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Erschöpft nach dem Saunagang Warum macht Sauna so müde. Viele Menschen gehen in die Sauna zum Entspannen. Wenn sie regelmäßig aufgesucht wird, kann sie sogar den Schlaf fördern. Anfänger sind aber häufig eher wach, weil sich ihr Körper erst langsam an die Strapazen gewöhnt. Nach einigen Saunagängen fühlen wir uns...

Regelmäßige Saunagänge halten dich fit und gesund Schwitz dich fit. Saunieren hilft Ihnen dabei, fit zu werden. Sicher, wenn Sie in naher Zukunft einen Marathon laufen wollen, müssen Sie sich schon ein wenig quälen. Wenn es Ihnen aber nur darum geht, ein bisschen besser durch den Alltag zu kommen, kann...

8 gute Gründe warum du nach der Sauna nackt Schlafen solltest Dass du nach der Sauna ziemlich gut schläfst, weißt du vermutlich schon. Warum das so ist, haben wir dir in diesem Artikel "Besser schlafen nach der Sauna" ausführlich erklärt. Aber, du kannst noch besser schlafen. Nämlich dann, wenn du...

Die Vorzüge des regelmäßigen Saunierens Gesundheitsexperten haben bereits mehrfach die positiven Auswirkungen des Schwitzens auf das menschliche Wohlergehen bestätigt. Die Mehrheit der Individuen verbindet mit dem Begriff "Schwitzen" das exzessive Treiben einer Sportart. Im Wellnessbereich existiert jedoch eine sinnvolle Alternative, die ebenfalls einen wesentlichen Beitrag zum körperlichen Wohlbefinden leistet. Saunieren...

Mehr als nur schwitzen - Sauna Trend in Deutschland In unserer schnelllebigen und industrialisierten Welt findet momentan ein Umdenken in den Köpfen der westeuropäischen Bewohner statt. Gesundheitsexperten, Naturschützer, Ernährungsberater und Fitnesstrainer haben mit ihren Predigten über einen gesunden Lebensstil eine große Anzahl an Menschen erreicht. Viele Individuen bemühen sich die...

Nackt in die Sauna - Muss das wirklich sein? Nackt in die Sauna - Ungeschriebene Gesetze in der Sauna.  Textilfreie Zone herrscht bei einem Großteil der Saunaanlagen. Das bedeutet: Außerhalb der Saunakabine tragen die Besucher einen Bademantel oder legen sich ein großes Handtuch um den Körper. Einzig in der Kabine...