archiveSaunagänge

So gesund ist ein Saunabesuch Sauna für die Gesundheit. Regelmäßige Saunagänge wirken sich nicht nur positiv aufs Immunsystem, die Kondition und das allgemeine Wohlbefinden aus. Unter naturheilkundlichen Gesichtspunkten wird der gesamte Organismus gereinigt und entschlackt. Kreislauf, Hautbild und Psyche profitieren ebenfalls vom regelmäßigen Aufenthalt in der Sauna. Körpereigene Abwehrkräfte werden trainiert...

Schwitzen ist harte Arbeit für den Körper Wie viele Saunagänge sind gesund? Diese Frage erreicht uns immer wieder. Das Sauna gesund ist, steht außer Frage. Aber gibt es eigentlich ein zu viel? Schließlich ist ein ausgedehntes Schwitzbad immer auch eine Belastung für den Körper. Eine pauschale Antwort auf diese Frage...

Sauna bei Beschwerden in den Wechseljahren Dieser Gedanken mag Ihnen neu sein, doch es funktioniert tatsächlich. Viele passionierte Saunagängerinnen können das bestätigen. Mit Wechseljahrsbeschwerden hat fast jede Frau im Alter von etwa 45 bis 50 Jahren zu kämpfen. Grund der ganzen Beschwerden ist das Geschlechtshormon Östrogen. Dessen Produktion nimmt in...