Wissenswertes

In unserem Ratgeber finden Sie natürlich auch Sauna Wissenswertes. Denn Saunas sind längst mehr als nur einfache Holzhütten mit wohliger Wärme. Es gibt große Unterschiede in Temperatur, Wirkung und Nutzen. Wir wollen Ihnen einen möglichst umfassenden Überblick verschaffen und haben für Sie etliche Artikel über Sauna Wissenswertes verfasst. Eine Arbeit, die lange noch nicht abgeschlossen ist. Denn schließlich hört die Entwicklung nie auf – und damit unsere Recherche auch nicht.

Durchblutungs-Booster Sauna

Durchblutungs-Booster Sauna

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 3 Minuten Regelmäßige Saunabesuche haben eine positive Wirkung auf unser Immunsystem. Die Wärme wirkt sozusagen als Durchblutungs-Booster für den Blutkreislauf. Die Blutgefäße weiten sich durch die Wärme aus und werden besser mit Sauerstoff versorgt. Das trainiert die Gefäße und verbessert die Versorgung der Haut.

Die Gartensauna als Ort der völligen Entspannung

Was kann man gegen Ungeziefer in der Gartensauna machen?

von Dieter Vogel

Lesezeit ca. 7 Minuten Wer einen Garten besitzt, schätzt diesen grünen Flecken Erde in der Regel als eine Oase der völligen Ruhe und Entspannung. Noch schöner wird es, wenn sich dort noch Platz für eine Sauna findet. Diese dient längst nicht nur als Ort zum Schwitzen.

Welche Art von Sauna ist die Richtige für mich?

Saunatypen: Welche Sauna passt zu mir?

von Sarah Weber

Lesezeit ca. 4 Minuten Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna stärkt das Immunsystem, verbessert die Haut und kann sogar blutdrucksenkend wirken. Doch vor dem Besuch einer Sauna stellt sich immer wieder die Frage: Welche Saunaarten passen zu mir? Im folgenden Artikel werden die verschiedenen Saunaarten näher erläutert und deren Vorteile und heilende Wirkungen beschrieben.

Schwitzanzug für ein intensives Training und leichtes Abnehmen

Was ist ein Saunaanzug?

von Dieter Vogel

Lesezeit ca. 3 Minuten Schwitzen und Schön werden mit einem Schwitzanzug oder auch Saunaanzug genannt. Nein es ist kein neuer Fetisch, diese Schwitzanzüge haben auch ihre Berechtigung und finden nicht nur in der Fitnessbranche Verwendung.

Wie unser Körper auf Wärme in einer Infrarotkabine reagiert

So reagiert unser Körper bei Hitze in einer Infrarotkabine

von Beate Sirotzki

Lesezeit ca. 4 Minuten Hitze ist Schwerstarbeit für den Körper. Um Schäden für den Körper abzuwehren, fährt er seine Kühlung hoch und produziert Flüssigkeit – den Schweiß. In einem Versuch wurde die Reaktion auf extreme Hitze in der Infrarotkabine auf den Körper untersucht.