Whirlpool-Bäder gegen Herbsttristesse und Winterblues
Wasser und Wärme steigern das Wohlbefinden: Whirlpool-Bäder helfen gegen Herbsttrübsinn und Winterblues.
Depressionen
Saunaaufguss – Das Parfum für Körper und Seele
Gerüche beeinflussen unsere Emotionen und unser Verhalten. Studien haben gezeigt, dass ätherische Öle biochemische Prozesse in unserem Körper stimulieren und so unsere Emotionen und Stimmungen verändern können.
Saunaaufguss selber machen
Der Aufguss ist für viele Sauna begeisterte der prickelnden Höhepunkt eines Wellness Erlebnisses in den eigenen vier Wänden. Wer eine Heimsauna besitzt, kann seinen Saunaaufguss ganz nach Wunsch und persönlichem Geschmack selbst herstellen. Das ist sogar leichter als vielfach angenommen.
Kluge Sauna Weisheiten
Es gibt kluge Lebensweisheiten für viele Themen und Lebenslagen. Diese Sprüche sollen das Leben vereinfachen oder anschaulicher machen. Ein kluger Ratschlag, den man in jedem Alter anwenden und somit auch vergeben kann. Wir haben einige kluge Weisheiten über die Sauna für Sie zusammengetragen.
Saunagänger leben länger
Wer regelmäßig in die Sauna geht, tut sich und seiner Gesundheit bekanntlich etwas Gutes. Das Schwitzbad hat sogar so viele positive Effekte, dass Forscher herausgefunden haben: Saunagänger leben länger.
Sauna gegen Depressionen
Eine Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die jedoch nicht mit gelegentlichen Stimmungstiefs zu verwechseln ist. Depressionen halten über einen längeren Zeitraum an und gehen in den meisten Fällen ohne Hilfe von außen nicht von selbst vorüber. Eine natürliche Möglichkeit, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen ist das Saunabaden.
