Flieder, Maiglöckchen, Mimosen – so duftet der Frühling. Draußen zwitschern die Vögel und an den Zweigen erscheinen die ersten Weidenkätzchen und Birkenknospen. Endlich ist die lange Winterzeit vorbei und alle Sinne erwachen neu zum Leben. Da tut auch die Sauna gut – mit einem Aufguss passend zur Jahreszeit. Wir stellen Ihnen die schönsten Aufgüsse für den Frühling vor.
Meditieren in der Sauna klingt zunächst einmal ungewöhnlich. Doch bei näherer Betrachtung fallen dir die Verbindungen und positiven Effekte auf, was genau Mediation ist, wie du sie erlernen kannst und was die Vorteile vom Meditieren in der Sauna sind, liest du im nachfolgenden Teil.
Meditating in the sauna sounds unusual at first. But on closer inspection you will notice the connections and positive effects, what exactly mediation is, how you can learn it and what are the benefits of meditating in the sauna, you will read in the following part.
In the sauna we sweat. But why is that actually the case? We will explain to you exactly what sweating is all about.
In der Sauna schwitzen wir. Aber warum ist das eigentlich so? Wir klären euch auf, was es genau mit dem Schwitzen auf sich hat.
How can you avoid circulatory problems in the sauna? The thought of a sudden circulatory collapse is frightening for every sauna guest. But with knowledge of the warning signs and simple preventative measures, this scenario can be avoided.
Wie kann man Kreislaufprobleme in der Sauna vermeiden? Für jeden Saunagast ist der Gedanke an einen plötzlichen Kreislaufzusammenbruch beängstigend. Doch mit dem Wissen um die Warnzeichen und einfachen Präventivmaßnahmen lässt sich diesem Szenario vorbeugen.
Haben Sie sich kürzlich ein Tattoo stechen lassen und fragen sich, ob ein Saunabesuch jetzt noch sicher ist? Tattoos sind Kunstwerke auf der Haut, die besondere Pflege benötigen – besonders in Kombination mit Saunabesuchen.
Viele nutzen die Sauna zur Vorbeugung von Krebs. Selbst für Krebspatienten ist Saunabaden meist kein Problem. Sofern man ein paar Punkte beachtet …
Many use the sauna to prevent cancer. Even for cancer patients, sauna bathing is usually not a problem. Provided that you take into account a few points …
Steam baths can help with many health problems, but they also have a preventive effect. You can find out why here.
Dampfbäder können bei vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen helfen, sie haben aber auch eine präventive Wirkung. Warum das so ist, können Sie hier erfahren.
An optimal sauna temperature is perceived differently by each person. Those who own a home sauna have the ability to determine the temperature and humidity themselves.
Eine optimale Saunatemperatur wird von jedem Menschen anders empfunden. Wer eine Heimsauna besitzt, hat die Möglichkeit, die Temperatur und Luftfeuchtigkeit selbst zu bestimmen.
The Russian word Wenik means birch rod or broom and is widely used in Russia. Gentle beating with birch branches during the banya ritual stimulates blood circulation.
Das russische Wort Wenik bedeutet Birkenrute oder Besen und ist in Russland weit verbreitet. Das sanfte Abschlagen mit Birkenzweigen während des Banja Rituals regt die Blutzirkulation an.
Refreshing and fruity sauna essences keep the immune system on its toes in summer and provide relaxation and refreshment. We present the best sauna essences for an infusion in the hot season.
Erfrischende und fruchtige Sauna-Essenzen halten im Sommer das Immunsystem auf Trab und sorgen für Entspannung und Erfrischung. Wir stellen Ihnen die besten Sauna-Essenzen für einen Aufguss in der heißen Jahreszeit vor.
Die Thai-Massage besteht aus passiven Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassagen. Die fernöstliche Entspannungsmethode wird intensiv am gesamten Körper angewandt.
Thai massage consists of passive stretching movements, joint mobilization and pressure point massages. The Far Eastern relaxation method is applied intensively to the entire body.
Tauchen Sie ein in die magische Welt der Klangschalenmassage und erfahren Sie, wie diese jahrhundertealte Technik eine einzigartige Verbindung zwischen Klang, Vibration und Entspannung schafft.
Immerse yourself in the magical world of singing bowl massage and learn how this centuries-old technique creates a unique connection between sound, vibration, and relaxation.
Der Volksglaube besagt, dass die Sauna ihren Ursprung in Finnland hat, aber das ist nicht ganz richtig. Entstehung, Herkunft und Geschichte des Schwitzbades.
Popular belief has it that the sauna originated in Finland, but this is not entirely true. Origin, origin and history of the sweat bath.
Yes, even in the sauna you want to be beautiful. Makeup can run quite a bit in the heat, though. So do I have to go to the sauna without makeup?
