Saunagänger haben mehr vom Leben: Regelmäßige Saunabesuche sind gesund. Denn er sorgt für reine Haut, wirkt entspannend auf unsere Muskeln und bringt die Psyche ins Gleichgewicht. Das Wichtigste aber ist, dass ein Saunabesuch die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt.
Durch die Hitze in der Sauna wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Da insbesondere die Haut davon profitiert, ist das Resultat nicht nur spürbar, sondern auch langfristig erkennbar. So ist es nicht verwunderlich, dass die Sauna die Haut frischer und rosiger aussehen lässt.
Die Begriffe Schweiß und Schönheit vereint in einem Satz sind für die meisten Menschen eigentlich nur eine grobe Umschreibung für besonders anstrengenden Sport. Dabei können Sie schon jede Menge für Ihre Körperpflege tun, wenn Sie nur regelmäßig auf einem Handtuch sitzen. Wir geben zu, das klingt etwas banal. Aber es ist tatsächlich wahr: Regelmäßiges Saunieren ist wie ein Termin bei der Kosmetikerin! Das glauben Sie nicht? Dann sollten Sie den nachfolgenden Text aufmerksam lesen.
Was ist wirklich dran an dem Mythos, in der Sauna abzunehmen? Lässt die Hitze tatsächlich unser Körperfett schmelzen oder schwitzen wir einfach nur so viel Wasser aus, dass die Waage unmittelbar nach einem Saunagang weniger Gewicht anzeigt?
Diese Frage haben Sie sich als Saunafan sicher schon einmal gestellt. Schließlich sind Smartphone und Co. in den meisten Saunaanlagen verboten. Der Grund erschließt sich vielen nicht gleich.
Der Verlauf einer Hautkrankheit wie Schuppenflechte, Neurodermitis oder Akne kann sich bei regelmäßigen Saunabesuchen sogar positiv auswirken. Die Haut wird stärker durchblutet und der Stoffwechsel dadurch angeregt. Also spricht eigentlich nichts dagegen. Wir verraten dir, worauf du achten musst.
Beim ersten Date ganz entspannt in die Sauna. Hier werden wahrscheinlich die meisten Menschen ein wenig schockiert sein. Schließlich ist es auch nicht unbedingt ein üblicher Ort für ein erstes Treffen.
Saunieren galt lange Zeit als purer Luxus. Seitdem jedoch die psychischen und physischen Vorzüge dieser Wellnessoase zum Vorschein gekommen sind, erfreut sich das Saunieren einer steigenden Beliebtheit. Um jedoch die gesamten gesundheitlichen Vorteile dieses Wellnessortes zu genießen, halten sich regelmäßige Saunagänger an ein ungeschriebenes Einmaleins.
Dass sich Saunieren positiv auf die körperliche Gesundheit auswirkt, ist unbestritten. Regelmäßige Saunagänge, bei denen der Körper kräftig ins Schwitzen kommt, stärken das Immunsystem und beugen so effektiv Erkältungen vor. Doch was, wenn man in der Sauna einfach nicht oder nur sehr wenig schwitzt?
Ein regelmäßiger und kontinuierlicher Saunabesuch führt zu einer Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Denn wer sauniert, nutzt eine wirkungsvolle Natur-Therapie. Zahlreiche alltägliche Gesundheitsprobleme und körperliche Beschwerden können durch regelmäßiges Saunieren vorgebeugt oder abgemildert werden.
Vom medizinischen Standpunkt aus spricht nichts dagegen, sich auch während der Menstruation ein Saunabad zu gönnen. Es sollten nur ein paar grundsätzliche Regeln beachtet werden.
Als werdende Mutter in die Sauna? Geht das? Ja, aber es gibt einige Dinge zu beachten.
Saunaneulinge sind sich oft nicht sicher, ob der nackte Aufenthalt in der Saunakabine Pflicht oder nur Option ist. Auch das eigene Schamgefühl spielt eine Rolle aber auch mögliche hygienische Probleme oder sogar die Frage, ob durch synthetische Badesachen in der Sauna gesundheitliche Schäden drohen.
Eine der schönsten Wertschätzungen ist immer noch das Mitbringsel, ein kleines Geschenk für den Gastgeber. Mit unserer Hilfe ist es gar nicht so schwer, das richtige Geschenk für einen Sauna-Fan zu finden.
Was ist eine Fasssauna oder auch Tonnensauna genannt? Spätestens seit der “Höhle der Löwen” ist dieser Trend in aller Munde. Aber was steckt eigentlich genau dahinter?
Machen Sie Ihren Weichspüler für Saunahandtücher doch selbst. Dann wissen Sie immer genau, was drin ist. Wir zeigen Ihnen, wie einfach das ist.
Regelmäßiges saunieren steigert das Wohlbefinden und wirkt entspannend auf den Körper und die Psyche. Darüber hinaus kann das Schwitzen in einer Sauna auch dazu beitragen den Körper von schädlichen Chemikalien zu befreien.
Natürlich kann man nicht bestreiten, dass das Einkuscheln in einen weichen Saunamantel für maximale Entspannung sorgt. Allerdings sind nicht alle Saunamäntel für Männer gleich. Also, welcher Saunamantel ist der Beste? Einfach gesagt, der beste Saunamantel ist der, in dem Sie sich am wohlsten fühlen. Deshalb haben wir die besten und beliebtesten Modelle zusammengestellt.
In der Sauna fühlt man sich entspannt und wohl, aber darf ich mit Piercing in die Sauna gehen. Kann ein Piercing zu Verbrennungen führen? Die Redaktion hat einige Anregungen und Tipps zusammengestellt.
Winterzeit ist auch Erkältungs- und Schnupfenzeit. Aber darf ich mit einer Erkältung in die Sauna? Wir klären auf und haben ein paar Tipps zur Heilung parat.
Die Zeit der Depressionen setzt spätestens im Oktober ein. Die dunkle Jahreszeit klopft an die Tür. Vorbei sind die warmen Sommertage mit reichlich Sonnenlicht, die meistens mit einer positiven Grundstimmung verbunden sind. Die Tage werden nicht nur kürzer, sondern auch kühler. In den gemäßigten Breitengraden Nordeuropas regnet es nun häufig. Das Wetter ist so manches Mal nebelig und taucht die Landschaft in einen gleichmäßigen, trüben Grauton. Diese Jahreszeit dauert ungefähr ein halbes Jahr.
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Wir alle lieben das entspannte Saunavergnügen. Manchmal muss es aber etwas ganz Besonders sein. Wie wäre es mit einer mobilen Sauna zum Mieten? Entsprechende Angebote gibt es inzwischen viele auf dem Markt.
Die UNESCO aktualisiert die Liste des Weltkulturerbes Die Finnen lieben ihre Sauna und darum ist es nicht verwunderlich, dass es in einem Land mit…
Das Schwitzen ist gesund, wenn man es richtig macht. Die regelmäßige Schwitzkur hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem, die Haut und die Atemwege.
