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Mehr als nur schwitzen - Sauna Trend in Deutschland In unserer schnelllebigen und industrialisierten Welt findet momentan ein Umdenken in den Köpfen der westeuropäischen Bewohner statt. Gesundheitsexperten, Naturschützer, Ernährungsberater und Fitnesstrainer haben mit ihren Predigten über einen gesunden Lebensstil eine große Anzahl an Menschen erreicht. Viele Individuen bemühen sich die...

8 gute Gründe warum du nach der Sauna nackt Schlafen solltest Dass du nach der Sauna ziemlich gut schläfst, weißt du vermutlich schon. Warum das so ist, haben wir dir in diesem Artikel "Besser schlafen nach der Sauna" ausführlich erklärt. Aber, du kannst noch besser schlafen. Nämlich dann, wenn du...

Nackt in die Sauna - Muss das wirklich sein? Nackt in die Sauna - Ungeschriebene Gesetze in der Sauna.  Textilfreie Zone herrscht bei einem Großteil der Saunaanlagen. Das bedeutet: Außerhalb der Saunakabine tragen die Besucher einen Bademantel oder legen sich ein großes Handtuch um den Körper. Einzig in der Kabine...

Was tun bei trockener und rauer Haut? Hilft Sauna gegen raue Haut? Die angenehme Hitze in der Saunakabine sorgt für eine gesteigerte Durchblutung der Haut. Prozesse der Heilung und Regeneration können so gefördert werden. Menschen mit trockener, empfindlicher oder rauer Haut fragen sich oft zu Recht, ob der Besuch der...

Wenik-Aufguss und Eichenwenik in der Sauna Wenik-Aufguss in der Sauna. Für Russen ist der Wenik-Aufguss ein Teil ihres Lebensgefühls. Niemand würde ohne einen getrockneten Birkenzweig in die Banja (die russische Sauna) gehen. Denn beim Aufguss ist Mitmachen angesagt. Inzwischen hat das Ritual auch seinen Weg nach Westeuropa gefunden - aber...

Sauna bei Husten... empfehlenswert oder lieber sein lassen? Husten ist quälend. Manchmal kommt er alleine in Form einer Bronchitis, manchmal als Begleiterscheinung einer Erkältung. Immer aber leiden die Patienten. Schließlich strengt der Husten-Reflex viele Muskeln an. Infolgedessen kommt es zu Verspannungen. Da wäre doch ein Besuch in der Sauna eine...