archiveFinnische Sauna

KURZ ERKLÄRT

Wie heiß sollte eine Sauna sein?

Welche Temperatur sollte eine Sauna haben? Die Temperatur in einer beheizten finnischen Sauna beträgt in der Regel 70 bis 100 Grad Celsius. Einige Saunagänger haben jedoch den Ehrgeiz, die Saunatemperatur auf über 110 Grad Celsius zu erhöhen oder den Aufenthalt auf weit über 15 Minuten zu erhöhen. Dies ist wenig...
Eine Sauna für Zuhause - lohnt sich das?
Saunamagazin

Lohnt sich die Anschaffung einer Sauna?

Eine Sauna für Zuhause - lohnt sich das? Fitnessanhänger oder Schwimmbadbesucher, welche die beiden Einrichtungen regelmäßig aufsuchen, genießen anschließend einen Aufenthalt in der Sauna. Die Mehrheit der Fitnessclubs und Mineral- sowie Kurbäder verfügen über faszinierende Wellnessoasen. Deshalb gehört für die meisten ein Gang in die Wärmekabine zu einem gelungenen Wellnesstag...
Eine eigene Heimsauna bietet Entspannung für Körper und Geist
Saunamagazin

Die Vorteile einer Heimsauna

Eine eigene Heimsauna bietet Entspannung für Körper und Geist Die Vorteile einer Heimsauna sind vielfältig. Die Finnen wissen das. Sie lieben es, nach einem langen Arbeitstag in der Sauna zu entspannen. Darum gibt es in Finnland auch in fast jedem Haus eine solche Schwitzkammer. In Deutschland haben schätzungsweise nur 4-5...
Was ist überhaupt ein Muskelkater?
Gesundheit

Sauna gegen Muskelkater

Was ist überhaupt ein Muskelkater? Sauna gegen Muskelkater. Wenn wir uns zu stark verausgaben oder eine ungewohnte Bewegung ausführen, kann ein sogenannter Muskelkater entstehen. Die Verletzung kann unter Umständen sogar Schmerzen verursachen und durchaus unangenehm sein. Daher sollte nach einer längeren Pause langsam mit dem Sport begonnen werden. Von Einheit...
Verschiedene Saunaarten Teil 1
Wissenswertes

Verschiedene Saunaarten Teil 1

Verschiedene Saunaarten und ihre Wirkungsweise Wenn der Begriff „Sauna“ fällt, denken viele unwillkürlich an die Finnische Sauna. Und das kommt nicht von ungefähr. Gab es doch früher hierzulande nur diese eine Art der Sauna. Inzwischen gibt es allerdings viele weitere Saunaformen, die wir Ihnen hier kurz vorstellen möchten. Egal ob...
Steigender Gesundheitstrend in Deutschland
Saunamagazin

Die Deutschen machen Dampf – Saunabaden in Deutschland

Steigender Gesundheitstrend in Deutschland Saunabaden ist ein Gesundheitstrend, der sich an einer steigenden Anhängeranzahl unter den Deutschen erfreut. Das liegt zum einen an der verstärkten Verbreitung der Wellnessanlangen und zum anderen an den positiven Effekten der wohltuenden Schwitzbäder. Des Weiteren bevorzugen die Deutschen die finnische Sauna. Sie bewerten diese höher...
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