Gesundheit

Gesundheit ist eine Sache der Definition. Der Zustand des vollständigen körperlichen und geistigen und sozialen Wohlbefindens. Gesund bleiben durch saunieren. Eines der wichtigsten Dinge im Leben ist eine gute Gesundheit. Dazu zählt nicht nur die Ernährung oder eine sportliche Aktivität. Viele Saunabegeisterte wissen warum saunieren so gesund ist. Wir verraten es auch Ihnen, in unser Sauna Magazin. Durch regelmäßige Saunabesuche stärken Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System. Durch die Wärme werden die Blutgefäße erweitert und die Herzfrequenz kurzfristig erhöht. Ein Besuch in der Sauna bringt natürlich auch Entspannung und Wohlbefinden.

Sauna für Erwachsene und Kinder

Durch regelmäßige Saunabesuche verbessern Sie langfristig Ihre Gesundheit. Aber stimmt es, dass ich in der Sauna abnehmen kann? Auch dazu haben wir einen Artikel in unser Sauna Magazin verfasst. Wir werden noch sehr viele Artikel auf unsere Seite aufnehmen und Sie werden überrascht sein, wie gesund saunieren wirklich ist. Aber Sauna ist nicht nur gut für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Jedoch sollte bei Kinder immer die Altersgrenze beachtet werden. Einmal im Jahr steht die unheilbare Volkskrankheit „Asthma“ im Blickpunkt des Interesses. Auch hierzu finden Sie einen Bericht und eine Therapie, die Erfolg verspricht.

Vorsicht vor Feigwarzen in der Sauna

Feigwarzen in der Sauna

Feigwarzen und Sauna, schließt sich das nicht aus? Eine klare Antwort auf diese Frage gibt es nicht. Wir klären euch auf – und geben euch ein paar Tipps mit auf den Weg.

Für wenn ist die Sauna nicht geeignet?

Wann sollte man nicht in die Sauna gehen?

Es gibt keine spezielle Personengruppe, die auf keinen Fall in die Sauna gehen sollte. Allerdings würden einige Menschen dabei ein Risiko eingehen. Der folgende Text erläutert, wer das genau ist und wer auf keinen Fall ein Saunabad nehmen sollte.

Effektive Entspannungsübungen um Stressbildung zu reduzieren

Entspannungsübungen zur Stressreduzierung

Entspannungsübungen können Sie nahezu überall durchführen. Es ist also egal, ob sie sich gerade im Bett, in der Sauna, im Büro oder auf einer einsamen Insel in der Karibik befinden. Alle lassen sich perfekt in den Alltag einbauen. Sie helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen – immer dann, wenn es sein muss.

Sauna ist gut fürs Herz und ein längeres Leben

Saunagänger leben länger

Wer regelmäßig in die Sauna geht, tut sich und seiner Gesundheit bekanntlich etwas Gutes. Das Schwitzbad hat sogar so viele positive Effekte, dass Forscher herausgefunden haben: Saunagänger leben länger.

Natürliche Helfer gegen Erkältung und Schnupfen

Tipps gegen Erkältung und Schnupfen

Eine Erkältung ist wohl die häufigste Krankheit beim Menschen. Diese werden durch viele Faktoren ausgelöst. Da reicht schon ein einfacher Händedruck oder das Anfassen einer Türklinke. Hier sind einige Tipps, um ihr Immunsystem zu stärken und Infekte besser abwehren zu können.

Lulur Massage - Schönheitsmassage gegen Falten

Lulur Massage – Was ist das?

Ein Jahrtausende altes, traditionelles Ritual findet mit der Lulur-Massage seinen Weg in die heutige Wellness. Die Anwendung umfasst mehrere Schritte. Zunächst erfolgt eine Massage mit pflegenden Ölen, gefolgt von einem Peeling. Anschließend folgt eine pflegende Maske und schließlich, als krönender Abschluss, ein wohlriechendes Blütenbad. Auf diese Weise ist die Lulur-Massage eine Wohltat für Körper und Geist. Sie versorgt die Haut mit Nährstoffen, fördert die Schönheit, entspannt und hilft, Stress abzubauen.