Salzsauna, gesundheitliche Vorteile von Salzsteine in der Sauna

Ein Aufenthalt in einer Salzsauna wirkt nicht nur körperlich und geistig entspannend, das Salz trägt auch dazu bei, eine Atmosphäre zu schaffen, die Erholung und den Stressabbau fördert.
Die positiven Auswirkungen von Himalaya-Salzsteinen auf die Gesundheit

Die positiven Auswirkungen von Salzsteinen auf die Gesundheit

Vor mehr als 300 Millionen Jahren existierte dort, wo sich heute das sogenannte Himalaya-Gebirge erstreckt, ein Ozean. Als später der Ozean verdunstete und austrocknete, hinterließ er ein riesiges Mineralvorkommen. Dieses Salz wurde durch die umliegenden Berge dieser Region vor Verunreinigungen geschützt, so dass die Reinheit des natürlichen Salzes bis heute bewahrt werden konnte. Damit gehört es mit seinen über 84 Spurenelementen zu den reinsten verfügbaren Salzlagerstätten der Erde. Das sogenannte “Himalaya-Kristallsalz” kommt übrigens nicht aus dem Himalaya, sondern aus einer 200-300 km entfernten Hügelkette im Norden Pakistans und nicht direkt aus dem Himalaya-Gebirge!

Was ist eine Salzsauna?

Hier werden speziell präparierte Salzfliesen teilweise oder flächendeckend in den Saunawänden angebracht. Das daraus resultierende Klima der salzhaltigen Luft soll besonders wohltuend wirken. Dieses Salz gilt als das reinste Salz der Erde, es ist reich an Mineralien und ein natürliches Entgiftungsmittel für den Körper und die Umgebungsluft. Wegen seiner natürlichen antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung wird die Halotherapie (Salztherapie) häufig von Ärzten, Heilpraktikern und Therapeuten empfohlen. Patienten mit Rheuma, Hautproblemen, Sportverletzungen und Muskelschmerzen profitieren von dieser Anwendung.

In einer Salz-Sauna beträgt die Lufttemperatur ca. 65° C. In Kombination mit den Salzsteinen und der sanften Erwärmung werden die hygroskopischen Eigenschaften des Salzes aktiviert. Durch die natürliche Luftfeuchtigkeit kondensiert das Salz an der Oberfläche der Salzziegel und löst den natürlichen Ionisierungsprozess aus. Während dieses Prozesses setzt das Salz negative Ionen frei, die dazu dienen, die Umgebungsluft zu reinigen und unserem Körper auf biochemischer Ebene gesundheitliche Vorteile wie Stressabbau, Energieerhöhung und Stimmungsaufhellung zu verschaffen.

Welche Vorteile bietet eine Salzsauna?

Die trockene Hitze einer Sauna in Verbindung mit Salzsteinen hat besondere positive Auswirkungen auf den Körper. Da Salz von Natur aus antibakteriell und entzündungshemmend ist, wird es auch zur Behandlung von Atemwegsproblemen, zur Linderung saisonaler Allergiesymptome und zur Entfernung von Giftstoffen aus Körper und Haut eingesetzt. Untersuchungen zeigen, dass die negativen Ionen auch auf biochemischer Ebene wirken, indem sie das Serotonin im Körper erhöhen. Ein Anstieg des Serotoninspiegels kann die Stimmung verbessern, Stress reduzieren, die Verdauung fördern und die Tagesenergie erhöhen.

Welche Vorteile hat die Salzsauna für meine Haut?

Das Salz wird nicht nur über die Atemwege, sondern auch über die Haut vom Körper aufgenommen. Die Hitze der Sauna öffnet die Poren der Haut und ermöglicht die einfache Aufnahme vieler der rund 84 wertvollen Mineralien, die im Salz enthalten sind. Salzsaunagänge erhöhen die Durchblutung unter der Haut und auch in der Lungenschleimhaut, wodurch Entzündungen, Rötungen, Schwellungen, Juckreiz und Trockenheit reduziert werden, was auch die Häufigkeit und Schwere von Ekzemausbrüchen verringern kann.

Welche Vorteile hat die Salzsauna für meine Atemwege?

Salzluft hat die natürliche Fähigkeit, die Atemwege zu stimulieren, Entzündungen zu lindern, Blockaden zu lösen, Infekte zu bekämpfen und Schmerzen zu reduzieren. All diese positiven Eigenschaften macht es äußerst nützlich für diejenigen, die an Asthma, Allergien, Bronchitis und Husten leiden, da die Atemwege befreit werden.

Weitere Vorteile von Salzsteinen

Ein weiterer Vorteil einer Salzwand in der Sauna, ist die sanfte natürliche rosa Farbe. Diese Farbe kann durch den Einsatz von LED-Leuchten noch verstärkt werden. Die reflektierende Wärme und das Leuchten der LED-Lichtern schaffen einen Raum zum Wohlfühlen und Abschalten. Besonders in den kalten Herbst- und Wintermonaten werden Sie sich danach wie ein neuer Mensch fühlen.

Umbau einer bestehenden Sauna mit Salz-Steinen

Erhöhen Sie den gesundheitlichen Nutzen Ihrer Sauna durch die Verwendung von Salz auf ein neues Niveau. Gestalten Sie einfach Ihre bestehende Sauna um und verwenden Sie Salzplatten. Die Installation von Salzplatten in Saunen ist einfach und lässt sich innerhalb einer Stunde bewerkstelligen. Die Salzplatten sind zu 100 % anpassbar, von der Farbe und dem Stil des Salzes bis hin zu den Ausstattungsoptionen, so dass sich Ihre Salzplatten wunderbar in Ihr bestehendes Spa-Thema einfügen.

 

Kauftipp: Salzwand für die Sauna

Salz und Holz, so unterschiedlich sie auch sein mögen, bilden mit der Salzkristallwand von Salt & Timber eine untrennbare Verbindung aus Gesundheit, Ästhetik und Einzigartigkeit. Was sind Ihre Vorteile? Wenn Sie die Salzkristallwand verwenden, verbessern Sie Ihr Wohlbefinden und das Ihrer Mitmenschen erheblich. Zugleich steigern Sie Ihre Kreativität und Schaffenskraft. Und wie merken Sie das? Salz hat die Eigenschaft, Feuchtigkeit aus der Luft anzuziehen. Die feuchte Luft kondensiert an den Salzfliesen und gibt dabei negativ geladene Ionen an die Luft ab. Durch elektronische Geräte wie Handys, aber auch durch Staubpartikel und allergieauslösende Stoffe ist unsere Luft voll von positiv geladenen Teilchen. Durch die negativ geladenen Ionen der Salzkristallwand werden diese positiv geladenen Teilchen gebunden und neutralisiert. Darüber hinaus wird die Salzkristallwand indirekt beleuchtet. Dies lässt Ihren Raum in sehr angenehmen, natürlich warmen Farben erscheinen und wirkt beruhigend auf Sie. Dies kann u.a. das Einschlafen und Durchschlafen fördern.

Salzwand von Salt&Timber® (M)*
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Bestseller: Die 4 beliebtesten Salzwände für die Sauna

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Kauftipp: Salzziegel

Ein Hingucker im Sauna- und Wellnessbereich ist die Salzfliese aus Kristalsalz der zur Wandgestaltung geeignet ist. Natürlich können Sie damit auch Ihre Wohnräume verschönern. Noch wirkungsvoller sieht eine Wand aus Salzfliesen aus, wenn diese mit einer LED-Lampe hinterleuchtet wird. Das schafft eine natürliche Wohlfühlatmosphäre in ihrer Sauna.

 

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*Letzte Aktualisierung am 27.09.2021 um 18:10 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.