Fruchtige Erfrischung nach der Sauna

Alkoholfreie Sauna Cocktails

Lesezeit ca. 7 Minuten Nach der Sauna ein Cocktail, wie herrlich. Wenn da nicht dieses eine Problem wäre: Nach dem Schwitzen steigt der Alkohol noch schneller in den Kopf als sonst. Alkoholfreie Cocktails sind eine Alternative – und keine langweilige.

Fit und gesund durch Pilates

Pilates – Entspannungsmethode für den Körper

Lesezeit ca. 2 Minuten Pilates ist eine effektive Sportart, die von Joseph Pilates entwickelt wurde. Diese Technik steigern die Körperliche und geistige Vitalität und mindern jede Art von Rückenprobleme.

Eine Heusauna bringt dich zum Schwitzen und duftet herrlich nach Alpenwiese

Was ist eine Heusauna?

Lesezeit ca. 4 Minuten Eine besonders wohltuende Variante des Saunabades ist die Heusauna. Als Alternative zur klassischen finnischen Sauna eignet sich die Heusauna insbesondere auch zum kreislaufschonenden Schwitzen. Ein mildes Klima in der Saunakabine der Bio-Heusauna wirkt nicht nur beruhigend, entspannend und dient zum Entschlacken, sondern ist auch kreislaufschonend.

Darf ich mit Hämorrhoiden in die Sauna

Darf ich mit Hämorrhoiden (Hämorriden*) in die Sauna?

Lesezeit ca. 7 Minuten Hämorrhoiden sind ein Volksleiden, über das ungern gesprochen wird. Die Beschwerden gehen mit Juckreiz, Brennen und Blut im Stuhl einher. Gehen Sie gerne in die Sauna? Dann fragen Sie sich wahrscheinlich, ob das auch mit einem Hämorrhoiden-Problem möglich ist. Dieser Frage möchten wir hier auf den Grund gehen.

Hot Stone Massage - So entspannend ist die Massagetechnik wirklich

Hot Stone Massage

Lesezeit ca. 5 Minuten Welches uraltes chinesisches Heilwissen steckt in den Hot Stone Massagen? Die Massage mit heißen Steinen hat eine sehr lange Tradition. Aus fernen Ländern wurde diese Massage-Kunst schon vor 2000 Jahren überliefert.

Schwitzen ist harte Arbeit für den Körper

Wie viele Saunagänge sind gesund?

Lesezeit ca. 4 Minuten Vor allem in der nasskalten Jahreszeit ist die Sauna sehr gesund für unser allgemeines Wohlbefinden. Für die richtige Anzahl der Saunabesuche ist unter anderem Ihre körperliche Konstitution mitentscheidend. Doch wie viele Saunagänge sind gesund? Wenn auch Sie sich diese Frage stellen, sind Sie hier genau richtig.