Sauna hilft beim Entschlacken und regt den Stoffwechsel an

Sauna ist gut für die Figur

Wer regelmäßig zweimal pro Woche sauniert, kurbelt den Stoffwechsel kräftig an, sodass der Körper sich von innen und außen heraus reinigt. Saunieren kommt nicht nur dem Wohlbefinden zugute, sondern auch der Figur.

Tiefenentspannung durch Sauna

Unruhiger Schlaf nach der Sauna

Gehören Sie auch zu den Menschen, die allein bei dem Gedanken an eine Sauna diese gewisse “Bettschwere” verspüren? Dann gratulieren wir Ihnen dazu! Leider geht es nämlich längst nicht allen Besuchern so. Einige von ihnen klagen sogar über einen sehr unruhigen Schlaf nach dem großen Schwitzen. Aber warum ist das so? Wir sind dieser Frage auf den Grund gegangen und geben Ihnen nachfolgend gern Einblick.

Keine Angst vor dem ersten Saunabesuch

Sauna für Anfänger

Das erste Mal in der Sauna? Sauna-Neulinge haben oft Panik vor dem ersten Mal in der Sauna, weil sie nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen. Wir geben Hilfestellung für Ihren ersten Saunabesuch.

Geht man wirklich nackt in die Sauna, oder kann ich mich mit einem Handtuch verhüllen?

Warum soll man nackt in die Sauna gehen?

Saunaneulinge sind sich oft nicht sicher, ob der nackte Aufenthalt in der Saunakabine Pflicht oder nur Option ist. Auch das eigene Schamgefühl spielt eine Rolle aber auch mögliche hygienische Probleme oder sogar die Frage, ob durch synthetische Badesachen in der Sauna gesundheitliche Schäden drohen.