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Eisaufguss-Kugel: Einfache Herstellung von einheitlichen Kugeln

Eisaufguss-Kugel – Sanfte Aufgüsse in der Sauna

Die Eisaufgusskugel ist eine praktische Möglichkeit, Kugeln aus Schnee oder Crushed Ice zu formen. Diese können mit Duftstoffen angereichert werden und sind ideal für sanfte Eisaufgüsse in Saunen. So können Sie die Wirkung des Aufgusses noch intensiver erleben!

Gesund und glücklich dank Sauna

Schwitz Dich glücklich

Sauna: Die einen schwören darauf, die anderen schütteln nur den Kopf bei dem Gedanken daran. Und nun die Aussage: Schwitzen macht glücklich! Was steckt dahinter? Es gibt nicht nur diesen einen Grund, warum ein Saunabesuch gut für die Seele ist.

Zuerst Sauna oder doch Solarium?

Sauna und Solarium

Sauna und Solarium, geht das zusammen? Unter Umständen ja, denn beides zusammen kann gesund sein. Wir verraten dir, worauf du achten musst.

Warum muss die Sauna aus Holz sein?

Warum Holz die beste Wahl ist, um ein perfektes Saunaklima zu schaffen

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, dem Alltagsstress zu entfliehen und Körper und Geist zu regenerieren. Die Sauna hat sich als Oase der Entspannung erwiesen, die jahrhundertealte Traditionen mit modernen Wellness-Konzepten verbindet. Doch bei all den architektonischen Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, bleibt eine entscheidende Frage: Warum muss die Sauna ausgerechnet aus Holz sein?

Sauna und ihre Temperaturzonen

Die unterschiedlichen Temperaturbereiche in einer Sauna

Es gibt verschiedene Saunatypen mit Temperaturen, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Finnische Saunen erreichen oft Temperaturen zwischen 80 und 100°C. Man unterscheidet oft zwischen traditionellen finnischen Saunen und Trockensaunen, wobei der einzige wirkliche Unterschied, zwischen den beiden darin besteht, dass bei der finnischen Sauna Wasser auf den Stein gegossen wird.

Sauna hilft beim Entschlacken und regt den Stoffwechsel an

Sauna ist gut für die Figur

Wer regelmäßig zweimal pro Woche sauniert, kurbelt den Stoffwechsel kräftig an, sodass der Körper sich von innen und außen heraus reinigt. Saunieren kommt nicht nur dem Wohlbefinden zugute, sondern auch der Figur.

Tiefenentspannung durch Sauna

Unruhiger Schlaf nach der Sauna

Gehören Sie zu den Menschen, die nach einem Saunabesuch eine gewisse Schwere im Bett spüren? Dann sind Sie einer der Glücklichen! Denn nicht alle Saunabesucher haben das Privileg einer erholsamen Nachtruhe. Manche klagen sogar über einen unruhigen Schlaf nach dem intensiven Schwitzen. Aber warum ist das so?

Neues Zahnimplantat - dann bitte nicht gleich in die Sauna gehen

Mit neu gesetztem Zahnimplantat in die Sauna

In Deutschland werden pro Jahr rund 1,3 Millionen Implantate in Kieferknochen eingesetzt. Falls Sie vor kurzem ein neues Zahnimplantat gesetzt bekommen haben, dann sollten Sie diesen Artikel lesen. Als regelmäßiger Saunagänger sollten Sie diese Fakten kennen. Damit Sie nach der Heilung auch weiterhin Ihrem Hobby nachgehen können.

Körperliche Reaktionen auf Hitze

Schweißtreibendes Glück: Die Wissenschaft hinter dem Endorphinrausch in der Sauna

Bei einem Saunabesuch genießen viele von uns das wohltuende Gefühl des “Endorphinrausches”, der uns nach dem Saunagang durchströmt. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Phänomen? In diesem Artikel werden wir die wissenschaftlichen Erklärungen dafür, warum wir uns nach einem Saunagang so glücklich und entspannt fühlen, genauer unter die Lupe nehmen. Dabei stützen wir uns auf fundierte Forschung und hochwertige Quellen.

Mit Venenleiden in die Sauna?

Darf ich mit geschwollenen Beinen in die Sauna?

Darf ich mit geschwollenen Beinen in die Sauna? Diese Frage werden Sie sich vermutlich noch gar nicht gestellt haben. Schließlich ist das heiße Vergnügen doch gesund. Sie sollten aber trotzdem Vorsicht walten lassen. Wir erklären Ihnen, warum.

Warum man vor einem Saunagang duschen sollte

Frisch geduscht in die Sauna

Nach einem hektischen Tag hilft oft nur eines: In die Sauna gehen und abschalten! Doch vor dem Vergnügen ist Duschen angesagt. Warum das Duschen vor der Sauna so wichtig ist, erklären wir hier in diesem Artikel.

Wadenkrämpfe als Alarmsignal

Wadenkrampf nach der Sauna

Wadenkrämpfe können zu jeder Zeit des Tages auftreten. Wenn Sie allerdings nach einem Saunabad regelmäßig Wadenkrämpfe bekommen, könnte es unter Umständen auf einem niedrigen Kalzium, Magnesium oder Vitamin C-Gehalt liegen.

Haarpflege in der Sauna

Mit Haarkur in die Sauna

Regelmäßige Saunagänge haben einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Aber wussten Sie auch, dass die Hitze in Verbindung mit einer Haarkur eine Verbesserung der Haare und Kopfhaut führen kann? Dann sollten Sie diesen Artikel lesen.

Besuch in der Sauna: Ein entspannendes und therapeutisches Erlebnis

Wie läuft ein Sauna Besuch ab?

Ein Saunabesuch ist eine faszinierende Reise der Entspannung und des Wohlbefindens, die seit Jahrhunderten von Menschen auf der ganzen Welt geschätzt wird. In verschiedenen Kulturen hat die Sauna eine lange Tradition und ist ein Ort der Entspannung und des sozialen Austauschs. Doch wie funktioniert ein Saunabesuch eigentlich? Begleiten Sie uns auf dieser virtuellen Reise in die Welt der Sauna und entdecken Sie, wie sich Körper und Geist in der wohligen Wärme der Sauna erholen können.

Der Einfluss des Saunierens auf die Psyche

Ist Sauna gut für die Psyche?

Saunabäder werden seit Jahrhunderten zum Entspannen und Erholen genutzt. Aber haben Sie gewusst, dass Saunabäder auch Ihrer psychischen Gesundheit zugutekommen können? In diesem Artikel befassen wir uns mit den psychologischen Wirkungen von Saunabädern und wie sie Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern können.

Entspannung in der Sauna: Warum sie so wohltuend ist

Warum entspannt die Sauna?

Die Welt ist voll von Stress und Hektik. Deshalb suchen viele Menschen nach einer Möglichkeit, sich zu entspannen und ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Eine der beliebtesten Methoden dafür ist der Gang in die Sauna – aber warum funktioniert diese Methode so gut? In diesem Artikel werden wir uns genauer damit auseinandersetzen.

Die Unterschiede zwischen einem Dampfbad und einer Sauna

Dampfbad gegen Sauna: ein Vergleich des Schwitzens

Ein Besuch im Dampfbad oder in der Sauna eignet sich hervorragend, um Stress und Spannungen abzubauen. Aber was ist die bessere Wahl für Sie? Dampfbad und Sauna unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht, angefangen bei der Art der Wärmequelle bis hin zur Luftfeuchtigkeit.

So ergänzen sich Sauna und Schwimmen

Zuerst Sauna oder doch erst Schwimmen?

Saunagänger, die einen Schwimmbadbesuch mit einem gemütlichen Saunieren kombinieren, stehen des Öfteren vor der Frage, welcher Tätigkeit sie zuerst nachgehen sollen. Sie beschäftigt die Frage, ob zuerst die Sauna und im Anschluss das Schwimmen erfolgt oder andersherum. Die gute Nachricht lautet: Es existiert hierfür keine Regel.

Warum eine Sauna für Heuschnupfen-Patienten empfehlenswert ist

Entspannung pur: Wie Ihre eigene Sauna Heuschnupfen lindern kann

Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion auf bestimmte Pollen und Pflanzen und betrifft viele Menschen weltweit. Die Symptome können von Niesen und juckenden Augen bis hin zu schweren Beschwerden wie Asthma reichen. Eine effektive Behandlung erfordert häufig Medikamente und den Besuch eines Arztes, um eine genaue Diagnose von Heuschnupfen oder Pollenallergie zu erhalten.

Die Bedeutung der Sauna als Ort der Entspannung und Erholung

Von wegen Entspannung: Wenn Saunagänger wegen eines Aufgusses klagen – wer haftet?

Die Sauna ist für viele Menschen ein Ort der Entspannung und Erholung. Hier kann man den Alltag hinter sich lassen, sich entspannen und neue Energie tanken. Doch immer wieder kommt es vor, dass Saunabesucher wegen eines Aufgusses klagen oder sogar gesundheitliche Probleme erleiden. In solchen Fällen stellt sich die Frage nach der Haftung: Wer trägt die Verantwortung für mögliche Schäden?

Was sind Dehnungsstreifen und wie entstehen sie?

Kann Sauna Dehnungsstreifen reduzieren? Die Wahrheit hinter dem Mythos

Sauna ist ein beliebtes Wellness-Erlebnis. Doch was ist dran an dem Mythos, ob Sauna Dehnungsstreifen reduzieren kann? Mit diesem Artikel möchte ich einen genaueren Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, ob etwas dran ist. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was die Forschung dazu sagt und ob man mit Sauna wirklich Dehnungsstreifen reduzieren kann.

Stress kann man wegschwitzen!

Stress und Anspannungen einfach wegschwitzen

Innere Unruhe, Anspannung und Stress sind in unserer Leistungsgesellschaft weit verbreitete Phänomene. Wird nicht gegengesteuert, kann negativer Stress auch zur Gefahr werden für die eigene Gesundheit, körperlich aber auch psychisch.

Der typische Hamam in der Türkei ist ein Ort der Kommunikation

Saunakultur in der Türkei

Die Türkei ist bekannt für ihre reiche Kultur, atemberaubende Landschaft und eine beeindruckende Vorgeschichte. Neben all diesen Facetten hat das Land auch eine faszinierende Saunakultur zu bieten. In der Türkei hat das Saunabaden eine lange Tradition, die bis in die Antike zurückreicht.

Bei Stress am Arbeitsplatz ist Erholung in der Sauna eine gute Idee

Stress am Arbeitsplatz – Erholung in der Sauna

Wenn man regelmäßig Stress am Arbeitsplatz hat, ist es eine gute Idee Erholung in der Sauna zu suchen. Durch die Wärme einer Sauna wird nämlich die Durchblutung gefördert, was dazu führt, dass die Muskeln gelockert werden und das allgemeine Wohlbefinden steigt.

Warum Cola und Sauna ein gefährliches Gespann sein können

Cola und Sauna: ein gefährliches Duo für Ihre Gesundheit?

Für viele Menschen ist die Kombination aus Cola und Sauna eine Möglichkeit, sich zu entspannen und ihren Durst zu stillen. Aber es stellt sich die Frage, ob diese beliebte Kombination möglicherweise gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Ist es möglich, dass Cola und Sauna zusammen ein riskantes Duo bilden und die körperliche Verfassung beeinträchtigen können? In diesem Artikel sehen wir uns genauer an, welche Auswirkungen diese Kombination haben kann und ob Vorsicht geboten ist.

Sauna löst Gesichtsverspannungen

Sie ahnen gar nicht, wie sehr Sie Ihr Gesicht tagsüber belasten. Die Ursachen für Gesichtsverspannungen liegen sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. Verspannungen kann man aber gezielt bekämpfen. Deswegen sollten Sie von Zeit zu Zeit in die Sauna gehen.

Ab in die Sauna - Saunieren schützt vor Schlaganfall

Verhindert häufiges Saunabaden einen Schlaganfall?

Zu viel Cholesterin im Blut ist ein Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Aber wie kann es sein, dass regelmäßige Besuche in der Schwitzstube einen Schlaganfall verhindern kann? Die Finnen machen es uns vor und es wurden Daten von 1700 Saunagänger ausgewertet.