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Kann Sauna gegen Depressionen helfen? Zeit der Depressionen. Sechs Monate müssen wir nicht nur mit dem kalten, grauen Wetter, sondern auch mit dem damit verbundenen Lichtmangel zurechtkommen. Bei vielen Menschen setzen die für diese Jahreszeit typischen Depressionen oder zumindest gelegentliche Stimmungstiefs ein. Um den Alltag weiterhin zu meistern, wenn man...

Richtig saunieren - besser schlafen Wer klug sauniert - schläft besser. Wer die Saunakabine aufsucht, wird danach eine entspannende Wirkung bemerken können. Denn die Sauna wirkt entkrampfend auf Muskulatur sowie ausgleichend auf Seele und Geist. In der Folge wird auch das Einschlafen besser gelingen können. Um für einen gesünderen Schlaf...

Hygiene-Tipps bei Fußpilz Fußpilz in der Sauna und wie schütze ich mich davor? Fußpilz ist ein lästiger Begleiter des gepflegten Saunavergnügens. Menschen, die anfällig dafür sind, kennen ihn nur zu gut. Zwischen den Zehen juckt es und wenn alles schiefgeht, entstehen auch noch offene Wunden. Soweit muss es aber gar...