Meditieren in der Sauna klingt zunächst einmal ungewöhnlich. Doch bei näherer Betrachtung fallen dir die Verbindungen und positiven Effekte auf was genau Mediation ist, wie du sie erlernen kannst und was die Vorteile vom Meditieren in der Sauna sind, liest du im nachfolgenden Teil.
Die Begriffe Schweiß und Schönheit vereint in einem Satz sind für die meisten Menschen eigentlich nur eine grobe Umschreibung für besonders anstrengenden Sport. Dabei können Sie schon jede Menge für Ihre Körperpflege tun, wenn Sie nur regelmäßig auf einem Handtuch sitzen. Wir geben zu, das klingt etwas banal. Aber es ist tatsächlich wahr: Regelmäßiges Saunieren ist wie ein Termin bei der Kosmetikerin! Das glauben Sie nicht? Dann sollten Sie den nachfolgenden Text aufmerksam lesen.
Wer kennt das nicht? Die Vorfreude auf einen entspannten Tag in der Sauna. Einmal vollkommen abschalten und die Ruhe genießen. Für Mann und Frau eigentlich eine Selbstverständlichkeit.
Wer regelmäßig zweimal pro Woche sauniert, kurbelt den Stoffwechsel kräftig an, sodass der Körper sich von innen und außen heraus reinigt. Saunieren kommt nicht nur dem Wohlbefinden zugute, sondern auch der Figur.
Gehören Sie auch zu den Menschen, die allein bei dem Gedanken an eine Sauna diese gewisse “Bettschwere” verspüren? Dann gratulieren wir Ihnen dazu! Leider geht es nämlich längst nicht allen Besuchern so. Einige von ihnen klagen sogar über einen sehr unruhigen Schlaf nach dem großen Schwitzen. Aber warum ist das so? Wir sind dieser Frage auf den Grund gegangen und geben Ihnen nachfolgend gern Einblick.
Beim ersten Date ganz entspannt in die Sauna. Hier werden wahrscheinlich die meisten Menschen ein wenig schockiert sein. Schließlich ist es auch nicht unbedingt ein üblicher Ort für ein erstes Treffen.
