Durchblutung

Kluge Sauna Weisheiten

Es gibt kluge Lebensweisheiten für viele Themen und Lebenslagen. Diese Sprüche sollen das Leben vereinfachen oder anschaulicher machen. Ein kluger Ratschlag, den man in jedem Alter anwenden und somit auch vergeben kann. Wir haben einige kluge Weisheiten über die Sauna für Sie zusammengetragen.

Richtig Entspannung nach dem Saunabaden

Die richtige Erholung nach dem Saunabad

Ein Besuch in der Sauna regeneriert unseren Körper und schenkt ihm neue Kraft – jedoch nur dann, wenn man nach dem Saunagang auch darauf achtet, den Körper richtig abzukühlen. Kaltes Wasser und frische Luft sind essenziell für den Entspannungseffekt nach der Sauna.

Gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna

Sauna: Bessere Durchblutung, starkes Immunsystem!

Wenn wir bei einem Saunagang aus allen Poren schwitzen, profitiert vor allem unsere Haut davon. Denn die Hitze in der Sauna tut unserem Körper sehr gut: Die Haut trocknet nicht mehr so schnell aus, wird optimal durchblutet und nicht zuletzt wird auch unser Immunsystem nachhaltig gestärkt. Grund genug also, sich näher mit dem Thema Sauna zu befassen.

Erholung für Haut, Körper und Seele

So gesund und entspannend ist saunieren

„Die Sauna ist die Apotheke des armen Mannes“, wie ein finnisches Sprichwort besagt. Die Sauna als Apotheke oder auch als ganzheitliche Therapieform zu bezeichnen, ist keineswegs übertrieben. Sie tut Körper und Seele gut und gesundheitliche Beschwerden können dadurch verbessert werden. Dabei erzielen regelmäßige Saunabesuche die beste Wirkung. Ideal ist ein Besuch mindestens einmal wöchentlich.