Was ist ein Saunakilt?
Ein Saunakilt ist nur ein Handtuch mit Klettverschluss? Weit gefehlt. Dabei handelt es sich um ein verdammt praktisches Accessoire. Diese praktischen Tücher gibt es sowohl für Frauen als auch für die Herren.
Ein Saunakilt ist nur ein Handtuch mit Klettverschluss? Weit gefehlt. Dabei handelt es sich um ein verdammt praktisches Accessoire. Diese praktischen Tücher gibt es sowohl für Frauen als auch für die Herren.
Ein Saunabrand im Privatraum ist eine Katastrophe. Durch Unachtsamkeit oder technische Defekte geraten Saunaöfen in privaten Wohngebäuden immer wieder in Brand. Verletzungen und Sachschäden sind die Folge. Doch es ist möglich, Saunabrände effektiv zu verhindern.
Entspannungsübungen können Sie nahezu überall durchführen. Es ist also egal, ob sie sich gerade im Bett, in der Sauna, im Büro oder auf einer einsamen Insel in der Karibik befinden. Alle lassen sich perfekt in den Alltag einbauen. Sie helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen – immer dann, wenn es sein muss.
Für den Menschen ist das Schwitzen lebensnotwendig. Er verfügt über etwa 2 Millionen Schweißdrüsen und kann somit viel mehr schwitzen als jedes andere Säugetier. Schwitzen kann in manchen Situationen zwar lästig sein, aber es hält die Temperatur unseres Körpers im Gleichgewicht und hilft uns dabei, fit und gesund zu bleiben.
Fußbad und Sauna gehören zusammen. Warme Füße fördern das Schwitzen und die Akklimatisation. Wechselfußbäder wirkt belebend und härten ab.
Der Wellness-Tempel in den eigenen vier Wänden: Die Elementsauna, auch als Fertigteilsauna bekannt, eignet sich für kleinere Räume und ermöglicht es Ihnen, sich auch auf kleinem Raum Ihre persönliche Ruhe-Oase zu schaffen.
Nach der Sauna ein Weizenbier? Ja, das geht – wirklich gesund ist das aber nicht. Besser macht sich da ein Smoothie: Der ist gesund und schmeckt lecker.
Eine Sauna fungiert als Oase für die Besucher. Sie gibt ihnen die Möglichkeit, abzuschalten. Damit sich Saunagänger in der Wärmekabine wohlfühlen, ist jedoch das Befolgen von bestimmten Regeln erforderlich. Die zentrale Schlüsselrolle übernimmt die Sauna-Belüftung. Das gilt sowohl für die Heimsauna als auch für öffentliche Einrichtungen.
Mit einem Peeling können Sie Ihre Haut wieder auf Vordermann bringen. Es ist nicht immer notwendig, ein teures Produkt zu kaufen. Sie können ein Fußpeeling mit einfachen Hausmitteln selbst herstellen.
Weltweit leiden ca. 90 % aller Frauen an Cellulite. Viele davon fragen sich wohl mehrmals im Leben, wie man die unschöne Orangenhaut wieder loswerden kann. Dazu haben wir ein einfaches, aber wirkungsvolles Rezept. Ein Meersalz Peeling hilft gegen Cellulite. Wir sagen Ihnen, warum und wie Sie das Peeling selbst machen können.
Ob Gartensauna, Kellersauna, Bausatz oder eine individuell vom Fachmann gefertigte Sauna – hier schlagen neben den Fixkosten für die Anlage und deren Installation vor allem die Betriebskosten zu Buche. Was verbraucht eine Sauna an Strom und wie lassen sich die Stromkosten senken? Mehr über die Unterhaltskosten einer Heimsauna erfahren Sie hier.
Es juckt, schuppt und manchmal blutet es sogar. Die Rede ist von Fußpilz. Er kann dich auch in der Sauna treffen. Wir verraten dir, wie du das verhinderst.
Saunabaden ist ein Gesundheitstrend, der sich an einer steigenden Anhängeranzahl unter den Deutschen erfreut. Das liegt zum einen an der verstärkten Verbreitung der Wellnessanlangen und zum anderen an den positiven Effekten der wohltuenden Schwitzbäder.
Ein regelmäßiger Saunagang stärkt und trainiert unser Immunsystem. Für viele Saunafans ist es auch ein wichtiger Beitrag zur Vorbeugung gegen Krankheiten.
Sie haben das Wort schon oft gehört, wissen aber nicht, was sich dahinter verbirgt? Dann kommen Sie mit uns auf eine Reise nach Finnland.
Immer mehr Hausbesitzer stellen sich eine eigene Sauna in den Garten oder richten sich eine Innensauna ein. Saunagänge stärken unser Immunsystem und fördern das Herz-Kreislaufsystem. Das Besondere an einer Sauna ist aber, sich nach einem stressigen Tag in der eigenen Sauna entspannen zu können.
Nackenverspannungen gehören nicht nur zu den lästigen und schmerzvollen Alltagsbegleitern der betroffenen Menschen, sondern auch zu den Störenfrieden, die Menschen beim Nachgehen ihrer täglichen Arbeit stark behindern.
Einfach herrlich… es duftet, der Bademeister vernebelt die Luft und es wird richtig heiß. Ein Aufguss ist für viele das Highlight eines Saunatages. Wir verraten euch alles Wichtige.
Saunagänger suchen aus zahlreichen Gründen die wohltuende Wellnessoase auf. In der Regel saunieren diesen mindestens ein bis zwei Mal pro Woche. Damit unterstützen sie ihr Inneres und Äußeres zugleich. Sauna stärkt nicht nur die Immunität, sondern verleiht der Haut eine glatte Oberfläche, indem sie diese intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Aus diesem Grund kommen Geschenksets für die Sauna bei Wellnessanhängern stets gut an.
Bei der Meditation geht es um den Körper und das Bewusstsein. Dies fängt mit einem höheren Bewusstsein für den Körper an. Die Meditation ist beruhigend und basiert auf unserem inneren Rhythmus, damit wir uns entspannen. Dies lässt sich auch sehr gut mit einem Saunagang kombinieren.
Selbstverständlich sollte man nicht während oder zwischen den einzelnen Saunagängen Speisen zu sich nehmen. Dies aber vor und nach dem Saunieren zu tun, ist wichtig für das Wohlbefinden.
Dieses rosa farbige Kristall-Salz gilt nicht nur als hochwertiges Speisesalz. Bei regelmäßiger Anwendung wird es auch als Heilmittel für verschiedene Krankheiten oder körperliche Beschwerden eingesetzt. Wir haben dazu einige interessante Fakten zusammengestellt.
Ein Saunabesuch kann wesentlich zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen und stärkt bei regelmäßiger Anwendung das Immunsystem. Was die Sauna außerdem für Vorteile bietet und worauf Sie beim Saunabesuch achten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.
Saunieren galt lange Zeit als purer Luxus. Seitdem jedoch die psychischen und physischen Vorzüge dieser Wellnessoase zum Vorschein gekommen sind, erfreut sich das Saunieren einer steigenden Beliebtheit. Um jedoch die gesamten gesundheitlichen Vorteile dieses Wellnessortes zu genießen, halten sich regelmäßige Saunagänger an ein ungeschriebenes Einmaleins.
Dass sich Saunieren positiv auf die körperliche Gesundheit auswirkt, ist unbestritten. Regelmäßige Saunagänge, bei denen der Körper kräftig ins Schwitzen kommt, stärken das Immunsystem und beugen so effektiv Erkältungen vor. Doch was, wenn man in der Sauna einfach nicht oder nur sehr wenig schwitzt?