Depressionen

Kann Sauna gegen Depressionen helfen?

Zeit der Depressionen

von Laura Klein

Kann Sauna gegen Depressionen helfen? Die Zeit der Depressionen setzt spätestens im Oktober ein. Die dunkle Jahreszeit klopft an die Tür. Vorbei sind die…

Sauna macht glücklich – Wärme wirkt antidepressiv

Sauna gegen Depressionen

von Dieter Vogel

Sauna macht glücklich – Wärme wirkt antidepressiv Eine Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die jedoch nicht mit gelegentlichen Stimmungstiefs zu verwechseln ist. Depressionen…

Saunaaufguss mit Kräuter selber machen

Saunaaufguss selber machen

von Laura Klein

Saunaaufguss mit Kräuter selber machen Saunaaufguss selber machen. Der Aufguss ist für viele Sauna begeisterte der prickelnden Höhepunkt eines Wellness Erlebnisses in den eigenen…

Autogenes Training kann gegen Rückenschmerzen & Stress helfen

Autogenes Training

von Laura Klein

Autogenes Training kann gegen Rückenschmerzen & Stress helfen Autogenes Training ist eine der effektivsten Entspannungsmethoden, die es gibt. Sogar Psychologen wenden sie an. Zum Beispiel…