Als regelmäßiger Besucher unserer Website wissen Sie bereits, dass das Schwitzen in der Sauna viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Aber was passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir in der Sauna schwitzen? Dies und vieles mehr erfahren Sie in den nächsten Abschnitten.
Spinnen in den eigenen vier Wänden ist für viele Menschen das Ekligste, was sie sich vorstellen können. Und erst recht in der Sauna. Hier möchte man schön entspannen und keinen Spinnenalarm.
Freiwillig schwitzen im Sommer? Klingt ungewöhnlich, ist aber sehr wohltuend. Denn regelmäßige Saunagänge stärken den Stoffwechsel und das Immunsystem.
Wenn Sie die Vorteile Ihrer Sauna, wie Entspannung und Stärkung des Immunsystems, genießen möchten, müssen Sie Ihre Sauna natürlich an das Stromnetz anschließen. Je nach Standort haben Sie die Wahl zwischen normalen 220-V-Steckdosen und leistungsstärkeren 400-V-Saunen. Welcher Anschluss für Sie der richtige ist, hängt weitgehend von Ihren Möglichkeiten ab, die Sauna anzuschließen, und davon, wo Sie Ihre Sauna aufstellen möchten. Wir beantworten alle Ihre Fragen zum Stromanschluss der Sauna und geben Ihnen Tipps, worauf Sie in jedem Fall achten sollten.
Ein Besuch in der Saunakabine bedeutet für die meisten Menschen Wellness und Entspannung. Doch besonders zum Abschalten und zum Stressabbau eignet sich ein Besuch in der Saunakabine besonders gut – wie das funktioniert, erfahren Sie im folgenden Ratgeber.
Der Vorteil von öffentlichen Saunalandschaften ist, dass Sie mehrere unterschiedliche Saunen besuchen können. Neben dem Klassiker unter den Saunen, der Finnischen Trockensauna, gibt es dort meist auch Infrarotsaunen, in der durch die Infrarotstrahlen der Körper auf eine angenehme und kreislaufschonende Weise erhitzt wird.