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Sauna macht glücklich – Wärme wirkt antidepressiv Sauna gegen Depressionen. Ein weiterer psychisch ernst zu nehmender Zustand ist die Erschöpfungsdepression, die häufig aufgrund eines Burnouts entsteht. Der Betroffene befindet sich in einem permanenten Zustand der Überlastung. Die Gründe für diese Erkrankung gehen immer auf die individuelle Ausgangssituation des Patienten und...

Kann Sauna gegen Depressionen helfen? Zeit der Depressionen. Sechs Monate müssen wir nicht nur mit dem kalten, grauen Wetter, sondern auch mit dem damit verbundenen Lichtmangel zurechtkommen. Bei vielen Menschen setzen die für diese Jahreszeit typischen Depressionen oder zumindest gelegentliche Stimmungstiefs ein. Um den Alltag weiterhin zu meistern, wenn man...

Schwitz mal wieder! Schwitz dich gesund. Das ein Saunabad viele positive Effekte auf den Körper hat, hatten wir ja bereits angesprochen. Sie können sich sogar richtig gesund schwitzen. Wer regelmäßig in der wohligen Wärme entspannt, merkt bald, dass es ihm ziemlich gut geht. Und das ist keine Einbildung. Vor allem...