Was Sie als Frau in der Sauna beachten sollten
Wer kennt das nicht? Die Vorfreude auf einen entspannten Tag in der Sauna. Einmal vollkommen abschalten und die Ruhe genießen.
Sauna Ratgeber
Sauna Ratgeber für den Saunafan. Wäre es nicht schön eine Sauna zu besitzen. Den stressigen Tag einfach in den eigenen vier Wänden ausklingen zu lassen. Viele Saunafans tragen sich mit den Gedanken, eine eigene Sauna anzuschaffen. Wir vom Saunazeit Team möchten Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen und geben hier hilfreiche Tipps für den Privatsaunierer.
Saunieren hält gesund
Dabei bringt das regelmäßige Saunieren wahre Wunder, unser Immunsystem wird auf Vordermann gebracht. Unser seelisches Wohlbefinden wird gesteigert und Erkältungskrankheiten gehen zurück. Eine eigene Sauna macht sich schon bei regelmäßiger Benutzung schnell bezahlt.
Welche Sauna passt zu mir?
Aber welche Sauna soll es jetzt sein? Auf den Markt gibt es unzählige Varianten und Modelle. Soll es die Finnische Sauna sein oder doch die Infrarotsauna. Was ist die optimale Saunagröße und was benötige ich für Saunazubehör. Das alles erfahren Sie bei uns auf Saunazeit Magazin. Wir werden hier in regelmäßigen Abständen weitere Sauna-Tipps für Sie bereitstellen. Schauen Sie doch mal wieder vorbei – wir freuen uns auf Ihr Besuch.
Tipps für den Kauf einer Infrarotkabine – Ratgeber für Wärmekabinen
Wer auch zu Hause nicht auf Wellness verzichten möchte und sich einen Ort der Erholung und die Möglichkeit zur Entschleunigung schaffen will, sollte in eine eigene Infrarotkabine investieren. Eine Infrarotkabine ist die sanfte Alternative zur Sauna. Das liegt daran, dass die Temperaturen hier zwischen 40 und 60 Grad Celsius liegen. Die wichtigsten Informationen zu Infrarotkabinen haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Die besten Saunaliegen zum Relaxen
Und nach dem Saunagang: Relaxen. Damit das auch zu Hause klappt, brauchen Sie eine Saunaliege. Sie ist der ideale Ort, um nach dem Bad in der wohligen Wärme noch ein bisschen zu dösen und den Alltag vollends abzustreifen.
Die Mini-Schwitzkammer für zu Hause
Wer auch zu Hause in den eigenen 4 Wänden von allen Vorteilen einer Sauna profitieren möchte, muss nicht zwingend eine stationäre Holzsauna anschaffen. Mobile Mini-Dampf-Saunen sind ebenfalls zu empfehlen, lassen sich schnell installieren und kosten natürlich längst nicht so viel wie eine herkömmliche Trockensauna aus Holz.
Sauna Lautsprecher für den nachträglichen Einbau
In der Sauna entspannen ist einfach herrlich. Noch schöner wird es mit Musik. Sie hilft Ihnen dabei, vollends abzuschalten. Aber wie kommen die sanften Klänge in die heimische Sauna?
Das richtige Dämmmaterial für die Sauna
Unabhängig davon, für welches Saunamodell Sie sich entscheiden, wichtig ist eine zuverlässige Wärmedämmung. Doch was zeichnet eine solche Saunadämmung aus? Auf welche Weise kann die Wärmespeicherkapazität erhöht werden? Und was für einen Stellenwert haben dabei die einzelnen Faktoren wie Wandstärke und Material.
Die besten Saunatücher aus Baumwolle
Wer gerne sauniert, braucht auch ein gutes Handtuch. Warum? Sie werden den Unterschied schnell merken. Ein billiges Tuch saugt einfach nicht so viel Wasser auf. Ein gutes Handtuch bleibt lange trocken und kuschelig. Baumwolle hat sich in den vergangenen Jahrzehnten schlicht und einfach als das beste Material bewährt.
Sauna richtig desinfizieren
Viele Menschen träumen von einer Sauna in den eigenen vier Wänden. Dadurch muss nach einem stressigen Arbeitstag nicht mehr das Haus verlassen werden, um bei wohltuender Wärme zu entspannen. Doch damit wir möglichst lange Spaß an der eigenen Wellness-Oase haben, müssen wir diese regelmäßig und vor allem richtig pflegen, reinigen, und desinfizieren.
Ideales Brennholz für den Saunaofen
Nun knistert es wieder, dieses Holz im Saunaofen. Doch nicht jedes Holz ist gleich. Erfahren Sie, mit welchem Holz Sie den Saunaofen am besten betreiben können. Mit den folgenden Tipps fällt Ihnen die Wahl des Brennholzes für Ihren Saunaofen garantiert leichter!
Saunatüren öffnen Ihnen eine Welt der Regeneration und Entspannung
Ein Besuch in der Sauna bietet eine wohltuende Reinigung für Körper und Geist. Diese entspannende Erfahrung stärkt nicht nur das Immunsystem der Besucher, sondern bringt auch zahlreiche Vorteile für die Haut mit sich. Die Kombination aus Feuchtigkeit, Wärme und Entspannung schafft eine perfekte Synergie, die nicht nur das äußere Erscheinungsbild verbessert, sondern auch das innere Wohlbefinden steigert. Genießen Sie die revitalisierende Kraft der Sauna und gönnen Sie sich eine Auszeit, um Körper und Geist zu verwöhnen.
Hochwertiges Sauna-Öl erkennen – worauf sollte man achten?
Beim Besuch in der Sauna sollte die Qualität der Sauna-Essenzen ganz oben auf der Liste stehen. Achten Sie beim Kauf von Saunaölen auf naturbelassene Inhaltsstoffe, eine hochwertige Bio-Qualität sowie auf die jeweiligen Duftmischungen.
Sauna-Knigge: Nackt oder verhüllt in die Sauna?
Wie verhält man sich richtig in der Sauna? Was gibt es beim ersten Saunabesuch zu beachten? Hier finden Sie wertvolle Tipps und Verhaltensregeln, damit Sie den Saunabesuch ganz entspannt genießen können.
Saunabelüftung – Zufuhr von Frischluft in die Saunakabine
Die Belüftung gehört zu den wichtigsten Bestandteilen einer Sauna. Eine Saunabelüftung sorgt nicht nur für die Beseitigung überschüssiger Feuchtigkeit, sondern gewährleistet auch das Zirkulieren von Frischluft während der Saunagänge.
Saunaofen-Stromanschluss: Was Sie unbedingt beachten müssen!
Sie planen die Anschaffung einer Heimsauna? Das ist eine gute Idee! Allerdings sind umfangreiche Vorbereitungen erforderlich.
Sauna und Dampfbad bei Sonnenbrand? – Hautverbrennungen und Sauna
Vor allem im Hochsommer kann man sich leicht einen Sonnenbrand einfangen. Ist dann ein Gang in die Sauna oder ins Dampfbad mit Sonnenbrand sogar gefährlich? Immerhin ist die Haut an manchen Stellen offen! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich mit einem Sonnenbrand in der Sauna oder im Dampfbad richtig verhalten.
Kann ich meine Sauna von innen streichen oder färben?
Streicht man das Innere einer Sauna? Das ist eine durchaus berechtigte Frage, und Sie denken vermutlich auch an die langfristige Haltbarkeit Ihrer Wellness-Oase. Aus dieser Perspektive ist es natürlich sinnvoll, das Holz bestmöglich vor Feuchtigkeit und Verschmutzungen zu schützen.
Wie viele Saunagänge sind gesund?
Vor allem in der nasskalten Jahreszeit ist die Sauna sehr gesund für unser allgemeines Wohlbefinden. Für die richtige Anzahl der Saunabesuche ist unter anderem Ihre körperliche Konstitution mitentscheidend. Doch wie viele Saunagänge sind gesund? Wenn auch Sie sich diese Frage stellen, sind Sie hier genau richtig.
Gartensauna vor Mäusen und Ratten schützen
Zahlreiche Saunaliebhaber stellen sich im eigenen Garten eine Sauna auf. Manchmal muss sie jedoch vor Nagetieren wie Mäusen und Ratten geschützt werden. Wir haben hierzu einige interessante Informationen zusammengestellt.
Die wichtigsten Kriterien für den Kauf einer Gartensauna
Träumen Sie von entspannenden Momenten in Ihrer eigenen Gartensauna? Bei der Auswahl der für Sie perfekten Sauna gibt es jedoch viele Faktoren die zu beachten sind. Im folgenden Artikel geben wir Ihnen wertvolle Tipps, damit Sie Ihre Gartensauna nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen auswählen und viele entspannte Stunden genießen können.
Die besten Gartenduschen und Terrassenduschen für den Außenbereich
Nicht nur nach einem entspannenden Saunagang sorgt eine Gartendusche für die nötige Abkühlung. Auch an heißen Tagen ist eine erfrischende Dusche im Garten eine angenehme Art der Abkühlung. Dabei überzeugen die besten Modelle mit einfacher Installation, geringem Platzbedarf und niedrigem Wasserverbrauch.
Die besten Holzlasuren zum Schutz einer Gartensauna
Die Anschaffung einer Gartensauna oder einer Fasssauna sind immer eine Bereicherung, wenn es um die Entspannung von Geist und Seele geht. Allerdings müssen Sie auch darauf achten, wie Sie die Sauna von außen richtig pflegen, um Ihre Sauna vor irreparablen Schäden zu bewahren. Mit einer guten Holzlasur erhält das Holz nicht nur einen schützenden Anstrich, sondern dient auch als hervorragende Barriere gegen äußere Umwelteinflüsse.
Saunahut und Saunamütze zum Schutz vor der Saunahitze
Man nimmt an, dass der Saunahut seinen Ursprung in Russland hat. Denn die sogenannte russische Banja ist wesentlich heißer als die traditionelle finnische Sauna. Er ist auch als Saunahut oder Filzhut bekannt. Aber was nützt eine solche Mütze in einer heißen Sauna?
Welche Saunaöle können als Saunaaufguss verwendet werden?
Bei der Wahl des Aromazusatzes für den Saunaaufguss bieten sich Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten. Aroma-Mischungen aus reinen ätherischen Ölen gelten als die besten Saunaaufgüsse. So können Sie sicher sein, dass Sie etwas Gesundes für Ihren Körper und Geist tun. Welchen Saunaduft Sie wählen, bleibt ganz Ihnen überlassen.
Rasieren vor dem Sauna-Besuch
Frisch rasiert in die Sauna? An sich ja eine gute Idee… wenn da bloß dieses fiese Brennen nicht wäre.
Wie Sie die richtige Ofenleistung für Ihre Sauna auswählen
Der Ofen wird oft als das “Herzstück” der Sauna bezeichnet und spielt eine wichtige Rolle bei der Beheizung der Sauna. Bei unzureichender Heizleistung muss der Ofen länger und mit höherer Leistung betrieben werden, wodurch sich die Lebensdauer des Ofens verringert. Unter Umständen reicht die Heizleistung des Ofens nicht aus, um die gewünschte Temperatur zu erreichen. Um die richtige Heizleistung zu ermitteln, müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden. In diesem Artikel finden Sie nützliche Informationen und einige Regeln, um die richtige Entscheidung zu treffen.
