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Die Notwendigkeit und Abnutzung der Saunasteine Im Saunaofen erzeugen Heizstäbe die wohltuende Wärme. Saunasteine wiederum geben diese in die Kabine weiter. Darüber hinaus verteilen sie die Hitze. Allerdings wirkt sich dieser Vorgang stark auf die Steine aus. Deshalb tauschen Saunabetreiber diese regelmäßig aus. Saunaaufgüsse sind zwar für die Besucher angenehm,...

Erholung für Haut, Körper und Seele Nach einem anstrengenden Arbeitstag suchen viele von uns nach einem wohlverdienten Ausgleich in Form von Entspannung und Erholung. Dann ist ein Saunabesuch genau das Richtige, um das innere Gleichgewicht wiederzugewinnen. Positive Eigenschaften der Sauna Regelmäßige Saunabesuche wirken sich langfristig positiv auf den gesamten Organismus...

Tipps zum richtigen Essen und Trinken nach der Sauna Essen und Trinken nach der Sauna. Damit der Saunagang auch richtig entspannend und gesund ist, sollten Sie auch auf die Ernährung achten. Denn so wohltuend das Schwitzen auch ist, es verlangt unserem Körper doch einiges ab. Und diese Nährstoffe braucht er...

Eine Sauna für Zuhause - lohnt sich das? Fitnessanhänger oder Schwimmbadbesucher, welche die beiden Einrichtungen regelmäßig aufsuchen, genießen anschließend einen Aufenthalt in der Sauna. Die Mehrheit der Fitnessclubs und Mineral- sowie Kurbäder verfügen über faszinierende Wellnessoasen. Deshalb gehört für die meisten ein Gang in die Wärmekabine zu einem gelungenen Wellnesstag...

Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche Als Saunafan wissen Sie es längst: Die Stunden in der Sauna sind ungemein entspannend. Die Wärme lockert Ihre Muskeln. Alle Verspannungen lösen sich binnen Minuten. Auch das Gehirn macht mit: Es bekommt das Signal, in den Ruhemodus zu schalten. An einem Saunatag...

Saunakultur in Italien - Bedeckt und freizügig zugleich Wer denkt bei Italien nicht an Amore, heißblütige Männer und offenherzige Schönheiten. Das mag auch alles stimmen. Was die Saunasitten angeht, heißt es aber: »Bitte nicht ohne.« Frauen tragen mindestens einen Bikini, Männer legen eine Badehose an. Dafür saunieren die Italiener durchweg gemischt...