Geschichte und Entwicklung der Sauna
Der Volksglaube besagt, dass die Sauna ihren Ursprung in Finnland hat, aber das ist nicht ganz richtig. Entstehung, Herkunft und Geschichte des Schwitzbades.
Welche Sauna-Arten eignen sich für einen Saunaaufguss?
Diese 3 Saunen eignen sich für einen Saunaaufguss mit ätherischen Ölen Der entspannende und heilende Effekt eines Saunaganges kann durch einen sogenannten Saunaaufguss noch…
Welche gesundheitliche Vorteile hat eine Dampfsauna?
Dampfbäder können bei vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen helfen, sie haben aber auch eine präventive Wirkung. Warum das so ist, können Sie hier erfahren.
Erkältungs- und Schnupfenzeit – Zeit für Vitamin C und Sauna
Fit für die Schnupfenzeit? Immunsystem mit Sauna und Vitamine stärken Regelmäßige Saunagänge trainieren das Gefäßsystem und der Reiz zwischen Hitze und Kälte sorgt für…
Infrarotkabine und Sauna – Wie gut sind Kombisaunen?
Kombinationssauna: 2 Saunatypen in einer Sauna vereint! Der Vorteil von öffentlichen Saunalandschaften ist, dass Sie mehrere unterschiedliche Saunen besuchen können. Neben dem Klassiker unter…
Wenik-Aufguss in der Sauna
Das russische Wort Wenik bedeutet Birkenrute oder Besen und ist in Russland weit verbreitet. Das sanfte Abschlagen mit Birkenzweigen während des Banja Rituals regt die Blutzirkulation an.