Darf man mit Psoriasis in die Sauna?
Die wohltuende Wirkung eines entspannenden Saunagangs auf Körper und Geist ist vielfältig. Die Abwehrkräfte werden gestärkt, Erkältungen und Infekten wird auf sinnvolle Weise vorgebeugt und der gesunde Schlaf wird unterstützt. Beim Saunieren wird der Körper abwechselnd Wärme- und Abkühlreizen ausgesetzt. Aufgrund dieser Kombination trainiert die Sauna die Blutgefäße und führt u. a. zu einer Reinigung der Haut. An Psoriasis erkrankte Menschen sehnen sich genauso nach Entspannung wie andere auch. Allerdings mangelt es an wissenschaftlichen Daten zu diesem Thema. Sicher ist jedoch, dass Sonnenlicht, Meerwasser und Wärme einen positiven Einfluss auf die Krankheit hat.
Typische Merkmale der Schuppenflechte
Die Schuppenflechte (Psoriasis) ist gekennzeichnet durch scharf begrenzte, rote, erhabene Hautstellen, die mit silbrig-weißen Schuppen bedeckt sind und manchmal jucken. Man nennt die erhabenen, geröteten und schuppenden Herde der Schuppenflechte auch Plaques. In vielen Fällen haben die Schuppenherde die Ausmaße einer Münze oder einer Handfläche und sind häufig symmetrisch auf beiden Körperhälften zu finden. Gewöhnlich entwickeln sich die Plaques an der Streckseite der Ellenbogen und Kniescheiben und am behaarten Teil des Kopfes. Die Psoriasis kann sich jedoch auch an anderen Hautstellen entwickeln, wie z. B. am Bauchnabel oder im Genitalbereich.
Ist Psoriasis ansteckend?
Wie auch immer die Krankheit auf andere wirkt, die Krankheit ist nicht ansteckend! Denn die Ursachen liegen im Immunsystem der betroffenen Person, die nicht übertragen werden können. Einen Kontakt mit Menschen, die von Psoriasis betroffen sind, kann man bedenkenlos eingehen. Die gesellschaftliche Stigmatisierung der Betroffenen ist unnötig und sollte möglichst unterbunden werden.
Welche Sauna ist für Psoriasis Patienten geeignet?
Wer an Schuppenflechte leidet, kann nach Herzenslust schwitzen. Es macht dabei keinen Unterschied, ob man in der finnischen Sauna oder in der Bio-Sauna schwitzt. Eines ist aber sicher: Eine hohe Luftfeuchtigkeit hat positive Auswirkungen auf die Haut. Daher sollten Sie auch unbedingt einen Abstecher ins Dampfbad machen. Bei stark juckenden oder sogar nässenden Ausschlägen gilt jedoch ein Saunaverbot. In diesem Fall handelt es sich um einen entzündlichen Prozess, der durch die Hitze noch verschlimmert werden könnte. Deshalb ist es in einem solchen Fall besser zu warten, bis die Symptome vollständig abgeklungen sind. Anschließend spricht jedoch nichts mehr gegen ein ausgedehntes Saunabad.
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Arthritis und Psoriasis heilen durch einen gesunden Darm
Leiden Sie unter Schuppenflechte oder Arthritis? Die jüngste Forschung zeigt: Diese und auch andere Autoimmunerkrankungen können Sie effektiv und natürlich mit der richtigen Ernährung behandeln, denn oft liegt der Schlüssel zur Gesundheit im Darm. Ein Fehlen von nützlichen und ein Übermaß an schädlichen Mikroorganismen im Mikrobiom hat zur Folge, dass es zu Entzündungen im Körper und damit zu einer Dysfunktion des Immunsystems kommt. Durch die Mikrobiomkur stärken Sie Ihren Darm und bekämpfen Entzündungen an ihrer Quelle.
- Fett, Rebecca (Autor)
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