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Lesen reduziert Stress und hilft bei der Entspannung
Wissenswertes

Lesen entspannt und reduziert Stress

Lesen reduziert Stress und hilft bei der Entspannung Lesen entspannt und reduziert Stress. Tauchen Sie ganz tief in die Geschichten ein, erschaffen Sie in Ihrem Kopf einen ganz eigenen Film. Nichts ist vorgegeben. Alle Personen sehen so aus, wie Sie es wollen. Keine Stimme, die gar nicht zum Charakter passt....
Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche
Saunamagazin

Welche Wirkung hat die Sauna auf unsere Psyche?

Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche Als Saunafan wissen Sie es längst: Die Stunden in der Sauna sind ungemein entspannend. Die Wärme lockert Ihre Muskeln. Alle Verspannungen lösen sich binnen Minuten. Auch das Gehirn macht mit: Es bekommt das Signal, in den Ruhemodus zu schalten. An einem Saunatag...
Sauna gegen Kopfschmerzen
Sauna Tipps

Sauna gegen Kopfschmerzen

Hilft saunieren gegen Kopfschmerzen? Sauna gegen Kopfschmerzen. Laut einigen neuen Forschungen können regelmäßige Saunabesuche für Linderung sorgen. Diese Erkenntnis wurde auch in einer Studie bekannt, die in dem sogenannten Journal of Alternative and Complementary Medicine zu lesen war. Der Gruppenvergleich Hierfür verglich ein Forscherteam aus Neuseeland zwei unterschiedliche Gruppen von Probanden,...
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