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Nackt in die Sauna - Muss das wirklich sein? Nackt in die Sauna - Ungeschriebene Gesetze in der Sauna.  Textilfreie Zone herrscht bei einem Großteil der Saunaanlagen. Das bedeutet: Außerhalb der Saunakabine tragen die Besucher einen Bademantel oder legen sich ein großes Handtuch um den Körper. Einzig in der Kabine...

Was tun bei trockener und rauer Haut? Hilft Sauna gegen raue Haut? Die angenehme Hitze in der Saunakabine sorgt für eine gesteigerte Durchblutung der Haut. Prozesse der Heilung und Regeneration können so gefördert werden. Menschen mit trockener, empfindlicher oder rauer Haut fragen sich oft zu Recht, ob der Besuch der...

Wenik-Aufguss und Eichenwenik in der Sauna Wenik-Aufguss in der Sauna. Für Russen ist der Wenik-Aufguss ein Teil ihres Lebensgefühls. Niemand würde ohne einen getrockneten Birkenzweig in die Banja (die russische Sauna) gehen. Denn beim Aufguss ist Mitmachen angesagt. Inzwischen hat das Ritual auch seinen Weg nach Westeuropa gefunden - aber...