Gesundheit

Gesund bleiben durch Sauna, Sport und Ernährung

Gesundheit ist eine Sache der Definition. Der Zustand des vollständigen körperlichen und geistigen und sozialen Wohlbefindens. Gesund bleiben durch saunieren. Eines der wichtigsten Dinge im Leben ist eine gute Gesundheit. Dazu zählt nicht nur die Ernährung oder eine sportliche Aktivität. Viele Saunabegeisterte wissen warum saunieren so gesund ist. Wir verraten es auch Ihnen, in unser Sauna Magazin. Durch regelmäßige Saunabesuche stärken Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System. Durch die Wärme werden die Blutgefäße erweitert und die Herzfrequenz kurzfristig erhöht. Ein Besuch in der Sauna bringt natürlich auch Entspannung und Wohlbefinden.

 

Sauna für Erwachsene und Kinder

Durch regelmäßige Saunabesuche verbessern Sie langfristig Ihre Gesundheit. Aber stimmt es, dass ich in der Sauna abnehmen kann? Auch dazu haben wir einen Artikel in unser Sauna Magazin verfasst. Wir werden noch sehr viele Artikel auf unsere Seite aufnehmen und Sie werden überrascht sein, wie gesund saunieren wirklich ist. Aber Sauna ist nicht nur gut für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Jedoch sollte bei Kinder immer die Altersgrenze beachtet werden. Einmal im Jahr steht die unheilbare Volkskrankheit „Asthma“ im Blickpunkt des Interesses. Auch hierzu finden Sie einen Bericht und eine Therapie, die Erfolg verspricht.

Sauna für Kinder
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Sauna für Kinder – Infos für Eltern

Kinder in der Sauna - Ab wann und wie lange ist Kindersauna gut? Sauna für Kinder - Saunieren ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder, ein gesundes Vergnügen. Allerdings sollten beim Nachwuchs einige Einschränkungen beachtet werden, die sich unter anderem durch den jeweiligen Entwicklungsstand ergeben. Welche Vorteile hat...
So gesund und entspannend ist saunieren
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So gesund und entspannend ist saunieren

Erholung für Haut, Körper und Seele So gesund und entspannend ist saunieren. Der gesundheitliche Nutzen des Saunabades basiert zu einem großen Teil auf den positiven Auswirkungen des Schwitzens. Pro Minute verliert man bis zu 40 ml Flüssigkeit über die Haut. Dadurch wird die Haut gereinigt und von Talgrückständen befreit (Stichwort...
In die Sauna mit Bluthochdruck
Gesundheit

In die Sauna mit Bluthochdruck

Bei Bluthochdruck (Hypertonie) in die Sauna? In die Sauna mit Bluthochdruck. Bluthochdruck hat sich in den vergangenen Jahren zu einer der häufigsten Volkskrankheiten entwickelt. Viele Menschen, die sich eigentlich gut fühlen, bekommen diese Diagnose von ihrem Arzt. Oft ist der Schock groß, wenn der Mediziner das Wort "Hypertonie" ausspricht. Schließlich...
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