Entspannung

Gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna

Sauna: Bessere Durchblutung, starkes Immunsystem!

von David Brunner

Lesezeit ca. 3 Minuten Wenn wir bei einem Saunagang aus allen Poren schwitzen, profitiert vor allem unsere Haut davon. Denn die Hitze in der Sauna tut unserem Körper sehr gut: Die Haut trocknet nicht mehr so schnell aus, wird optimal durchblutet und nicht zuletzt wird auch unser Immunsystem nachhaltig gestärkt. Grund genug also, sich näher mit dem Thema Sauna zu befassen.

Die beste Klangschalenmusik für die Sauna

von Isalie Graf

Lesezeit ca. 2 Minuten Klangschalenmusik zur Entspannung und Meditation in der Sauna Zahlreiche Saunabetreiber lassen Klangschalenmusik laufen. Sie verfolgen damit das Ziel, den Entspannungsfaktor ihrer Saunagäste zu erhöhen….