Especially in the winter time, many people are drawn to the sauna for relaxation. In principle, the sauna stay is also highly recommended. It strengthens the cardiovascular and immune systems. But what about patients who already have heart disease and wear a pacemaker? Are they allowed in the sauna and if so, under what conditions?
Das Hören von Entspannungsmusik versetzt einen akustisch in einen Zustand der Ruhe. Die Frequenz der Klänge stimuliert verschiedene Gehirnwellen und bringt einen in den Flow-Zustand. Mit der Konzentration auf die Musik kann man loslassen und in einen entspannten Zustand eintreten. Voraussetzung dafür sind allerdings die richtigen Kopfhörer. Wir stellen euch die fünf besten Kopfhörer vor, die am besten für Wellness und Spa geeignet sind.
Haben Sie gewusst, dass der menschliche Körper, wenn es ihm zu heiß wird, automatisch seine eigene Klimaanlage einschaltet? Dies wird als Schwitzen bezeichnet. Das vom Körper über die Haut abgegebene Wasser verdunstet schließlich und bringt Ihre Kerntemperatur wieder auf den üblichen Wert von 37 Grad. Auf diese Weise wird unser Körper und unsere Haut vor Überhitzung geschützt. Mehr spannende Fakten haben wir in diesem Artikel zusammengefasst.
Did you know that when the human body gets too hot, it automatically turns on its own air conditioning system? This is called sweating. The water released by the body through the skin eventually evaporates, bringing your core temperature back to the usual 98,6 °F. In this way, our body and skin are protected from overheating. We have summarized more exciting facts in this article.
Der Vorteil von öffentlichen Saunalandschaften ist, dass Sie mehrere unterschiedliche Saunen besuchen können. Neben dem Klassiker unter den Saunen, der Finnischen Trockensauna, gibt es dort meist auch Infrarotsaunen, in der durch die Infrarotstrahlen der Körper auf eine angenehme und kreislaufschonende Weise erhitzt wird.
The advantage of public saunas is that you can visit several different saunas. In addition to the classic among the saunas, the Finnish dry sauna, there are usually also infrared saunas, in which the body is heated by the infrared rays in a pleasant and circulatory-friendly way.
Die BioMat® der Firma Richway gehört zu den innovativsten Produkten im Bereich der Stabilisierung und Restauration von gesunder Vitalität. Sie erzeugt Wärme sowie eine völlig natürliche Heilenergetik in jeder Zelle des Körpers.
Wo Menschen sind, lauern Bakterien und Keime. Da macht die Sauna keine Ausnahme. Wir verraten dir, wie du dich schützen kannst.
Where there are people, bacteria and germs lurk. The sauna is no exception. We tell you how you can protect yourself.
Grundsätzlich gilt: Wer viel schwitzt, muss auch viel trinken, um den Wasserverlust wieder auszugleichen. Doch was an normalen Sommertagen gilt, gilt nicht zwingend auch für das Saunabad.
Um gesund zu bleiben, brauchen Sie keine Pillen. Das wissen Sie als Saunafan sicher schon lange. Das Bad in der Hitze erhält Sie gesund, Gründe hat das viele.
You don’t need pills to stay healthy. As a sauna fan, you probably know this for a long time. Bathing in the heat keeps you healthy, reasons have many.
Freshly shaved in the sauna? A good idea in itself… if only there wasn’t this nasty burning sensation.
Frisch rasiert in die Sauna? An sich ja eine gute Idee… wenn da bloß dieses fiese Brennen nicht wäre.
The sauna can relieve the discomfort of menopause. Regular sauna sessions are an effective workout for the body. Mood, skin, sleep and hot flashes improve.
Die Sauna kann die Beschwerden in den Wechseljahren lindern. Regelmäßige Saunagänge sind ein effektives Training für den Körper. Stimmung, Haut, Schlaf und Hitzewallungen verbessern sich.
Kann das sein? Sollten wir wirklich in der Schwitzstube sporteln? Die Antwort ist ein klares Ja. Immerhin sind die Verrenkungen im Warmen gerade in den Metropolen dieser schwer angesagt. Und das kommt nicht von Ungefähr. Wir verraten Ihnen alles rund um die Turnerei auf Holz. Vor allem sagen wir Ihnen, warum das so gesund ist.
Can this be? Should we really be exercising in the sweat room? The answer is a resounding yes. After all, the contortions in the warm are just in the metropolises of these hard hip. And that is no coincidence. We reveal to you everything about gymnastics on wood. Above all, we’ll tell you why it’s so healthy.
People who suffer from circulatory problems, for them the consumption of alcohol in the sauna is very dangerous. But not only this risk group should give up alcohol. We’ll tell you why.
Menschen die unter Kreislaufbeschwerden leiden, für die ist der Konsum von Alkohol in der Sauna sehr gefährlich. Aber nicht nur diese Risikogruppe sollte auf den Alkohol verzichten. Wir sagen dir, warum.
Verwöhnen Sie sich und zaubern Sie Winterstimmung beim Saunieren. Warum damit erst bis Weihnachten warten? Eine Essenz verbreitet einen angenehmen Duft, sie ist wohltuend für die Gesundheit und entspannt. Wir stellen Ihnen Saunaessenzen vor, mit denen Sie Ihr Immunsystem stärken und lästigen Halsentzündungen begegnen. Und das Beste: Sie riechen sehr angenehm.
Lady Gaga über die Bekämpfung von Fibromyalgie Lady Gaga verzaubert seit Langem ihre Fans mit ihrer sagenhaften Stimme. Hin und wieder lässt sie ihre…
Musik und Naturgeräusche helfen uns dabei, in der Sauna ganz abzuschalten. Die entspannenden Klänge nehmen Sie allesamt mit auf eine angenehme Reise. Diesem Thema haben wir einen ganzen Artikel auf unserem Blog gewidmet.
Relaxation is the opposite of the stress response. It is a state of deep rest that can be brought about in many ways. Below we describe simple ways to relax and recharge your battery.
Die Entspannung ist das Gegenteil der Stressreaktion. Es handelt sich um einen Zustand tiefer Ruhe, der auf viele Arten herbeigeführt werden kann. Im Folgenden beschreiben wir einfache Möglichkeiten, wie man sich entspannen und seinen Akku wieder aufladen kann.
