Sauna kurz erklärt

Fünf erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Saunagängen

von Beate Sirotzki

Lesezeit ca. 2 Minuten Man mag es kaum glauben, aber die in Fitnessstudios angebotenen Saunen sind eine der am wenigsten genutzten Einrichtungen. Dabei sind sie nicht nur einfache Holzkisten, die einen zum Schwitzen bringen, sondern sie haben eine ganze Menge mehr zu bieten. Dabei wäre ein entspannendes Saunabad nach dem Training genau die passende Ergänzung.

Saunaaufenthalte erhöhen Ihre Gedächtnisleistung

Schwer zu glauben, aber Saunabaden macht klug!

von Beate Sirotzki

Lesezeit ca. 3 Minuten Was viele Sauna-Anhänger seit Jahren nur vermutet haben, ist jetzt durch Studien belegt worden. Die angenehme Wärme hat gleich zwei positive Auswirkungen auf unser Gehirn. Denn durch regelmäßiges Schwitzen werden wir mental und auch körperlich fit gehalten.

Warum uns Sauna gut tut!

von Redaktion

Lesezeit ca. 2 Minuten Erholung für Haut, Körper und Seele Nach einem anstrengenden Arbeitstag suchen viele von uns nach einem wohlverdienten Ausgleich in Form von Entspannung und Erholung….

Auch in Badekleidung die Vorzüge einer Sauna genießen

Was versteht man unter einer Textilsauna?

von Redaktion

Lesezeit ca. 2 Minuten Auch in Badekleidung die Vorzüge einer Sauna genießen Textilsauna ist ein Begriff, der sowohl bei Saunaanhängern als auch bei Personen, welche die Wärmekabine nicht…