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Ist Saunieren schlecht für die Lunge

Ist Saunieren ungesund für die Lunge?

von Redaktion

Saunabesuche sind bei vielen Menschen beliebt, da sie beruhigend und entspannend sind. Manche behaupten sogar, sie könnten damit Krankheiten heilen. Das mag bei einer Reihe von Beschwerden helfen, aber was ist mit der Lunge, wenn sie extremen Temperaturen ausgesetzt ist? Wir werden dieser Frage auf den Grund gehen. Lesen Sie weiter, um mehr über die potenziellen Risiken und Vorteile von Saunen zu erfahren und auch darüber, wie Sie sich bei der Nutzung einer Sauna richtig verhalten.

So hält uns die Sauna im Herbst fit

Warum uns die Sauna im Herbst fit hält

von Redaktion

Um nach einem langen Arbeitstag die Seele baumeln zu lassen, sollte man sich vor allem im Herbst einen ruhigen Rückzugsort suchen. Das Schwitzen in der Sauna, das Einatmen angenehmer Düfte und die anschließende Abkühlung unter der Dusche ist die beste Möglichkeit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Auf diese Weise entspannen Sie nicht nur optimal, sondern bringen auch Ihren Kreislauf in Schwung.

Benimmregeln für die Sauna

No-Gos in der Sauna

von Melanie Sommer

Einige Dinge sind in der Sauna explizit verboten. Andere sind No-Gos, die man aus Fairnessgründen und Rücksicht auf die anderen Saunabesucher besser unterlassen sollte. Welche das sind, erfahren Sie hier in diesem Artikel.

Saunieren ist Körperpflege auf natürliche Weise

Auf die natürliche Art: Körperpflege durch Saunieren

von Sarah Weber

Die Begriffe Schweiß und Schönheit vereint in einem Satz sind für die meisten Menschen eigentlich nur eine grobe Umschreibung für besonders anstrengenden Sport. Dabei können Sie schon jede Menge für Ihre Körperpflege tun, wenn Sie nur regelmäßig auf einem Handtuch sitzen. Wir geben zu, das klingt etwas banal. Aber es ist tatsächlich wahr: Regelmäßiges Saunieren ist wie ein Termin bei der Kosmetikerin! Das glauben Sie nicht? Dann sollten Sie den nachfolgenden Text aufmerksam lesen.

Eine Sauna ist eine wertvolle Gesundheitsoase

Die Grundlagen des richtigen Saunierens

von Laura Klein

Saunieren galt lange Zeit als purer Luxus. Seitdem jedoch die psychischen und physischen Vorzüge dieser Wellnessoase zum Vorschein gekommen sind, erfreut sich das Saunieren einer steigenden Beliebtheit. Um jedoch die gesamten gesundheitlichen Vorteile dieses Wellnessortes zu genießen, halten sich regelmäßige Saunagänger an ein ungeschriebenes Einmaleins.