Saunamagazin

Kluge Sauna Weisheiten

1. Die Sauna holt ihre Besucher zurück in die Gegenwart

Warum suchen zahlreiche Menschen eine Sauna auf? – Weil sie sich entspannen wollen, lautet die Standardantwort. Aber niemand beschäftigt sich mit der Ursache für die Entspannung der Meditationsoase. Saunabesucher relaxen aus zahlreichen Gründen in der Wärmekabine. Einer davon liegt jedoch im Genießen des Augenblicks.

Erwachsene stellen das Gegenteil von Kindern dar. Entweder schweben sie in Zukunftsängsten oder trauern ihrer unveränderbaren Vergangenheit nach. Kinder hingegen leben im Jetzt. Deshalb leiden sie selten an Depressionen, im Vergleich zu Erwachsenen. Diejenigen, die sich diese Fähigkeit von den Kindern abschauen, gehören zu den zufriedenen Persönlichkeiten. Glücklich und genügsam sind somit die, die achtsam durch den Alltag schreiten.

   

Doch, auf welche Art trägt eine Sauna zum Vergegenwärtigen des Augenblicks bei? – Regelmäßige Saunabesuche helfen dabei, in die Gegenwart zurückzukehren und keine Gedanken an Existenz- oder anderweitige Ängste zu verschwenden. Die intensive Wärme „zwingt“ die Besucher, sich in den jetzigen Augenblick zu versetzen. Auch der Moment der Ruhe, der keine Mobiltelefone oder Gespräche erlaubt, holt Saunagänger zurück in die Gegenwart. In der heutigen, schnelllebigen und informationsbasierten Welt existieren wenige Ort, welche dem Geist erlauben, zur Ruhe zu kommen wie eine Sauna.

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