Die Wissenschaft bestätigt: Sauna kann Migräne-Symptome lindern
Gesundheit

Wissenschaftliche Studien über die positiven Effekte der Sauna auf Migräne

Migräne ist eine häufige und belastende neurologische Erkrankung, die jedoch durch den Einsatz von Saunabesuchen gelindert werden kann. In jüngster Zeit haben wissenschaftliche Studien die positiven Auswirkungen der Sauna auf Migräne untersucht, insbesondere auf Symptome wie Schmerzen, Schlafqualität und Energielevel. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die bemerkenswerten Ergebnisse dieser Studien und wie Sie von den Vorteilen einer regelmäßigen Saunanutzung profitieren können.

Saunamagazin

Darf ich mit Restalkohol ins Dampfbad gehen?

Durchschnittlich 80 Mal im Monat suchen die Deutschen bei Google nach “Dampfsauna mit Kater” und durchforsten das Internet nach einem magischen Allheilmittel. Manche schwören auf das Schwitzen nach einem nächtlichen Saufgelage, aber funktioniert das wirklich?

Wie Sie die Luftqualität in Ihrer Heimsauna und Ihrem Ruheraum verbessern können
Wissenswertes

So verbessern Sie die Luftqualität in Ihrer Heimsauna und im Ruheraum

Für ein gesundes Saunabaden ist eine gute Luftqualität entscheidend. Zu 90 Prozent ist die Qualität der Luft, die wir einatmen, entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Es gibt zahlreiche Faktoren, die den Saunagenuss schnell zunichte machen können. Deshalb ist es wichtig, fundierte Entscheidungen zu treffen, die Luftqualität in der Sauna oder im Ruheraum zu verbessern.

Sauna kurz erklärt

Fünf erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Saunagängen

Man mag es kaum glauben, aber die in Fitnessstudios angebotenen Saunen sind eine der am wenigsten genutzten Einrichtungen. Dabei sind sie nicht nur einfache Holzkisten, die einen zum Schwitzen bringen, sondern sie haben eine ganze Menge mehr zu bieten. Dabei wäre ein entspannendes Saunabad nach dem Training genau die passende Ergänzung.