten. Für die Sauna gibt es viele einzigartige Geschenke, die auch einen passionierten Saunafreund erfreuen werden.
Im Saunabau ist diese Dämmplatte nicht mehr wegzudenken. Was macht die SPU-Dämmplatte von Kingspan so erfolgreich? Die Antwort auf diese Frage finden Sie in diesem Artikel.
Kann das sein? Sollten wir wirklich in der Schwitzstube sporteln? Die Antwort ist ein klares Ja. Immerhin sind die Verrenkungen im Warmen gerade in den Metropolen dieser schwer angesagt. Und das kommt nicht von Ungefähr. Wir verraten Ihnen alles rund um die Turnerei auf Holz. Vor allem sagen wir Ihnen, warum das so gesund ist.
Feigwarzen und Sauna, schließt sich das nicht aus? Eine klare Antwort auf diese Frage gibt es nicht. Wir klären euch auf – und geben euch ein paar Tipps mit auf den Weg.
In der Kindheit werden die Weichen für den späteren Erfolg gestellt, auch in Bezug auf die Gesundheit. Je früher junge Menschen mit einer gesunden Lebensweise in Berührung kommen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie diese ihr Leben lang beibehalten.
Saunieren hat viele gesundheitliche Vorteile, verursacht aber auch körperliche Stressbelastung. Obwohl es sich im Grunde um einen angenehmen Stress handelt, der nicht mit der Hektik an arbeitsreichen Tagen zu vergleichen ist, sollten beim Saunabesuch einige Regeln beachtet werden.
Eine der am häufigsten gestellten Fragen von Sauna-Neulingen lautet: “Was muss ich alles in die Sauna mitnehmen?”
Saunagänge wirken nicht nur beruhigend, sondern bieten auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Was den Ablauf eines Saunabesuchs angeht, macht es keinen Unterschied, welche Sauna Sie bevorzugen.
Mit zunehmendem Alter wächst bei vielen Menschen die Sorge, an der Alzheimer-Krankheit oder einer anderen Form der Demenz zu erkranken. Und es gibt Grund zur Sorge: Rund 1,6 Millionen Menschen in Deutschland sind nach Angaben des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend bereits betroffen, und die Zahl steigt. Eine neue Studie legt jedoch nahe, dass es neben einem gesunden Lebensstil einen weiteren Faktor gibt, der vor Demenz zu schützen scheint: regelmäßiges Saunabaden.
Ein Saunabesuch kann, wenn er richtig durchgeführt wird, zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Das ideale Saunaprogramm besteht aus vier Komponenten: Abkühlung, Entspannung, Flüssigkeitszufuhr und Ernährung. Wenn Sie die ideale Anwendung für die Zeit nach dem Saunagang in Ihr gesamtes Saunabad integrieren, werden Sie den gesundheitlichen Nutzen Ihres Saunagangs steigern und gleichzeitig die körperliche Erholungsphase verbessern.
Die dunkle Jahreszeit ist auch die Zeit der Depressionen. Das muss aber nicht sein. Du kannst deine Glückshormone ganz einfach aktivieren.
Das Saunabaden sollte auf der Liste der gesunden Vorsätze für diejenigen stehen, die ihre persönliche Gesundheit im neuen Jahr verbessern wollen.
Saunieren bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich. Das Saunieren hat eine entspannende Wirkung und kann bei verspannten Muskeln und Gelenkschmerzen Linderung verschaffen. Zudem reinigt und befeuchtet sie die Haut. Auch Menschen, die unter trockener und atopischer Haut, Psoriasis oder entzündeten Talgdrüsen leiden, können durch regelmäßige Saunagänge davon profitieren.
Die Wechselwirkung von Wärme und Kälte ist der wichtigste Faktor beim Saunabaden. Folglich ist eine Aufwärm- und Abkühlphase erforderlich. KLAFS bietet nun mit Spa Basics Lite ein neues Portfolio an, das speziell entwickelt wurde, um die Anforderungen an eine angemessene Aufwärm- bzw. Abkühlphase zu erfüllen und so die hervorragenden gesundheitlichen Effekte der Sauna zu fördern. Spa Basics Lite: Die Badefunktion für zwischendurch, geeignet für jedes Spa, empfiehlt sich für alle, die die Leistungsfähigkeit der Sauna voll ausschöpfen und sich etwas Gutes tun wollen.
Die Sauna ist ein heißer und feuchter Ort und deshalb für offene Wunden sehr gefährlich. Das solltet ihr nach dem Stechen unbedingt beachten, damit euer Tattoo keinen Schaden nimmt.
Ein Saunakilt ist nur ein Handtuch mit Klettverschluss? Weit gefehlt. Dabei handelt es sich um ein verdammt praktisches Accessoire. Diese praktischen Tücher gibt es sowohl für Frauen als auch für die Herren.
Sie können Bakterien- und Geruchsansammlungen an ihrem Saunaanzug vermeiden, indem sie ihn richtig pflegen. Da sich nach dem Training Schweiß und Schmutz auf der Innenseite des Saunaanzugs ansammeln, sollte er regelmäßig gereinigt werden. Glücklicherweise ist das ganz einfach!
Viele Menschen wissen nicht, dass es im “Biosphärenreservat Spreewald” Salz in seiner reinsten Form gibt. Und das nicht nur für den Geschmack der berühmten Spreewaldgurken mit ihren charakteristischen Sorten. Auch seine gesundheitlichen Vorzüge sind in der Region unmittelbar erlebbar: beim Entspannen in Salzgrotten, beim Schweben im Thermalbad und beim tiefen Durchatmen bei einer Soleinhalation!
Regelmäßige Besuche in der Saunakabine reinigen nicht nur Ihren Körper, sondern stärken auch Ihr Immunsystem, so dass Sie weniger anfällig für Erkältungen sind. Zu den weiteren positiven Effekten gehören: Die Muskeln entspannen sich und der Körper schüttet verstärkt Glückshormone aus.
Es gibt keine spezielle Personengruppe, die auf keinen Fall in die Sauna gehen sollte. Allerdings würden einige Menschen dabei ein Risiko eingehen. Der folgende Text erläutert, wer das genau ist und wer auf keinen Fall ein Saunabad nehmen sollte.
Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse ist jeder fünfte Mensch in Deutschland ständig gestresst. Wer nicht in der Lage ist, die Balance zu finden und den Druck abzubauen, der kann krank werden. Doch wie kann man verhindern, dass man sich ständig angespannt fühlt? KLAFS, der Branchenführer für Saunen, Pools und Spas, hat die Antwort.
Gegen den Kater ist noch kein Heilmittel erfunden. Aber du kannst die Symptome lindern. In der Sauna zum Beispiel. Wir haben noch weitere Tipps für dich auf Lager.
Menschen die unter Kreislaufbeschwerden leiden, für die ist der Konsum von Alkohol in der Sauna sehr gefährlich. Aber nicht nur diese Risikogruppe sollte auf den Alkohol verzichten. Wir sagen dir, warum.
Seit vielen Jahrtausenden wird das Schwitzen überall auf der Welt in entsprechenden Behausungen praktiziert. Der Mensch baute ursprünglich ein Schwitzzelt aus Ästen und Zweigen. Felle und Decken sorgten für die notwendige Dämmung.
