Wissenswertes

Lesen entspannt und reduziert Stress

Menschen die gern lesen, sind entspannter und weniger Stress anfälliger. Dabei spielt es keine Rolle, welches Buch gelesen wird. Bücher versetzten uns in eine andere Welt, lassen uns vergessen und sorgen für tiefe emotionale Entspannung.

Lesen entspannt und reduziert Stress
Lesen entspannt und reduziert Stress

Lesen reduziert Stress und hilft bei der Entspannung

Lesen entspannt und reduziert Stress. Tauchen Sie ganz tief in die Geschichten ein, erschaffen Sie in Ihrem Kopf einen ganz eigenen Film. Nichts ist vorgegeben. Alle Personen sehen so aus, wie Sie es wollen. Keine Stimme, die gar nicht zum Charakter passt. Vor allem aber erleben Sie einen wunderbaren Moment der Ruhe. Sie müssen sich konzentrieren. Das ist aber kein Stress. Beim Entspannen durch Lesen lenkt Sie nichts ab. Das beste daran ist, Sie können wann und wo Sie wollen in die Geschichten eintauchen. Nutzen Sie die Zeit in der S-Bahn, setzen Sie sich für ein paar Stunden in den Park.

Gedankenreise durch den Kopf

Für ein Buch ist immer und überall Platz. Apropos Buch. Der Klassiker sind immer noch Papierseiten zwischen zwei Deckeln. Viele Menschen Entspannen durch Lesen und genießen es, Seite für Seite umzublättern. Das Papier knistert leicht und die Bücher duften. Schon alleine das hilft, wenn es um ruhiger werden geht. Der Moment, in dem Sie das Buch in die Hand nehmen, ist für Ihren Körper das Signal, einen Gang runter zuschalten. Auf Gedankenreise gehen ist so einfach. Welche Art Geschichten Sie lesen ist unerheblich. Suchen Sie sich das aus, was Ihnen gefällt.

 

Buchtipp* der Redaktion – Wenn gestern unser morgen wäre (Liebesroman)

Wenn gestern unser morgen wäre (Liebesroman)*
Kristina Moninger - FeuerWerke Verlag - Kindle Ausgabe
Sara hat innerhalb weniger Tage so ziemlich jeden Fehler begangen, den sie begehen konnte. Als sie inmitten dieses Chaos ausgerechnet Matt vors Auto läuft, ist plötzlich nichts wie zuvor. Die Uhren wurden zurückgedreht und all das, was in der Woche vor dem Unfall passiert ist, scheint ungeschehen. Sara hat nun die unbezahlbare Möglichkeit, die wichtigsten Tage ihres Lebens noch einmal neu zu erleben. Um endlich alles richtig zu machen. Aber irgendwie sind ihr Kopf und ihr Herz sich gar nicht so ganz einig darin, was eigentlich falsch und was richtig ist…

 

Bestsellerlisten in ihrer Bücherei

Sie müssen die Bücher ja auch nicht kaufen. Bestimmt gibt es auch in Ihrer Stadt eine Bibliothek. Lassen Sie sich nicht von dem verstaubten Image abschrecken. Die Einrichtungen kaufen eigentlich immer nach Bestsellerliste ein. Für einen geringen Monatsbeitrag können Sie so viele Bücher mit nach Hause nehmen, wie Sie möchten. Wenn Sie ein richtiger Bücherfreund sind, lohnt es sich aber durchaus die Wälzer zu kaufen. Schon die alten Philosophen haben festgestellt, dass eine Wohnung erst durch Bücher schön wird. Vor allem aber: Entspannen zu Hause wird ohne Vorbereitung möglich. Stöbern Sie einfach durch Ihre Regale. Auf welche Reise soll es heute gehen?

Ebook-Reader für die Sauna

Eines müssen wir aber zugeben. Wenn es um Entspannen und Sauna geht, sind Bücher aus Papier nicht die erste Wahl. Überall ist es feucht und das Wasser schädigt das Papier. Greifen Sie einfach zu einem Ebook-Reader. Alle Hersteller haben inzwischen Geräte im Programm, die Wasserfest sind. Auf die Chips passt eine ganze Bibliothek, sodass Sie auch für den Urlaub bestens gerüstet sind. Übrigens müssen Sie auch nicht jedes Ebook einzeln kaufen. In Bibliotheken können Sie den elektronischen Lesestoff ausleihen – ganz ohne das Haus zu verlassen. Das Angebot orientiert sich an den Bestsellerlisten. Sie sollten auf den Plattformen jedes gängige Buch ohne Probleme finden. Allerdings muss Ihr Reader mit diesem System kompatibel sein.

 

Lesetipp: 13 Tipps für Entspannung und Stressabbau
Kostenlose Kurzgeschichten
Kostenlose Kurzgeschichten – Wahre Geschichten und Fantasien.
Buchtipp* der Redaktion – Save Me (Maxton Hall Reihe, Band 1)

Save Me (Maxton Hall Reihe, Band 1)*
Mona Kasten - Herausgeber: LYX - Auflage Nr. 202018 (23.02.2018) - Taschenbuch: 416 Seiten
12,90 EUR
Geld, Glamour, Luxus, Macht – all das könnte Ruby Bell nicht weniger interessieren. Seit sie ein Stipendium für das renommierte Maxton Hall College erhalten hat, versucht sie in erster Linie eins: ihren Mitschülern so wenig wie möglich aufzufallen. Vor allem von James Beaufort, dem heimlichen Anführer des Colleges, hält sie sich fern. Er ist zu arrogant, zu reich, zu attraktiv. Während Rubys größter Traum ein Studium in Oxford ist, scheint er nur für die nächste Party zu leben. Doch dann findet Ruby etwas heraus, was sonst niemand weiß – etwas, was den Ruf von James‘ Familie zerstören würde, sollte es an die Öffentlichkeit geraten. Plötzlich weiß James genau, wer sie ist. Und obwohl sie niemals Teil seiner Welt sein wollte, lassen ihr James – und ihr Herz – schon bald keine andere Wahl …

Drei Schwestern am Meer

Drei Schwestern am Meer*
Anne Barns - Herausgeber: MIRA Taschenbuch - Auflage Nr. 1 (05.03.2018) - Taschenbuch: 352 Seiten
9,99 EUR
Das Weiß der Kreidefelsen und das Grün der Bäume spiegeln sich im Meer – Rügen! Viel zu selten fährt Rina ihre Oma auf der Insel besuchen. Jetzt endlich liegen wieder einmal zwei ruhige Wochen voller Sonne, Strand und Karamellbonbons vor ihr. Doch dann bricht Oma bewusstlos zusammen, und Rina muss sie ins Krankenhaus begleiten. Plötzlich scheint nichts mehr, wie es war, und Rinas ganzes Leben steht auf dem Kopf.

 

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