Milde Sauna mit Meeresklima
“Himalaya” Salz Sauna. Wie alles, was gesundheitsfördernd wirkt, kommen auch diese Kristalle in der Sauna zum Einsatz. Es ist ein regelrechter Hype um das würzige Schwitzvergnügen entstanden. Manche Wellnesstempel bauen ganze Schwitzhütten aus dem Natursalz, andere verwenden es nur als dezente Beigabe. Dazu verraten wir dir weiter unten in diesem Artikel mehr. Vorher wollen wir dir aber erklären, was das Salz in der trockenen Hitze überhaupt bewirkt – und was diese Saunen so besonders macht.
Wellness und Gesundheit in der Salz Sauna
Die meisten Bäder zeichnen sie sich nämlich durch eine besonders milde Hitze aus. Das hat nichts mit den Salzkristallen an sich zu tun. Sie würden auch bei 100 Grad munter weiter funkeln. Es geht viel mehr um den Wellness Gedanken. Die Besucher wollen schließlich etwas für ihre Gesundheit tun und nicht in der Hitze leiden – auch wenn das ganz schön sein kann.
Die Saunalandschaften scheinen sich landauf landab auf eine Temperatur von 60 Grad geeinigt zu haben. Das ist gerade einmal warm genug, um alle positiven Effekte des Schwitzbades genießen zu können. Gleichzeitig werden sich auch Anfänger in diesen Saunen wohlfühlen.
Vitalität und Lebensfreude
Das Salz an sich ist gut für deine Gesundheit. Schließlich wird es zum Beispiel auch in Lampen zur Reinigung der Luft benutzt. Warum genau, das liest du hier. Die Kristalle geben in der Sauna Ionen frei, die durch die Luft schwirren. Du nimmst sie über deine Haut und deine Atemwege auf. In Verbindung mit der Wärme entstehen sogenannte negative Ionen, die sich mit den positiven Ionen Verbinden. Durch diese Symbiose bekommen sie so eine Art Superkraft.
Sie können nämlich Viren und Bakterien bekämpfen. Auch im Inneren deines Körpers. So sorgen sie dafür, dass dein Immunsystem gestärkt wird. Durch die Lunge gelangen die Ionen in alle Zellen des Körpers. Das soll außerdem Vitalität und Lebensfreude steigern.
Salzsteine aus Pakistan
So, jetzt fragst du dich sicher, wie die Kristalle in die Sauna kommen. Einige große Betriebe haben, wie gesagt, den Königsweg gewählt. Sie haben ganze Schwitzhütten aus dem würzigen Material errichtet – von den Wänden bis zur Sitzgelegenheit. Auch der Boden ist über und über mit den Kristallen bedeckt. Die Sitze sind natürlich geschützt. So ein Aufwand muss aber gar nicht sein. Um gesundheitliche Vorteile zu erzielen, reicht es auch schon, Salzsteine in die Wand zu integrieren.
In kleinen Betrieben kommt auch manchmal ein sogenannter Salzverdampfer zur Anwendung, der mit der Sole aus Pakistan gefüllt ist. Den kannst du auch in deine Heimsauna einbauen. Alles Wissenswerte zu den Vernebler verraten wir dir in diesem Artikel.
Volle Wirkung ab drei Saunagänge
Um die volle Wirkung zu spüren, solltest du drei Saunagänge von jeweils 20 Minuten machen. Denke daran, dazwischen jeweils eine halbe Stunde auszuruhen. Außerdem solltest du an einem solchen Saunatag mehr als sonst trinken. Die Salzkristalle entziehen deinem Körper zusätzliches Wasser und das musst du unbedingt wieder auffüllen. Zudem solltest du eine Bodylotion mit in die Saunaanlage nehmen. Denn auch deiner Haut wird Flüssigkeit entzogen.
Wissenswertes über “Himalaya”-Salz
| Das sogenannte Himalaya-Kristallsalz kommt übrigens nicht aus dem Himalaya, sondern aus einer 200-300 km entfernten Hügelkette im Norden Pakistans und nicht direkt aus dem Himalaya-Gebirge! |
Kauftipp: Salzsteinkristalle und Zubehör für die Sauna
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Hochwertiger Sauna Multicup Aromaschale aus Edelstahl inkl. Wandaufhängung und Salzsteine
Der Multicup, das Original, ein vielseitiger Verdampfer für die Sauna. Vollkommen aus Edelstahl hergestellt, ausgestattet mit einem Schwenkarm und einer Kettenaufhängung zur individuellen Ausrichtung, wird der Multicup oberhalb des Saunaofens angebracht. Im Lieferumfang ist 1 kg Salzkristalle enthalten. Diese können Sie z.B. trocken in die Verdampferschale geben und über dem Ofen erhitzen. Die Salzkristalle werden nicht verbraucht, sondern geben lebenswichtige negative Ionen an die Luft ab. Eine Sole-Anwendung kann auch mit Wasser und den Salzkristallen hergestellt werden. Füllen Sie etwas Wasser in den Multicup und geben Sie einen Salzkristall hinzu. Während sich das Salz langsam auflöst, entsteht eine Salz-Sole-Lösung, die langsam verdunstet. Es ist bekannt, dass salzhaltige Luft eine positive Wirkung auf die Atemwege und die Haut hat. Oder Sie probieren den Multicup einfach mit Wasser und etwas Saunaduftöl aus. Die Einsatzmöglichkeiten dieses genialen Verdampfers sind so vielfältig wie Ihre Ideen.
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AROMA-DIFFUSER SALZKRISTALL-LEUCHTE
Der GLO Aromadiffusor mit integrierter Salzkristall-Lampe sorgt mit seinem stilvollen Design und dem sanften Stimmungslicht für pure Entspannungsmomente in Ihrem Zuhause. Das wohltuende Licht dieser Lampe erwärmt bei Inbetriebnahme die wertvollen Salzsteine. Auf diese Weise werden Ionen freigesetzt, die ein harmonisches Raumklima schaffen, gesunden Schlaf und tiefe Entspannung fördern. Das Stimmungslicht leuchtet in den warmen Farbtönen der Salzkristalle und kann in fünf Intensitätsstufen reguliert werden. Durch das Hinzufügen hochwertiger ätherischer Öle können Sie die Lampe zusätzlich als Aroma-Diffusor einsetzen. Die Öle werden dabei kontinuierlich an die Raumluft abgegeben, so dass Sie die Aromen besonders lange genießen können. Eine spezielle Ultraschalltechnologie ermöglicht einen nahezu geräuschlosen Betrieb. Die Duft- und die Salzkristallfunktion können unabhängig voneinander genutzt werden. Damit ist der Diffusor GLO auch ideal für den Einsatz im Schlafzimmer.
- Multifunktional: Aroma-Diffuser, Salzkristall-Leuchte, Luftbefeuchter und Ionisator in einem
- Feiner Wasserdampf-Nebel zur Beimischung von Duftöl für ein angenehmes Raumklima
- Das wohltuende Licht der Salzkristall-Leuchte erwärmt die wertvollen Salzsteine
- Romantisches, stimmungsvolles Licht in 5 verschiedenen Helligkeitsstufen
Bestseller: Salzstein-Produkte
Hier findest du eine täglich aktualisierende Bestseller-Liste zum Thema: Salzsteine für die Sauna
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