Wissenswertes

Lesen entspannt und reduziert Stress

Menschen die gern lesen, sind entspannter und weniger Stress anfälliger. Dabei spielt es keine Rolle, welches Buch gelesen wird. Bücher versetzten uns in eine andere Welt, lassen uns vergessen und sorgen für tiefe emotionale Entspannung.

Lesen reduziert Stress und hilft bei der Entspannung
Lesen entspannt und reduziert Stress

Lesen reduziert Stress und hilft bei der Entspannung

Lesen entspannt und reduziert Stress. Tauchen Sie ganz tief in die Geschichten ein, erschaffen Sie in Ihrem Kopf einen ganz eigenen Film. Nichts ist vorgegeben. Alle Personen sehen so aus, wie Sie es wollen. Keine Stimme, die gar nicht zum Charakter passt. Vor allem aber erleben Sie einen wunderbaren Moment der Ruhe. Sie müssen sich konzentrieren. Das ist aber kein Stress. Beim Entspannen durch Lesen lenkt Sie nichts ab. Das beste daran ist, Sie können wann und wo Sie wollen in die Geschichten eintauchen. Nutzen Sie die Zeit in der S-Bahn, setzen Sie sich für ein paar Stunden in den Park.

Gedankenreise durch den Kopf

Für ein Buch ist immer und überall Platz. Apropos Buch. Der Klassiker sind immer noch Papierseiten zwischen zwei Deckeln. Viele Menschen Entspannen durch Lesen und genießen es, Seite für Seite umzublättern. Das Papier knistert leicht und die Bücher duften. Schon alleine das hilft, wenn es um ruhiger werden geht. Der Moment, in dem Sie das Buch in die Hand nehmen, ist für Ihren Körper das Signal, einen Gang runter zuschalten. Auf Gedankenreise gehen ist so einfach. Welche Art Geschichten Sie lesen ist unerheblich. Suchen Sie sich das aus, was Ihnen gefällt.

Bestsellerlisten in ihrer Bücherei

Sie müssen die Bücher ja auch nicht kaufen. Bestimmt gibt es auch in Ihrer Stadt eine Bibliothek. Lassen Sie sich nicht von dem verstaubten Image abschrecken. Die Einrichtungen kaufen eigentlich immer nach Bestsellerliste ein. Für einen geringen Monatsbeitrag können Sie so viele Bücher mit nach Hause nehmen, wie Sie möchten. Wenn Sie ein richtiger Bücherfreund sind, lohnt es sich aber durchaus die Wälzer zu kaufen. Schon die alten Philosophen haben festgestellt, dass eine Wohnung erst durch Bücher schön wird. Vor allem aber: Entspannen zu Hause wird ohne Vorbereitung möglich. Stöbern Sie einfach durch Ihre Regale. Auf welche Reise soll es heute gehen?

Ebook-Reader für die Sauna

Eines müssen wir aber zugeben. Wenn es um Entspannen und Sauna geht, sind Bücher aus Papier nicht die erste Wahl. Überall ist es feucht und das Wasser schädigt das Papier. Greifen Sie einfach zu einem Ebook-Reader. Alle Hersteller haben inzwischen Geräte im Programm, die Wasserfest sind. Auf die Chips passt eine ganze Bibliothek, sodass Sie auch für den Urlaub bestens gerüstet sind.

Übrigens müssen Sie auch nicht jedes Ebook einzeln kaufen. In Bibliotheken können Sie den elektronischen Lesestoff ausleihen – ganz ohne das Haus zu verlassen. Das Angebot orientiert sich an den Bestsellerlisten. Sie sollten auf den Plattformen jedes gängige Buch ohne Probleme finden. Allerdings muss Ihr Reader mit diesem System kompatibel sein.

 

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