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Gesundheit

Gesund bleiben durch Sauna, Sport und Ernährung

Gesundheit ist eine Sache der Definition. Der Zustand des vollständigen körperlichen und geistigen und sozialen Wohlbefindens. Gesund bleiben durch saunieren. Eines der wichtigsten Dinge im Leben ist eine gute Gesundheit. Dazu zählt nicht nur die Ernährung oder eine sportliche Aktivität. Viele Saunabegeisterte wissen warum saunieren so gesund ist. Wir verraten es auch Ihnen, in unser Sauna Magazin. Durch regelmäßige Saunabesuche stärken Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System. Durch die Wärme werden die Blutgefäße erweitert und die Herzfrequenz kurzfristig erhöht. Ein Besuch in der Sauna bringt natürlich auch Entspannung und Wohlbefinden.

 

Sauna für Erwachsene und Kinder

Durch regelmäßige Saunabesuche verbessern Sie langfristig Ihre Gesundheit. Aber stimmt es, dass ich in der Sauna abnehmen kann? Auch dazu haben wir einen Artikel in unser Sauna Magazin verfasst. Wir werden noch sehr viele Artikel auf unsere Seite aufnehmen und Sie werden überrascht sein, wie gesund saunieren wirklich ist. Aber Sauna ist nicht nur gut für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Jedoch sollte bei Kinder immer die Altersgrenze beachtet werden. Einmal im Jahr steht die unheilbare Volkskrankheit „Asthma“ im Blickpunkt des Interesses. Auch hierzu finden Sie einen Bericht und eine Therapie, die Erfolg verspricht.

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Sauna-Besucher haben ein gesünderes Herz
Gesundheit

Sauna-Besucher haben ein gesünderes Herz

Saunabesuche schützt vor Herzinfarkt Sauna-Besucher haben ein gesünderes Herz, so viel ist klar. Zahlreiche Wissenschaftler haben diesen Fakt bereits mit Studien belegt. Sie alle kommen zu dem Schluss, dass Menschen, die regelmäßig schwitzen, seltener einen Herzinfarkt erleiden. Wie viel seltener, da herrscht Uneinigkeit. Besonders euphorisch sind die Finnen. Sie kommen...
Mit Kontaktlinsen in die Sauna
Gesundheit

Mit Kontaktlinsen in die Sauna

Darf man in der Sauna Kontaktlinsen tragen? Mit Kontaktlinsen in die Sauna. Sie sollten einige Dinge beachten, damit die Augen im Saunaraum keinen Schaden erleiden. Die Hornhaut des Auges ist empfindlich und reagiert auf die Hitze in der Sauna. Wenn Kontaktlinsen getragen werden, ist es wichtig, besonders vorsichtig zu sein. Ob...
Gesund durch schwitzen
Gesundheit

Gesund durch schwitzen… oder doch nur heiße Luft?

Was ist eigentlich Saunieren? Gesund durch schwitzen oder doch nur heiße Luft? Ursprünglicher Sinn der Sauna war die gründliche Reinigung des Körpers. In Finnland heißt es dazu: „Am schönsten sind die Frauen nach der Sauna“. Was verbirgt sich hinter dieser Weisheit? Schwitzen in der Sauna Das sogenannte Saunieren findet in der...
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