Strahlende Haut dank Sauna: wohltuende Wärme für Körper und Teint
In den kalten Wintermonaten genießen viele Menschen den Aufenthalt in der Sauna. Saunagänge sind nicht nur entspannend, sondern stärken auch die Abwehrkräfte, regenerieren den Stoffwechsel und fördern die Gesundheit. Ein angenehmer Nebeneffekt ist die positive Wirkung auf die Haut. Das Schwitzen spendet der Haut Feuchtigkeit, entfernt alte Hautzellen, lockert die Verhornung und verbessert die Durchblutung der Haut. Nach einem Saunabesuch fühlt sie sich daher weicher und glatter an. Auch der Säureschutzmantel der Haut wird durch das Schwitzen gestärkt, weshalb sich Saunagänge sowohl für Menschen mit fettiger oder gestresster Haut als auch für solche mit entzündlichen Hautproblemen eignen.
Vorbereitung: Die richtige Hautpflege vor dem Saunagang
Bevor es in die gemütliche Sauna geht, ist eine gründliche Hautreinigung unerlässlich – und das nicht nur aus hygienischen Gründen. Auch das Entfernen von Make-up ist wichtig, um die Poren nicht unnötig zu belasten. Zur Vorbereitung kann man die Haut zusätzlich mit Salzpeelings oder Saunahonig reinigen. Eine Alternative ist ein Luffaschwamm, der sanft abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Haut auf den bevorstehenden Saunagang vorbereitet.
Die richtige Hautpflege nach dem Saunagang
Nach dem Schwitzen in der Sauna ist die Haut besonders aufnahmefähig für Pflegeprodukte. Welche Pflege am besten geeignet ist, hängt vom individuellen Hautzustand ab. Wenn sich ein Spannungsgefühl einstellt, sollte man eine dem eigenen Hauttyp entsprechende Körperlotion verwenden. Allerdings ist es ratsam, mit dem Auftragen der Pflege etwa 30 Minuten zu warten, bis die Haut nicht mehr nachschwitzt.
Feuchtigkeitspflege für strahlende Haut
Für eine Extraportion Feuchtigkeit eignet sich ein feuchtigkeitsspendendes Körperöl, das auf die noch feuchte Haut aufgetragen wird. Dieses schließt die Feuchtigkeit besser ein und hält die Haut lange geschmeidig. Wer es besonders intensiv mag, kann auch auf ein feuchtigkeitsspendendes Serum zurückgreifen. Diese Seren haben eine hochkonzentrierte Formulierung und versorgen die Haut mit wichtigen Nährstoffen und Feuchtigkeit.
Die beste Pflege von innen: Ausreichend Wasser trinken
Genauso wichtig wie die äußere Hautpflege ist die Pflege von innen. Während des Saunabesuchs sollten Sie unbedingt ausreichend Wasser trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen auszugleichen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Regeneration der Haut und sorgt für ein gesundes Hautbild.
Weniger ist mehr: Das richtige Gleichgewicht finden
Nach dem Saunagang ist die Haut besonders aufnahmefähig für Hautpflegeprodukte. Dennoch sollte darauf geachtet werden, dass nicht zu viele verschiedene Produkte aufgetragen werden. Ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder ein feuchtigkeitsspendendes Körperöl reichen oft aus, um die Haut optimal zu pflegen. Hier gilt die Devise “weniger ist mehr”, um die Haut nicht zu überfordern und mögliche Reizungen zu vermeiden.
Fazit: Saunabesuche für strahlende Haut
Saunabesuche sind nicht nur eine wohltuende Entspannung für Körper und Seele, sondern sie können auch eine erstaunliche Wirkung auf unsere Haut entfalten. Das Schwitzen in der Sauna reinigt unsere Haut, spendet ihr Feuchtigkeit und verbessert die Durchblutung. Doch um die volle Schönheitskraft der Sauna zu entfalten, ist die richtige Hautpflege vor und nach dem Saunabesuch entscheidend. Mit den richtigen Tipps und Produkten erstrahlt Ihre Haut in neuem Glanz und Sie können die wohltuende Wirkung der Sauna optimal für sich nutzen. Gönnen Sie sich diesen exklusiven Beauty-Geheimtipp und verwöhnen Sie Ihre Haut – Sie werden begeistert sein!