Mit unserem Sauna Ratgeber wollen wir Ihnen Tipps mit in die Schwitzhütte geben. In regelmäßigen Abständen widmen wir uns einem Thema besonders ausgiebig und beleuchten es aus vielen Blickwinkeln. Es gibt immer wieder neue Trends, neue Produkte - und wir helfen Ihnen dabei, sich in diesem Dschungel nicht zu verirren. Unsere Redaktion arbeitet ständig an lesenswerten Artikeln für unser Saunazeit Magazin - damit Sie immer am Puls der Zeit sind. In unserem Sauna-Shop finden Sie immer das passende Zubehör für Ihre Sauna oder Infrarotkabine. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Sauna Angebote

Aktuelle Sauna- und Wellnessangebote

Saunakübel aus Holz: Vergleich und Empfehlungen (05/2022)

Für viele Saunafans ist ein Saunagang ohne einen Aufguss nicht vollständig. Allerdings benötigen Sie dafür die entsprechenden Hilfsmittel. In der Sauna sind zum Beispiel ein Eimer und eine Schöpfkelle essentiell. Für einen aromatischen Saunaaufguss sind diese beiden Utensilien unerlässlich. Wir vergleichen die besten Modelle und geben Spartipps für den kleinen Geldbeutel.

Die besten 4-Punkt Sauna Kopfstützen

In der Sauna wollen wir uns entspannen und es uns gut gehen lassen. Mit einer 4-Punkt-Sauna-Kopfstütze können Sie noch mehr aus Ihrem Wellness-Erlebnis herausholen. Wir sagen Ihnen, warum diese 4-Punkt-Kopfstütze auch in Ihrer Heimsauna einen Platz finden sollte.

Sauna Deals

Tagesaktuelle Sauna- und Wellnessangebote
Infrarotkabine REDSUN für 3-4 Personen

Home Deluxe Infrarotkabine Redsum jetzt bei Amazon reduziert

Mit einer Infrarotkabine kommt ein Hauch von Luxus in die heimische Privatsphäre. Außerdem sind sie viel günstiger und einfacher zu installieren als herkömmliche Saunen. Amazon bietet derzeit eine Infrarotkabine für 3-4 Personen an. Wir haben uns diese Infrarotkabine genauer angeschaut.

Sauna Infos

Schwitztipps rund um das Thema Sauna
Saunazubehör für deine Wellnessoase

Saunazubehör für das perfekte Saunaerlebnis

Sinnvolles und praktisches Sauna Zubehör ist einfach unerlässlich für jeden Saunaliebhaber. Was liegt näher, als zur nächsten Saunaparty bei Bekannten ein Saunazubehör mitzubringen. Wir haben hier die wichtigsten Utensilien zusammengefasst.

Trinken ist besonders wichtig - nach dem Saunagang

Trinken nach dem Saunagang

Grundsätzlich gilt: Wer viel schwitzt, muss auch viel trinken, um den Wasserverlust wieder auszugleichen. Doch was an normalen Sommertagen gilt, gilt nicht zwingend auch für das Saunabad.

Regelmäßiges schwitzen reduziert das Risiko an Demenz zu erkranken

Sauna gegen Demenz

Saunieren ist gesund, so viel ist klar. Das gesunde Schwitzen beugt aber sogar Demenzerkrankungen vor. Je häufiger ein Saunabad genommen wird, desto geringer ist auch das Demenzrisiko. Es ist auch bekannt, dass die kardiovaskuläre Gesundheit auch das Gehirn beeinflusst. Das Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung beim Saunabaden spielt daher eine große Rolle.

Pure Erfrischung nach dem Saunabaden

Sauna Tauchbecken

Nichts für Weicheier – Nach der Sauna bietet das Tauchbecken die optimale Abkühlung. Aber bleiben sie nicht zu lange drin, sonst wird dem Körper zu viel Wärme entzogen.

Sauna Tipps

Diese Sauna-Tipps sollten Sie unbedingt kennen
So schwitzen Saunaanfänger richtig

Saunieren für Anfänger – Sauna Knigge

Um alle Vorzüge der Sauna kennenzulernen, sollten typische Anfängerfehler unbedingt vermieden werden. Auch Einsteiger sollten sich sofort mit dem Gedanken vertraut machen, die Saunakabine immer unbekleidet zu betreten. Nachfolgend haben wir 10 hilfreiche Tipps für Sauna-Anfänger zusammengestellt.

Fliesenfugen im Sauna- und Duschbereich richtig reinigen

In jeder Sauna und im Duschbereich kommen Fliesen zum Einsatz. Diese sind langlebig und leicht zu reinigen. Aber eine andere Geschichte sind die Fugen. Diese sind meist hell und haben eine poröse Beschaffenheit. Die Verwendung von Mörtel für die Fugen macht sie anfällig für Flecken. In einem gefliesten Bereich sind Schmutz und Dreck die üblichen Verursacher. In einem Nassbereich wie einer Sauna und einer Dusche kann dies auch zu Schimmel und Stockflecken führen.

Die wichtigste Grundausstattung für einen Saunabesuch

Nehmen Sie sich hin und wieder eine Auszeit und erholen Sie sich von den Strapazen des Alltags. Ein Saunagang hilft Ihnen, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Damit der Aufenthalt in der Sauna zum puren Vergnügen wird, brauchen Sie auch das richtige Saunazubehör.

Der Saunaofen ist das Herzstück in jeder Saunakabine

Ein Saunaofen sorgt für behagliche Wärme

Ein Saunaofen muss die Temperatur in kürzester Zeit optimal aufheizen. Daher muss ein Saunaofen besonders leistungsstark, aber auch sicher sein und sich harmonisch in das behagliche Ambiente einer Sauna einfügen. Saunaöfen sind in einer Vielzahl von Modellen und Varianten erhältlich und sollten höchsten Qualitätsansprüchen genügen.

Sauna Ratgeber

Ratgeber für den Sauna- und Wellness-Fan

Die besten Holzlasuren zum Schutz einer Gartensauna

Die Anschaffung einer Gartensauna oder einer Fasssauna ist immer eine Bereicherung, wenn es um die Entspannung von Geist und Seele geht. Allerdings müssen Sie auch darauf achten, wie Sie die Sauna von außen richtig pflegen, um Ihre Sauna vor irreparablen Schäden zu bewahren. Mit einer guten Holzlasur erhält das Holz nicht nur einen schützenden Anstrich, sondern dient auch als hervorragende Barriere gegen äußere Umwelteinflüsse.

Saunamagazin

Ratgeber für Sauna und Wellness
Was sind Mentholkristalle?

Anwendung der Mentholkristalle in der Sauna

Die Verwendung von Mentholkristallen in der Sauna ist ein unglaubliches Erlebnis. Erfahren Sie hier, was es mit den geheimnisvollen Kristallen auf sich hat. Zudem erfahren Sie, wie ein Aufguss mit Saunakristallen funktioniert und weitere interessante Fakten über diese Kristalle.

Sauna-Bausatz für Zuhause

Wie gut sind Baumarkt Saunen?

Welcher Saunafan wünscht sich nicht seine eigene Sauna zu besitzen. Die Vorteile überwiegen bei weitem – somit können sie jederzeit die wohlige Wärme im privatem Rahmen nutzen. Saunen können sie bequem und unkompliziert bei den meisten Baumärkten kaufen. Aber wie gut sind die Baumarkt Saunen? Dieser Frage sind wir für Sie nachgegangen.

Musik Tipps

Wellness und Relaxmusik
Wohlfühlen mit Wellness Musik und Entspannungsmusik

Wellness Musik für die Ohren

Wohlfühlen beginnt im Kopf. Und der direkteste Weg in unser Gehirn sind immer noch die Ohren. Ein absolutes Muss ist Wellnessmusik und Entspannungsmusik natürlich in der Sauna. Denn hier können sie Entspannen und möchten nicht durch Alltagsgeräusche abgelenkt werden.

Schöne Klänge sind Balsam für die menschliche Seele

Entspannung mit Musik in der Sauna

Musik und Naturgeräusche helfen uns dabei, in der Sauna ganz abzuschalten. Die entspannenden Klänge nehmen Sie allesamt mit auf eine angenehme Reise. Diesem Thema haben wir einen ganzen Artikel auf unserem Blog gewidmet.

Entspannt dank klassischer Musik in der Sauna

Klassische Musik zum Träumen und Entspannen

Klassische Musik und Entspannung? Geht das? Solche Fragen drängen sich vielleicht Lesern auf, die hier vor allem an Wagners bombastische Symphonien und laute Arien denken. Aber weit gefehlt. Schließlich haben die Komponisten auch ganz ruhige Stücke geschaffen. Sie sind wie gemacht dafür, in der Sauna gehört zu werden. Welche Musik es konkret sein soll, das entscheidet der eigene Geschmack.

Gesundheit

Gesund bleiben durch Wellness und Sauna
Giftstoffe in Saunatextilien können gesundheitliche Probleme verursachen

Wie Schadstoffe in Saunatextilien der Gesundheit schaden können

Um einen Saunabesuch so angenehm wie möglich zu gestalten, braucht man die richtigen Saunatextilien. Ein kuscheliger Saunamantel, bunte Hamamtücher, ein Saunakilt aus Baumwolle oder auch unifarbene Saunatücher kommen hier zum Einsatz. Allerdings werden bei der Herstellung oft Stoffe verwendet, die dem Träger schaden können. Doch mit etwas Aufmerksamkeit beim Einkauf lässt sich das Risiko erheblich verringern.

Warum ein Kreislaufzusammenbruch nicht immer harmlos ist

Erste Hilfe bei einem Kreislaufzusammenbruch in der Sauna

Saunabesuche fungieren als wahre Wellnessrituale. Sie erfreuen sich stets einer steigenden Beliebtheit. Des Weiteren schaffen sich immer mehr Menschen eine private Sauna an. Dieser Trend geht auf die positiven Effekte der Wärmekabine im Hinblick auf die körperliche und geistige Gesundheit zurück.

So gesund ist ein Saunabesuch

Sauna für die Gesundheit

Wer richtig und mit Bedacht sauniert, hat viele Vorteile durch das Schwitzen in der Saunakabine. Das Herz-Kreislaufsystem kommt auf Trab, Hautbild und körpereigene Abwehr verbessern sich, Muskulatur entspannt und die Psyche wird aufgehellt.

Sauna ist eine natürliche Hilfe gegen Pollenallergie

Hilft Sauna gegen Pollenallergie?

Kaum besiegen die ersten warmen Sonnenstrahlen die Kälte des Winters, beginnen viele Menschen zu niesen. Der Grund: Im Frühjahr sprießen die Pflanzen und damit schwirren auch wieder Pollen durch die Luft. Unvermeidbar, für immer mehr Leute aber höchst unangenehm, denn sie leiden unter einer Pollenallergie.

Promi-News

Neueste Wellness-Nachrichten aus der bunten Promi-Welt

Elle Macpherson ganz heiß…

Elle Macpherson ganz heiß auf Infrarotsauna Elle Macpherson – regelmäßige Besuche der Infrarotsauna sind ihr Jungbrunnen Ihr Alter von 56 Jahren sieht man Elle…

Presse - News

News- und Presseberichte über Sauna und Wellness

Tradition ganz modern: Der Saunawassermarathon 2022

Am 11. Juni 2022 beginnt in der Saunahauptstadt Tampere der weltweit erste Sauna-Aufguss-Marathon. In einer mehrwöchigen Großveranstaltung wird finnisches Aufgusswasser in einem traditionellen Saunakübel zum Internationalen Saunakongress (ISC) getragen. Die Botschaft: Die Seele der finnischen Kultur soll nach Deutschland gebracht werden.

Über uns

Wir von saunazeit.com haben uns ein Ziel gesetzt: Wir wollen ein umfassendes Sauna-Magazin schaffen. Hier finden Sie alle Informationen rund um den Saunabesuch - und um Ihre Heimsauna. Sie können sicher sein, dass wir wissen, wovon wir sprechen. Alle Mitglieder des Redaktionsteams sind große Sauna-Fans. Schon alleine deswegen versuchen wir immer auf dem Laufenden zu bleiben. Und dieses Wissen wollen wir nun bei Saunazeit mit Ihnen teilen. Wenn Sie ein Thema vermissen oder einen heißen Tipp für uns haben, freuen wir uns, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen.