Artikel Inhaltsverzeichnis
Der Gang in die Sauna und warum sich Ihre Haut darüber freut
Stellen Sie sich bitte folgendes Szenario bildlich vor: Sie werden von einer wohligen Wärme umhüllt, die Sie völlig entspannen lässt. Der Alltag mit all seinen Sorgen rückt in weite Ferne und Sie sind ganz bei sich. Das klingt für den Anfang doch schon ganz wunderbar. Aber es kommt noch viel besser! Denn während Sie auf Ihrem Handtuch so vor sich hin schwitzen, tun Sie richtig viel für Ihren Teint. Warum das so ist und mit welchen Tricks man die Haut dabei optimal unterstützen kann, erklären wir Ihnen gern.
Was passiert in der Sauna mit unserer Haut?
Lange Zeit ging man davon aus, dass der Wechsel zwischen großer Hitze und eisiger Kälte vor allem unser Immunsystem stärkt. Diese Aussage ist allerdings unvollständig, denn auch die Haut profitiert von diesen Reizen. Während wir in der Sauna schwitzen, erhöht sich schon nach kurzer Zeit die Temperatur unserer Haut um bis zu 10 Grad. Dadurch öffnen sich zunächst unsere Poren. Mit dem Schweiß kann die Haut dann Bakterien, Talg sowie entzündungsfördernde Stoffe ausschwemmen.
Sauna aktiviert unsere Selbstheilungskräfte
Der Gang in die Sauna unterstützt vor allem unsere Selbstheilungskräfte. Davon profitieren insbesondere Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Rheuma. Der regelmäßige Gang in die Sauna lässt zahlreiche Beschwerden wie Juckreiz oder Rötungen verschwinden und stärkt darüber hinaus die Schutzbarriere der Haut.
Sauna verlangsamt den Alterungsprozess
Einige Forscher behaupten sogar, dass man den Alterungsprozess aufhalten kann, wenn man regelmäßig schwitzt. Der Grund dafür sei die optimale Versorgung mit Feuchtigkeit. Außerdem wäre die Haut besser dazu in der Lage, sich vor äußeren Umwelteinflüssen zu schützen. Dabei handelt es sich zunächst aber noch um reine Thesen. Trotzdem ist eine Sache ganz sicher ein Fakt: Regelmäßiges Saunieren tut nicht nur Körper und Geist etwas Gutes. Auch unsere Haut profitiert davon in großem Maße.
Studie belegt gesundheitlichen Nutzen von Gesichtsbedampfer
Das erklärt auch, warum sich so viele renommierte Dermatologen bereits seit einigen Jahren dieser Methode bedienen. In zahlreichen Praxen finden sich nämlich Gesichtsbedampfer, die ganz gezielt zur Behandlung verschiedener Hautprobleme eingesetzt werden. Das Prinzip hat man sich von der Sauna abgeschaut: Mit heißem Wasserdampf werden die Poren geöffnet, um Krankheitserreger auszuschwemmen und Pflegeprodukte besser einschleusen zu können.
Tipps für eine gesunde Haut nach der Sauna
- Unsere Haut kann nur dann jugendlich strahlen, wenn sie genügend Feuchtigkeit speichern kann. Deswegen sollten Sie vor, während und nach dem Saunieren immer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten eignet sich dafür Mineralwasser.
- Es lohnt sich, die Haut schon vor dem großen Schwitzen mit einem Peeling von Talgresten zu befreien. Das erleichtert den Regenerationsprozess ungemein, da Schadstoffe so viel schneller ausgeschwemmt werden können. Außerdem kann die Pflege danach besser eindringen.
- Fragen Sie den Saunameister ruhig nach bestimmten Ölen für einen weiteren Aufguss. Einige der ätherischen Öle können nämlich sogar entzündliche Prozesse der Haut abmildern. Gerade Eukalyptus zählt zu den natürlichsten Wirkstoffen gegen Pickel.
- Gehen Sie nie mit offenen Wunden oder akuten Krankheitssymptomen in die Sauna! Das könnte Ihre Beschwerden im schlimmsten Fall noch verstärken.
- Die Haut ist nach dem Schwitzen besonders aufnahmefähig. Es lohnt sich also durchaus, in eine gute Creme zu investieren, die nach der letzten Dusche aufgetragen wird.
- Achten Sie bei Pflegeprodukten auf natürliche Inhaltsstoffe. Besonders Silikone stehen immer wieder im Verdacht, die Poren zu verstopfen oder sogar Krankheiten auszulösen. Das wäre eher kontraproduktiv.
- Die Sauna ist allgemein dafür bekannt, in erster Linie für Entspannung zu sorgen. Das sieht man ihren Besuchern natürlich auch an. Ein relaxtes Gesicht ist immer schöner anzusehen als ein geplagtes Antlitz voller Stress und Sorgenfalten.
- Der regelmäßige Gang in die Sauna ist also nicht nur eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit, sondern auch in Ihre ganz natürliche Schönheit.
Kauftipp: Gesichtsbedampfer – Gesichtssauna
EZBASICS Nano Ionic Gesichtsbedampfer
Geben Sie Ihrer Haut ein weiches und feines Aussehen. Der Gesichtsbedampfer verbessert die Zellvitalität und die Sauerstoffaufnahme der Haut, um Ihnen einen gesünderen, jünger aussehenden Teint zu verleihen. Verwenden Sie unser Produkt, um Ihre Poren zu öffnen und zu entstauben sowie ein besseres Eindringen von nachfolgenden Gesichtsreinigungsprodukten wie Reinigungsmitteln oder Gesichtsmasken zu ermöglichen. Verwenden Sie es außerdem vor dem Auftragen von Make-up, um Ihrer Haut ein natürlicheres Gefühl und Aussehen zu verleihen.
- Verbesserte Nano-Dampftechnik: Ein neues Dampfgerät, das nanoionischen Dampf erzeugt. Nanodampf mit ionischen...
- Zu Hause Gesichtsbehandlung & Angenehmer Duft: Der Gesichtsdampfer spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und öffnet die...
- Sicherheit: Der Gesichtsdampfer wird aus umweltfreundlichem ABS-Material gefertigt, nicht toxisch und die Haut...
Bestseller: Die 10 beliebtesten Gesichtsbedampfer
Hier findest du eine täglich aktualisierende Bestseller-Liste zum Thema: Gesichtsdampfer und Gesichtssauna
Welche Gesichtssaunen werden am häufigsten gekauft? Beliebte Produkte sind meist auch eine gute Empfehlung. Schließlich sind verifizierte Käufe sehr glaubwürdig und stellen eine relevante Nachfrage nach den beliebtesten Geräte für die Gesichtspflege auf Amazon dar.
Weitere interessante Sauna-Themen:
- Die besten Saunamitbringsel für kleines Geld.
- Ist wohltuendes Schwitzen auch bei Psoriasis möglich?
- Sauna ist Training für die Lunge.
- Der perfekte Standort einer Infrarotkabine.
- Abkühlung nach dem Saunagang: Was bringt das?
- Sauna-Essenzen: So duftet der Sommer.
- Lohnt sich eine Infrarotkabine für zu Hause?
- Sauna: Schwitzen eliminiert giftige Chemikalien aus dem Körper.
*Letzte Aktualisierung am 8.05.2021 um 14:40 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr.
