Lesezeit ca. 2 Minuten Man mag es kaum glauben, aber die in Fitnessstudios angebotenen Saunen sind eine der am wenigsten genutzten Einrichtungen. Dabei sind sie nicht nur einfache Holzkisten, die einen zum Schwitzen bringen, sondern sie haben eine ganze Menge mehr zu bieten. Dabei wäre ein entspannendes Saunabad nach dem Training genau die passende Ergänzung.
Lesezeit ca. 3 Minuten Was viele Sauna-Anhänger seit Jahren nur vermutet haben, ist jetzt durch Studien belegt worden. Die angenehme Wärme hat gleich zwei positive Auswirkungen auf unser Gehirn. Denn durch regelmäßiges Schwitzen werden wir mental und auch körperlich fit gehalten.
Lesezeit ca. 2 Minuten Lässt die Sauna-Hitze tatsächlich unser Körperfett schmelzen? Zu den größten Irrtümern, die sich hartnäckig halten, gehört der weit verbreitete Glaube, dass man in der…
Lesezeit ca. 2 Minuten Geruchsbelästigung in der Sauna Saunieren entspannt Körper und Geist. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene suchen die Wärmekabine auf, um sich zu erholen. Die Wärme…
Lesezeit ca. 2 Minuten Erholung für Haut, Körper und Seele Nach einem anstrengenden Arbeitstag suchen viele von uns nach einem wohlverdienten Ausgleich in Form von Entspannung und Erholung….
Lesezeit ca. 2 Minuten Auch in Badekleidung die Vorzüge einer Sauna genießen Textilsauna ist ein Begriff, der sowohl bei Saunaanhängern als auch bei Personen, welche die Wärmekabine nicht…