Abnehmen in der Schwitzkabine

Die Versprechungen zum Abnehmen durch die Sauna sind Ihnen sicher bekannt. Die Sauna scheint ein Wundermittel zum Abnehmen zu sein. Aber so einfach ist es nicht!
Abnehmen dank Sauna - Ist das denn möglich?

Abnehmen dank Schwitzkabine, ist das denn möglich?

Eine große Mehrheit verbindet Schwitzen und Hitze mit einer Gewichtsreduktion. Deshalb stellen sich Saunabesucher des Öfteren die Frage, ob ihnen der Gang in die Schwitzkabine im Hinblick auf eine Gewichtsabnahme hilft. Saunabesuche unterstützen die Gesundheit. Zahlreiche Personen erhoffen sich des Weiteren ein paar Pfunde dank der Schwitzkabine zu verlieren. Aus dieser festgefahrenen Annahme resultiert die Frage: Ist eine Gewichtsreduktion in der Sauna möglich?

Fettverbrennung in der Schwitzkabine?

Öffentliche Einrichtungen stellen ihren Besuchern in der Regel eine Personenwaage zur Verfügung. Somit können Wellnessfans sowohl vor als auch am Ende ihres Saunagangs ihr Gewicht überprüfen. Personen, die regelmäßig saunieren, fühlen sich nach dem Saunabesuch leichter und entspannter. Außerdem veranschaulicht ihnen die Waage einen Gewichtsverlust. Dieser weckt die Lebenslust und stimuliert zugleich den Organismus.

Sauna als Ergänzung zur Gewichtsabnahme

Allerdings sollten Personen, die ihrem Gewicht den Kampf ansagen möchten, sich keineswegs auf die Wirkung der Schwitzkabine verlassen. Saunabesuche können lediglich als Ergänzung zu einer gewünschten Gewichtsabnahme dienen. Schließlich kann die Wärmekabine ein Übergewicht, welches sich über mehrere Jahre hinweg angesammelt hat, nicht einfach wegschmelzen. Das Problem verlangt eine Beseitigung der Ursachen. Diese liegen jedoch in einer ungesunden Lebensweise. Dazu gehört nicht nur eine Fehlernährung, sondern auch eine mangelnde Bewegung. Berufliche Tätigkeiten, welche sich hinter dem Computer im Sitzen abspielen, verursachen ebenso eine Fettansammlung.

Somit sollten Personen mit einem Übergewicht die genannten Faktoren analysieren und gegebenenfalls bei ihrer Abnahme berücksichtigen. Denn die Gewichtsreduktion, welche sie nach einem Saunabad erleben, bleibt keineswegs dauerhaft. Allerdings können Sie durch regelmäßige Saunagänge das Abnehmen unterstützen. Wenn Sie schwitzen, profitieren Sie von einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es erhöht den Stoffwechsel, verbessert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.

Gewichtsreduktion verlangt Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung

Ernährungsexperten legen ihren Patienten nicht nur eine Umstellung ihrer Essgewohnheiten nahe, sondern auch eine Integration einer regelmäßigen Bewegung. Walken, Schwimmen oder kurze Joggingeinheiten haben sich in der Praxis bei einer Gewichtsabnahme bewährt. Schwitzkabinen fungieren jedoch als wertvolle Ergänzung im Kampf gegen die überflüssigen Pfunde. Saunabesuche entspannen den Körper und den Geist nach einem Workout.

 

Kauftipp: Abnehmen garantiert: In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

Der Schlüssel zu einem dauerhaften Idealgewicht ist das Wissen, wie man seine Gene so umschaltet, dass sie einem beim Abnehmen helfen. Warum genau das so ist, welche Zusammenhänge es zwischen pflanzlicher Ernährung und gesundem Abnehmen bei gleichzeitiger Heilung chronischer Krankheiten gibt, was die Wissenschaft heute weiß – das erklärt Dr. med. Petra Bracht in „Abnehmen garantiert“. Petra Bracht in „Abnehmen garantiert“ erklärt.

Kauftipp: 50 Workouts zum Abnehmen

Zu Beginn eines jeden Jahres stehen Abnehmen und mehr Bewegung immer ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Katharina Brinkmann zeigt in der neuen 50-Workouts-Reihe, wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts abzunehmen. In den Programmen für häufige Problemzonen wie Bauch oder Oberschenkel sorgen verschiedene Trainingsmethoden dafür, dass der Fettabbau in kürzester Zeit richtig reguliert wird.

 

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*Letzte Aktualisierung am 17.05.2022 um 00:45 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.