Do I have to go to the sauna without make-up?
Yes, even in the sauna you want to be beautiful. Makeup can run quite a bit in the heat, though. So do I have to go to the sauna without makeup?
Sauna first or swimming first?
Sauna-goers who combine a visit to the swimming pool with a leisurely sauna session are often faced with the question of which activity to pursue first. She is concerned with whether the sauna is first and then swimming, or the other way around. The good news is that there is no rule for this.
Zuerst Sauna oder doch erst Schwimmen?
Saunagänger, die einen Schwimmbadbesuch mit einem gemütlichen Saunieren kombinieren, stehen des Öfteren vor der Frage, welcher Tätigkeit sie zuerst nachgehen sollen. Sie beschäftigt die Frage, ob zuerst die Sauna und im Anschluss das Schwimmen erfolgt oder andersherum. Die gute Nachricht lautet: Es existiert hierfür keine Regel.
Get the forest in the sauna
The right choice of fragrance experience is a very crucial wellness factor for the infusion in the dry sauna. Natural and near-natural scents are particularly popular with most sauna-goers for good reasons, and not just because of their calming, vitalizing and harmonizing effects.
Hol dir den Wald in die Sauna
Die richtige Auswahl des Dufterlebnisses ist ein ganz entscheidender Wellnessfaktor für den Aufguss in der Trockensauna. Natürliche und naturnahe Düfte sind bei den meisten Saunagängern aus guten Gründen besonders beliebt, nicht nur wegen der beruhigenden, vitalisierenden und harmonisierenden Wirkung.
What accessories do I need for the sauna?
If you are planning to visit the sauna, there are a few things you need to make your sauna experience enjoyable and relaxing. Below you will find all the important information and useful tips to prepare you for your visit to the sauna.
Welches Accessoires brauche ich für die Sauna?
Wenn Sie einen Saunabesuch planen, gibt es ein paar Dinge, die Sie benötigen, um Ihr Saunaerlebnis angenehm und entspannend zu gestalten. Im Folgenden finden Sie alle wichtigen Informationen und nützlichen Tipps, die Sie auf Ihren Saunabesuch vorbereiten.
Gesunde Knochen dank Hitze: Warum Sauna und Dampfbäder mehr sind als nur Entspannung
Saunagänge und Dampfbäder sind nicht nur entspannend, sondern haben auch positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Insbesondere in Bezug auf unsere Knochen können diese Wärmeanwendungen einen wertvollen Beitrag leisten. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Saunagänge und Dampfbäder mehr als nur Entspannung sind und wie sie zu starken und gesunden Knochen beitragen können.
Healthy bones thanks to heat: Why saunas and steam baths are more than just relaxation
Sauna sessions and steam baths are not only relaxing, but also have positive effects on our health. Especially in relation to our bones, these heat applications can make a valuable contribution. In this article, you’ll learn why sauna sessions and steam baths are more than just relaxation and how they can contribute to strong and healthy bones.
Sauna auf Rezept?: Die therapeutische Kraft der Wärme
In den letzten Jahren haben sich die Ansichten über die Gesundheitsfürsorge weiterentwickelt und neue Behandlungsmethoden sind entstanden. Eine bemerkenswerte und faszinierende Idee ist die Verschreibung von Saunabesuchen als therapeutische Maßnahme. Dr. Rainer Brenke, ein Pionier auf diesem Gebiet, hat die positive Wirkung von Saunabesuchen auf die Gesundheit erkannt und propagiert nun das Konzept “Saunieren auf Rezept”. In diesem Artikel nehmen wir diese innovative Idee und die möglichen Vorteile für die Patienten genauer unter die Lupe.
Sauna on prescription?: The therapeutic power of heat
In recent years, views on health care have evolved, and new treatments have emerged. A remarkable and fascinating idea is the prescription of sauna visits as a therapeutic measure. Dr. Rainer Brenke, a pioneer in this field, has recognized the positive effect of sauna visits on health and is now promoting the concept of “sauna on prescription”. In this article, we take a closer look at this innovative idea and the potential benefits for patients.
At which sauna temperature is it best to sweat?
Sauna fans love the comforting warmth of the sauna, where they can relax and forget the stress of everyday life. However, opinions differ on the question of the optimal temperature in the sauna room. Here we have some interesting information for you about it.
Bei welcher Saunatemperatur schwitzt es sich am besten?
Saunafans lieben die wohlige Wärme der Sauna, bei der sie entspannen und den Alltagsstress vergessen können. Bei der Frage nach der optimalen Temperatur in der Saunakabine gehen die Geister jedoch auseinander. Hier haben wir ein paar interessante Informationen für Sie dazu.
Welche Sauna-Arten eignen sich für einen Saunaaufguss?
Der entspannende und heilende Effekt eines Saunaganges kann durch einen sogenannten Saunaaufguss noch verstärkt werden. In den meisten Wellnesslandschaften gibt es einen täglichen Aufgussplan und ein Saunameister führt die Gäste durch die jeweilige Aufgusszeremonie. Dieses besondere Erlebnis lässt sich auch daheim in der eigenen Sauna kreieren, doch nicht jede Sauna eignet sich für einen Aufguss.
Which sauna types are suitable for a sauna infusion?
The relaxing and healing effect of a sauna session can be further enhanced by a so-called sauna infusion. Most spas have a daily infusion schedule and a sauna master guides guests through each infusion ceremony. This special experience can also be created at home in your own sauna, but not every sauna is suitable for an infusion.
Atemübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
Atmen Sie tief und voller Ruhe ein und aus – mit Atemübungen können Sie mehr Gelassenheit und inneren Frieden in Ihren Alltag bringen. Lernen Sie, wie Sie Stress und Sorgen durch bewusstes Atmen abbauen und mehr Energie für Ihr Leben schöpfen können. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie durch Atemübungen mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.
Breathing exercises for more calm and serenity in everyday life
Breathe in and out deeply and calmly – with breathing exercises you can bring more serenity and inner peace into your everyday life. Learn how to relieve stress and worry through conscious breathing and create more energy for your life. In this blog post, you will learn how to bring more calm and serenity into your everyday life through breathing exercises.
Why children under the age of three are not allowed in the sauna
Although it has become almost a trend in recent years for parents to take their children to the sauna, there are a few things parents should keep in mind.
Warum Kinder unter drei Jahren nicht in die Sauna dürfen
Obgleich es in den letzten Jahren fast schon zu einem Trend geworden ist, dass Eltern ihre Kinder mit in die Sauna nehmen, sollten Eltern dabei einiges beachten.
Whirlpool: Wellness oasis for outdoors
An outdoor hot tub is more than just a source of relaxation – it transforms your outdoor space into a true wellness oasis. With its ability to combine warm water and bubbling massage jets, a hot tub offers a variety of health and emotional benefits. Whether used as a retreat after a long day at work or as a gathering place for social evenings with friends and family, an outdoor hot tub promises luxury, comfort and relaxation in the midst of nature.
Whirlpool: Wellness-Oase für draußen
Ein Whirlpool im Freien ist mehr als nur eine Quelle der Entspannung – er verwandelt Ihren Außenbereich in eine wahre Wellness-Oase. Mit seiner Fähigkeit, warmes Wasser und sprudelnde Massagedüsen zu kombinieren, bietet ein Whirlpool eine Vielzahl von gesundheitlichen und emotionalen Vorteilen. Ob als Rückzugsort nach einem langen Arbeitstag oder als Treffpunkt für gesellige Abende mit Freunden und Familie, ein Whirlpool im Freien verspricht Luxus, Komfort und Entspannung inmitten der Natur.
Ayurvedische Massage
Die ayurvedische Massage ist eine 5000 Jahre alte Heilkunst, die Körper, Geist und Seele verwöhnt. Sie aktiviert die Selbstregulationskräfte, fördert die Entspannung und bietet Wellness für die Sinne. Die Massage löst Verspannungen, pflegt die Haut und bringt tiefes Wohlbefinden. Vertrauen in den Masseur und vorherige Absprachen sind wichtig, um die Massage optimal genießen zu können.
Ayurvedic massage
Ayurvedic massage is a 5000 year old healing art that pampers the body, mind and spirit. It activates self-regulatory forces, promotes relaxation and provides wellness for the senses. The massage relieves tension, nourishes the skin and brings deep well-being. Trust in the masseur and prior arrangements are important to enjoy the massage in the best possible way.
Is it allowed to go to sauna after lip filling? – All facts and risks at a glance
Do you intend to have your lips filled and wonder if you can go to the sauna after the treatment? We will inform you about all facts and risks connected with visiting the sauna after lip filling. So you know your health risks and can make the right decisions.
Darf man nach der Lippenauffüllung in die Sauna gehen? – Alle Fakten und Risiken im Überblick
Sie beabsichtigen, sich die Lippen auffüllen zu lassen und fragen sich, ob Sie nach der Behandlung in die Sauna gehen dürfen? Wir informieren Sie über alle Fakten und Risiken, die mit einem Besuch der Sauna nach einer Lippenauffüllung verbunden sind. Damit Sie Ihre gesundheitlichen Risiken kennen und die richtigen Entscheidungen treffen können.