Gastbeitrag

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Gastbeitrag

Wie leere Nester von einem aktiven Lebensstil profitieren können

  Wie aktiv muss ich wirklich sein? Gastbeitrag von Silvernest Team Ein aktiver Lebensstil kann alles bedeuten, von kräftigen körperlichen Aktivitäten wie Joggen oder Tennis spielen bis hin zu sozialen Aktivitäten wie Gruppen-Kartenspielen oder Gruppenmittagessen. Einen 5 Kilometer langen Weg zu gehen, zu einem Baseballspiel zu gehen oder einfach nur...
Was ist ein Schlafmuster? Warum ist es wichtig?
Gastbeitrag

Neun Tipps für einen besseren Schlaf

  Was ist ein Schlafmuster? Warum ist dieser für uns so wichtig? Dieser Artikel erschien zum ersten Mal auf MadebyHemp.com Schlafmuster ist eine Reihe von Routinen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die Sie in Verbindung mit Ihrem Schlaf mit einbeziehen. Unbewusst oder nicht, hat jeder von uns seine eigenen Rituale und Verhaltensweisen,...
Yoga verbessert die Flexibilität und beugt Verletzungen vor
Gastbeitrag

Kann Yoga die sportliche Leistung verbessern?

Yoga verbessert die Flexibilität und beugt Verletzungen vor Yoga / Gastbeitrag von Izzy Arcoleo Professionelle Sportmannschaften engagieren heute oft einen Yogalehrer, um Ihr Training zu unterstützen; Fußballspieler, Basketballspieler, Kletterer und sogar Ringer üben Yoga, um die Leistung zu verbessern. Yoga, wie Sie vielleicht schon wissen, ist sehr effektiv bei der...
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