Sauna Infos

Hier fassen wir alle wichtigen Sauna Infos für Sie zusammen. Das richtige Saunazubehör für den Saunafan. Wie mache ich einen Saunaaufguss richtig. Welche Saunasteine soll ich kaufen. Diese und andere Fragen beantworten wir hier auf Saunazeit Magazin. Aber auch in unserer Rubrik „Sauna-Tipps und Wissenswertes“ finden Sie wertvolle Informationen zum Thema Sauna. Viele weitere Themen sind schon in Vorbereitung und warten darauf von Ihnen gelesen zu werden. Das Saunazeit Team wünscht allen ein gesundes Schwitzen.

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Mehr als nur heiße Luft - Sauna für die Haut

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Sauna Beauty Booster für die Haut

Melanie Sommer5. November 20195. November 2019

Mehr als nur heiße Luft - Sauna für die Haut Sauna Beauty Booster für die Haut. Dass die Sauna ein Booster für die Schönheit ist, wissen die Finnen bereits seit Jahrhunderten. Sie sind der Meinung, dass eine Frau dann am besten aussieht, wenn sie gerade geschwitzt hat. Und an diesem...

Tipps zum richtigen Essen nach der Sauna

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Essen nach dem Saunagang

Sarah Weber3. November 20193. November 2019

Tipps zum richtigen Essen nach der Sauna Essen nach dem Saunagang. Damit das Saunieren die gewünschte Entspannung bringt, ist eine passende Ernährung sehr wichtig. Denn auch wenn das Schwitzen wohltuend und gesund ist, es verlangt dem Körper auch einiges ab. Unter anderem werden dabei auch diverse Nährstoffe ausgespült, die ihm...

Sauna macht glücklich – Wärme wirkt antidepressiv

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Sauna gegen Depressionen

Dieter Vogel24. Oktober 201920. November 2019

Sauna macht glücklich – Wärme wirkt antidepressiv Sauna gegen Depressionen. Ein weiterer psychisch ernst zu nehmender Zustand ist die Erschöpfungsdepression, die häufig aufgrund eines Burnouts entsteht. Der Betroffene befindet sich in einem permanenten Zustand der Überlastung. Die Gründe für diese Erkrankung gehen immer auf die individuelle Ausgangssituation des Patienten und...

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Sauna Tauchbecken

David Brunner1. Oktober 20191. Oktober 2019

Pure Erfrischung nach dem Saunabaden Sauna Tauchbecken für Hartgesottene. Damit das Saunieren so richtig gesund ist, heißt es nach dem Schwitzen: abkühlen. Das ist vor allem dann wichtig, wenn Sie die wohlige Wärme wegen ihrer positiven Eigenschaften auf den Blutkreislauf schätzen. Denn in der Sauna weiten sich die Blutgefäße und...

Geht man wirklich nackt in die Sauna, oder kann ich mich mit einem Handtuch verhüllen?

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Warum soll man nackt in die Sauna gehen?

Sarah Weber27. September 201927. September 2019

Geht man wirklich nackt in die Sauna, oder kann ich mich mit einem Handtuch verhüllen? Warum soll man nackt in die Sauna gehen? Oft haben Menschen eine gewisse Scheu, sich fast nackt in die Saunakabine zu setzen. Dieses Gefühl, von anderen Saunagästen vermeintlich beobachtet zu werden, ist jedoch unbegründet und für...

Mit einem Saunaaufguss macht das Saunieren gleich noch mehr Spaß

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Der Sauna Aufguss

Dieter Vogel24. September 201924. September 2019

Mit einem Saunaaufguss macht das Saunieren gleich noch mehr Spaß Der Sauna Aufguss. Wer regelmäßig einen Aufguss in der Sauna besucht, tut sich und vor allem seiner Gesundheit etwas Gutes - so viel steht fest. Viele aber fürchten diesen heißen Augenblick. Schließlich kann das Sauna-Thermometer in den Minuten des Aufgusses leicht die...