Das Saunamagazin für Saunafans

Wir von Saunazeit haben uns ein Ziel gesetzt: Wir wollen ein umfassendes Saunamagazin schaffen. Sie finden hier alle Infos rund um den Saunabesuch – und rund um ihre Heimsauna. Dabei können Sie sich darauf verlassen, dass wir wissen, wovon wir sprechen. Alle Mitglieder der Redaktion sind große Saunafans. Schon alleine deswegen versuchen wir immer auf dem Laufenden zu bleiben. Und dieses Wissen wollen wir nun bei Saunazeit mit Ihnen teilen. Wenn Sie ein Thema vermissen oder einen heißen Tipp für uns haben, freuen wir uns, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen. Auch wenn wir uns Mühe geben, wir sind nicht perfekt. Deswegen ist der Kontakt zu unseren Sauna-Fans sehr wichtig für uns. Nur so können wir unser Ziel erreichen – und ein umfassendes Saunamagazin schaffen, das die erste Adresse für alle Saunafans im Netz ist.

Sauna Infos

Ausbildung zum Saunameister und Saunameisterein
Sauna Infos

Ausbildung zum Saunameister

Ausbildung zum Saunameister oder Saunameisterin Die Sauna ist ein wichtiges Erbe europäischer Gesundheitskultur! Die Wellness-Branche boomt immer weiter - und das seit Jahren! Ein Ende ist nicht abzusehen! Wohltuendes Saunieren stellt eben für die meisten Menschen nicht nur eine gesundheitsfördende Maßnahme dar, sondern dient ihnen vielmehr zur exklusiven Entspannung. Der Saunabereich ist für sie der Ort kultivierter Regeneration von Körper und Seele! Als Saunameister/in tragen Sie professionell zum Wohlbefinden und zur Gesundheit der Menschen bei. Mit Ihrer Leidenschaft für diese...

Sauna Tipps

Farblichttherapie in der Sauna
Wissenswertes

Farblichttherapie in der Sauna?

Lichttherapie für Körper und Seele Farblichttherapie in der Sauna? Dieses Thema sollten Sie vielleicht auch in Ihrer Stammsauna einmal thematisieren und ich habe die oft benannten Wirkungsweisen für Sie näher hinterfragt. Einleitend ist es vielleicht interessant zu erfahren, wo die Unterschiede zwischen einer Lichttherapie und einer Farblichttherapie liegen? Die Lichttherapie wirkt hauptsächlich über unsere Augen – das Licht wird über den Sehnerv in das Gehirn geleitet und regt dort die Ausschüttung der Hormone Melatonin und Serotonin an. Die Farblichttherapie dagegen wirkt...

Sauna Magazin

Saunakultur in Italien
Wissenswertes

Saunakultur in Italien

Saunakultur in Italien - Bedeckt und freizügig zugleich Wer denkt bei Italien nicht an Amore, heißblütige Männer und offenherzige Schönheiten. Das mag auch alles stimmen. Was die Saunasitten angeht, heißt es aber: »Bitte nicht ohne.« Frauen tragen mindestens einen Bikini, Männer legen eine Badehose an. Dafür saunieren die Italiener durchweg gemischt und in den heißen Kammern geht es durchweg recht munter zu. Gespräche stören die übrigen Saunagäste nicht. Ganz im Gegenteil. Manch ein Saunagänger spricht auch die anderen Gäste an. Besonders...

Gesundheit

Ist ein Saunabesuch mit Schnupfen zu empfehlen?
Gesundheit

Mit Schnupfen in die Sauna?

Ist ein Saunabesuch mit Schnupfen zu empfehlen? Mit Schnupfen in die Sauna? Winterzeit ist Schnupfenzeit, die Sauna lockt aber trotzdem. Und im Prinzip kannst du deinem Hobby auch bedenkenlos frönen - solange du nur einen Schnupfen hast. Dann hat vor allem das Dampfbad viele Vorteile. Wenn aber zusätzlich Kopf und Glieder schmerzen, solltest du warten, bis es dir wieder besser geht. Wir sagen dir, warum das so ist - und wie du deine Schniefnase am besten in der Hitze kurierst. Ich...

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