Wer regelmäßig in die Sauna geht, kennt das: Irgendjemand auf der Bank hat immer einen Geheimtipp, der angeblich schon seit Generationen gilt. Manche dieser Saunaweisheiten sind harmlos, andere führen zu falschen Erwartungen. Einige können sogar deiner Gesundheit schaden. Deshalb lohnt sich ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen. Lehn dich zurück und finde heraus, was an den bekanntesten Sauna-Mythen wirklich dran ist – und wie du deinen nächsten Saunagang noch entspannter genießen kannst.