Wellness

Wie es sich für ein Saunamagazin gehört, finden Sie bei uns natürlich auch Wellness Tipps. Wir haben zum Beispiel viele Gadgets für Sie getestet – und sagen Ihnen, welche Anschaffung sich wirklich lohnt. Natürlich spüren wir auch immer die neuesten Wellnesstrends für Sie auf – und probieren Sie auch aus. So wissen Sie immer, was sich lohnt – und was nicht.

Wohltuende Wirkung auf Muskeln und Gelenke

Entspannung und Gesundheit: Der ganzheitliche Nutzen von Whirlpools

In unserem hektischen Alltag sind Momente der Ruhe und Entspannung selten geworden. Doch die Lösung könnte näher sein, als Sie denken: Ein Whirlpool im eigenen Heim bietet nicht nur Luxus und Komfort, sondern erweist sich auch als wertvoller Verbündeter im Kampf gegen Stress, körperliche Beschwerden und Schlafprobleme.

Was ist Ozon und wie funktioniert es?

Innovative Wasseraufbereitung in Whirlpools: Der Einsatz von Ozon

Die Reinheit des Wassers in einem Whirlpool ist entscheidend für ein gesundes und angenehmes Badeerlebnis. Innovative Whirlpoolsysteme verwenden Ozonsysteme, auch Ozonatoren genannt, die eine effektive und umweltfreundliche Methode der Wasserreinigung darstellen.

Was sind Legionellen?

Legionellen: Die verborgene Gefahr in Whirlpools

In einer Welt, in der das Bewusstsein für Gesundheit und Sicherheit ständig wächst, ist es unumgänglich, sich der Risiken und Schutzmaßnahmen in Bezug auf häufige Gefahren, wie z. B. in Whirlpools, bewusst zu sein. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Einblick in die Gefahren von Legionellen in Whirlpools und stellt praktische Lösungen vor, um diese Risiken zu minimieren.

Die Reise durch die Welt der Wasser-Entspannung

Jacuzzi, Hot Tub und Whirlpool: Entdecken Sie die Unterschiede

Willkommen zu einer spannenden Reise in die Welt der Jacuzzis, Hot Tubs und Whirlpools – Symbole für Entspannung und Luxus. Diese Reise durch die Geschichte und die Funktionen dieser Wasserwelten beleuchtet ihre besonderen Eigenschaften und das Vergnügen, das sie bieten.

Die Geschichte des Hot Tubs

Was ist ein Hot Tub? Eintauchen in Entspannung und Vergnügen

Stellen Sie sich vor, Sie tauchen in warmes, sprudelndes Wasser ein, umgeben von der friedlichen Atmosphäre Ihres Gartens. Das ist die Essenz eines Hot Tubs. In diesem Artikel erfahren Sie, was Hot Tubs so besonders macht, wie sie funktionieren und warum sie in Häusern auf der ganzen Welt zu einem beliebten Bestandteil geworden sind.

Baden in mit Salz angereichertem Wasser

Was ist ein Solebad?

Es gibt viele Menschen, die ein Solebad zu schätzen wissen. Ein Solebad sorgt nicht nur für Wohlbefinden, sondern hat auch positive Auswirkungen auf Haut, Muskeln, Rücken und Gelenke. Auch auf das geistige und emotionale Wohlbefinden wirkt es beruhigend.

Das perfekte Wellness-Programm für Daheim

So geht Wellness zu Hause

Entspannung und Wohlbefinden sind nicht mehr auf teure Spas beschränkt. Erfahren Sie, wie Sie Wellness bequem von zu Hause aus genießen und Ihren Alltag mit mehr Ruhe und Achtsamkeit bereichern können. Machen Sie sich bereit, denn eine Oase des Wohlbefindens wartet direkt vor Ihrer Haustür auf Sie!

Balance und Glückseligkeit: 10 Tipps für den perfekten Wellnessurlaub

10 Tipps für den perfekten Wellness-Urlaub: Ganzheitliches Wohlbefinden

Sind Sie bereit, sich auf eine tiefgreifende Reise der Selbstentdeckung und Verjüngung zu begeben? Wenn Sie von dem Gedanken begeistert sind, in eine ruhige Oase zu fliehen, umgeben von der Umarmung der Natur und eingetaucht in ganzheitliches Wohlbefinden, dann sind Sie bei uns genau richtig.

Die Reise zur inneren Gelassenheit

Wellness für die Seele: Eine Reise zu den Quellen der inneren Gelassenheit

Wie können wir in der heutigen schnelllebigen und anspruchsvollen Welt innere Gelassenheit finden und unsere Seele nähren? Welche Wege und Praktiken führen zu einer tiefen Verbindung mit uns selbst und zu einem erfüllten Leben? Lassen Sie uns gemeinsam diese Fragen erforschen und Möglichkeiten erkunden, wie wir unser seelisches Wohlbefinden stärken können.

Thai Massage für Körper und Geist

Thai Massage

Die Thai-Massage besteht aus passiven Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassagen. Die fernöstliche Entspannungsmethode wird intensiv am gesamten Körper angewandt.

Wellness Camping am Bodensee

Entspannung pur am glitzernden Seeufer: Wie wäre es mit einem unvergesslichen Wellness-Camping-Erlebnis am malerischen Bodensee? In diesem Artikel nehmen wir Sie mit auf eine Reise zu den idyllischen Wellness-Campingplätzen, die diese wunderschöne Region zu bieten hat. Erfahren Sie, wie Sie morgens von sanften Wellen geweckt werden, den Tag mit Yoga am Seeufer beginnen und sich anschließend in erstklassigen Wellness-Einrichtungen verwöhnen lassen können.

Klangmassage für Körper und Geist

Klangschalenmassage

Tauchen Sie ein in die magische Welt der Klangschalenmassage und erfahren Sie, wie diese jahrhundertealte Technik eine einzigartige Verbindung zwischen Klang, Vibration und Entspannung schafft.

Was ist Wellness?

Die Bedeutung von Wellness: Warum Wohlbefinden für Körper und Geist wichtig ist

In unserer schnelllebigen Welt, in der wir mit unzähligen Verpflichtungen und Herausforderungen konfrontiert sind, scheint es oft unmöglich, einen Moment der Ruhe und Entspannung zu finden. Dennoch wird das Streben nach ganzheitlichem Wohlbefinden immer wichtiger. In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, warum Wellness so wichtig ist und welche positiven Auswirkungen es auf unseren Körper und Geist hat.

Was ist Cellulite?

Kann ein Massagegerät gegen Cellulite helfen?

Auf Cellulitis würde jede Frau gerne verzichten. Diese lästigen Grübchen und Beulen zieren Gesäß, Bauch und Oberschenkel. Und das unabhängig davon, wie alt man ist oder wie viel Gewicht man auf die Waage bringt. Denn die sogenannte Orangenhaut kann jede Frau treffen, die ein geschwächtes Bindegewebe hat. Kann hier ein Massagegerät gegen Cellulite helfen?

Whirlpool: Wellness-Oase für draußen

Ein Whirlpool im Freien ist mehr als nur eine Quelle der Entspannung – er verwandelt Ihren Außenbereich in eine wahre Wellness-Oase. Mit seiner Fähigkeit, warmes Wasser und sprudelnde Massagedüsen zu kombinieren, bietet ein Whirlpool eine Vielzahl von gesundheitlichen und emotionalen Vorteilen. Ob als Rückzugsort nach einem langen Arbeitstag oder als Treffpunkt für gesellige Abende mit Freunden und Familie, ein Whirlpool im Freien verspricht Luxus, Komfort und Entspannung inmitten der Natur.

Ayurveda die indische Heilkunde

Ayurvedische Massage

Die ayurvedische Massage ist eine 5000 Jahre alte Heilkunst, die Körper, Geist und Seele verwöhnt. Sie aktiviert die Selbstregulationskräfte, fördert die Entspannung und bietet Wellness für die Sinne. Die Massage löst Verspannungen, pflegt die Haut und bringt tiefes Wohlbefinden. Vertrauen in den Masseur und vorherige Absprachen sind wichtig, um die Massage optimal genießen zu können.

Sauna löst Gesichtsverspannungen

Sie ahnen gar nicht, wie sehr Sie Ihr Gesicht tagsüber belasten. Die Ursachen für Gesichtsverspannungen liegen sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. Verspannungen kann man aber gezielt bekämpfen. Deswegen sollten Sie von Zeit zu Zeit in die Sauna gehen.

Die besten Massagen für Körper und Geist

Massagen für Körper und Geist

Eine gefühlvolle Massage ist wirklich ein Genuss und bietet viele gesundheitliche Vorteile für den Körper und Geist. Wir haben die beliebtesten Massagenarten unter die Lupe genommen.

Was ist eine Lulur-Massage?

Lulur Massage – Pflegemaske gegen Falten

Die Lulur-Massage ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihrer Haut ein wenig Pflege zukommen zu lassen und sie vor Falten zu schützen. Es handelt sich um eine einfache, aber wirksame Maske, die Ihnen hilft, Ihre Haut straffer und jugendlicher aussehen zu lassen. Erfahren Sie in diesem Artikel alles, was Sie über die Lulur-Massage und die pflegende Maske wissen müssen. Los geht’s!

Japanische Praktiken für Körper und Geist: Ernährung, Onsen und Ikebana

So machen die Japaner Wellness

Die Japaner sind für ihre Langlebigkeit, Schönheit und Gesundheit bekannt. Das Geheimnis ihres Wohlbefindens und ihrer Vitalität liegt in ihrem Lebensstil, der auf dem Konzept des Wohlbefindens basiert. Von der Ernährung über körperliche Aktivitäten bis hin zu Entspannungstechniken haben die Japaner viele Praktiken, die ihnen helfen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.

Was ist Sauna-Yoga?

Wie startet man mit Sauna-Yoga?

Sauna-Yoga ist ein unverwechselbares Wellness-Erlebnis, das sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, für Entspannung und Stressabbau sorgt und eine großartige Möglichkeit ist, in das neue Jahr zu starten.

Magische Momente genießen

Was hat Sauna mit Magie zu tun?

Magie steht für eine geheime Kunst, die ein Ergebnis mithilfe von „übersinnlichen“ Kräften erzielt. Allerdings handelt es sich dabei um einen abstrakten Ausdruck. Philosophen verbinden hingegen Magie mit Religion, Mythologie und Esoterik.

Fünf entspannende Pflegetipps für die Haut

Richtige Hautpflege kann auch entspannend sein

Die Sauna hat viele Vorteile für die Haut. Sie ist eines der ältesten Schönheitsrituale, um sie zu reinigen und zu entschlacken. Es ist nicht nur eine sehr schöne Art, sich nach einem langen Tag zu entspannen, sondern regt auch die Mikrozirkulation an und öffnet die Poren, um Unreinheiten zu beseitigen und so eine reine Haut zu erhalten. Und dieses Wellness-Ritual ist für alle Hauttypen geeignet und sollte ein- bis zweimal pro Woche angewendet werden.

Bewusstes Atmen ist eine Form der Meditation

Meditation kann auch durch bewusste Atemübungen praktiziert werden. Diese Praxis der bewussten Atmung hilft Ihnen, sich zu zentrieren, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und Ihre hektischen Gedanken zu beruhigen. Sie können diese Atemübungen so gut wie überall und zu jeder Zeit des Tages praktizieren. Selbst erfahrene Meditierende beginnen ihre Meditation oft damit, dass sie ihre Aufmerksamkeit auf ihre Atmung richten. Auf diese Weise erlebt man einen Zustand der inneren Ruhe.

Vom Salzbergwerk in die "Sauna"

Halotherapie: Gesundes Atmen in der Sauna

Dank der Integration einer Salzwand in ihre Heim-Sauna können Sie die Vorteile der Meeresluft auch zu Hause genießen. Das Vorhandensein einer Salzwand in einer Sauna ermöglicht es, die therapeutische Wirkung zu vervielfachen und die Vorteile der Sauna mit denen der Halotherapie zu kombinieren. Die Verwendung einer solchen Wand hat aber noch weitere Vorteile.

Arganöl: Ein natürliches Pflegeprodukt für Haare, Haut und Gesicht

Als einer der begehrtesten kosmetischen Inhaltsstoffe hat Arganöl schnell an Popularität gewonnen. Die ersten Anwendungen von Arganöl, das für seine schönheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist, lassen sich bis in seine Heimat Marokko zurückverfolgen. Arganöl wird für die unterschiedlichsten Anwendungsbereiche verwendet, von der Feuchtigkeitspflege für die Haut bis hin zur Stärkung von Haaren und Nägeln.

Woher kommt die Reflexzonenmassage?

Fußreflexzonenmassage für geplagte Füße

Die Fußreflexzonenmassage ist eine Form der alternativen Medizin, die in Asien schon seit Tausenden von Jahren angewandt wird. Die Fußreflexzonenmassage wird hauptsächlich zur Bekämpfung von Stress, Verspannungen und Muskelschmerzen eingesetzt. Und das sind nur einige der vielen Vorteile, die für eine Fußreflexzonenmassage sprechen.

Dampfsauna - Die Wirkung auf Körper und Geist

Dampfsauna: Menschen unter Dampf und ihre Wirkung

Eine konventionelle Sauna wie eine finnische Sauna ist für den Körper ziemlich anstrengend und für den einen oder anderen nicht besonders angenehm. Eine Alternative zu einer solchen Sauna ist die Dampfsauna. Die Dampfsauna ist mild und sehr entspannend. In diesem Artikel erfahren sie, was für eine Dampfsauna spricht.

Kaffee-Peeling für einen strahlenden Teint

Kaffee-Peeling selber machen

Kaffee schmeckt nicht nur gut, er eignet sich auch hervorragend als Peeling. Im Kaffeesatz stecken viele pflegende Eigenschaften für die Haut. Wir verraten Ihnen wie Sie ein Kaffee-Peeling ganz einfach selber machen können.

Cellulite und wie man sie bekämpft

Natürliche und einfache Hautpflege durch Meersalz-Peeling

Etwa 90 % aller Frauen weltweit leiden unter Cellulite. Und viele fragen sich vermutlich mehrmals im Leben, wie man die unschöne Orangenhaut wieder loswerden kann. Dafür haben wir ein einfaches, aber effektives Erfolgsrezept. Gegen Cellulite hilft ein Meersalz-Peeling. Auch verraten wir Ihnen wie Sie ein Peeling selbst herstellen können.

Solebad – Wohltat für Haut und Gesundheit

Solebäder sind für viele Menschen ein Hochgenuss der Gefühle. Denn hier spürt man die Schwerelosigkeit, von der jeder spricht, der schon einmal am Toten Meer war. Ein Aufenthalt im mineralstoffreichen Solewasser stärkt unser Immunsystem und kann Allergien vorbeugen.

Meditationsaufguss mit tibetischer Klangschalen

Was ist ein Meditationsaufguss?

Meditationsaufgüsse unterstützen Sie bei der Entspannung, der Erholung und Regeneration Ihres gesamten Körper-Geist-Systems. Die Klangfrequenzen sind heilend und wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Wellness-Momente für die Winterhaut

Wellness für die gestresste Winterhaut

Besonders die eisige Winterluft ist eine besondere Belastung für die Haut. Spröde, trockene oder gar rissige Haut braucht im Winter zusätzliche Pflege. Was kann man dagegen tun?

Lulur Massage - Schönheitsmassage gegen Falten

Lulur Massage – Was ist das?

Ein Jahrtausende altes, traditionelles Ritual findet mit der Lulur-Massage seinen Weg in die heutige Wellness. Die Anwendung umfasst mehrere Schritte. Zunächst erfolgt eine Massage mit pflegenden Ölen, gefolgt von einem Peeling. Anschließend folgt eine pflegende Maske und schließlich, als krönender Abschluss, ein wohlriechendes Blütenbad. Auf diese Weise ist die Lulur-Massage eine Wohltat für Körper und Geist. Sie versorgt die Haut mit Nährstoffen, fördert die Schönheit, entspannt und hilft, Stress abzubauen.

Sauna-Wellness für Körper und Seele

Sauna mit Entspannungsmusik und Meditation verbinden

Bei der Meditation geht es um den Körper und das Bewusstsein. Dies fängt mit einem höheren Bewusstsein für den Körper an. Die Meditation ist beruhigend und basiert auf unserem inneren Rhythmus, damit wir uns entspannen. Dies lässt sich auch sehr gut mit einem Saunagang kombinieren.

Gesundes Essen gehört zu einem Saunabesuch dazu

Gesunde Sauna-Snacks nach dem Saunabad

Selbstverständlich sollte man nicht während oder zwischen den einzelnen Saunagängen Speisen zu sich nehmen. Dies aber vor und nach dem Saunieren zu tun, ist wichtig für das Wohlbefinden.

Der Gang in die Sauna und warum sich Ihre Haut darüber freut

Sauna: Beauty-Programm für die Haut

Durch die Hitze in der Sauna wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Da insbesondere die Haut davon profitiert, ist das Resultat nicht nur spürbar, sondern auch langfristig erkennbar. So ist es nicht verwunderlich, dass die Sauna die Haut frischer und rosiger aussehen lässt.

Saunieren ist Körperpflege auf natürliche Weise

Auf die natürliche Art: Körperpflege durch Saunieren

Die Begriffe Schweiß und Schönheit vereint in einem Satz sind für die meisten Menschen eigentlich nur eine grobe Umschreibung für besonders anstrengenden Sport. Dabei können Sie schon jede Menge für Ihre Körperpflege tun, wenn Sie nur regelmäßig auf einem Handtuch sitzen. Wir geben zu, das klingt etwas banal. Aber es ist tatsächlich wahr: Regelmäßiges Saunieren ist wie ein Termin bei der Kosmetikerin! Das glauben Sie nicht? Dann sollten Sie den nachfolgenden Text aufmerksam lesen.

Honig-Salz-Peeling für eine schöne weiche Haut

Honig-Salz-Peeling selber machen

Ein Honig-Salz-Peeling selber machen geht schnell und sorgt für einen beeindruckenden Effekt. Probieren Sie es einfach mal aus. Wir verraten Ihnen wie das geht.

11 Anti-Stress Massagen Techniken

Eine gefühlvolle Massage ist wirklich ein Genuss und bietet viele gesundheitliche Vorteile für den Körper und Geist. Wir haben die beliebtesten Massagearten unter die Lupe genommen.

Was tun bei trockener und rauer Haut?

Hilft Sauna gegen raue Haut?

Ein Hauch von Wärme, der Duft von Holz und das angenehme Gefühl auf der Haut – die Sauna ist seit Jahrhunderten ein Ort der Entspannung und Erholung. Doch neben dem Abbau von Stress und der Förderung der Durchblutung stellt sich auch die Frage: Kann die Sauna auch gegen raue Haut helfen?

Hot Stone Massage Adressen

Hot Stone Massage Adressen

Hot Stone Massage Adressen in Deutschland Die Hot Stone Massage löst Muskelverspannungen im Nu. Dazu werden Sie bei dieser wohltuenden Behandlung noch nicht einmal…