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Dufterlebnisse der besonderen Art
Eukalyptus, Limone, Waldspaziergang oder Sommerwind – was wäre die Sauna ohne Aufguss und ohne Duft? Nur das halbe Vergnügen. Ein Duft gehört zum Saunabesuch und sorgt für ein entspannendes Erlebnis. Wir stellen Ihnen die schönsten Düfte und Dufterlebnisse in der Sauna vor und zeigen Ihnen wie Sie in der eigenen Sauna ein Dufterlebnis zaubern.
Dufterlebnisse in der Sauna
Gute Gründe für Düfte in der Sauna:
- der Raum wirkt hygienischer mit einem frischen Duft
- Düfte tragen zur Entspannung bei
- Düfte transportieren ein bestimmtes Thema – Waldspaziergang, Kristallzauber oder Kräutergarten – und sorgen für ein zusätzliches Erleben
Dufterlebnis mit Sauna-Essenz, ätherisches Öl oder Saunaaufguss
Für ein schönes Dufterlebnis kommt es auf die Qualität der Zutaten und der Aufgüsse an. Bei der Vielzahl der Produkte auf dem Markt, fällt es schwer sich zu entscheiden.
Saunaöl: Saunaöle gibt es in verschiedenen Düften, die meisten enthalten naturreine oder naturidentische ätherische Öle oder Zusatzstoffe. Beliebt sind Eukalyptus, Bergkräuter oder Orange.
Saunaaufguss: Beim Saunaaufguss wird Wasser auf die Steine des Saunaofens gegossen. Um einen Duft oder eine Wirkung zu erzeugen fügen Sie dem Aufguss 3 – 5 Tropfen eines Sauna- oder ätherischen Öles bei.
Saunaaufguss/-konzentrat: Entweder verdünnt oder unverdünnt als Saunaaufguss zu verwenden.
Ätherisches Öl: Ätherische Öle stammen direkt aus der Pflanze – Lavendel, Melisse oder Rose – und enthalten den Duft und die Wirkstoffe in konzentrierter Form.
Sauna-Essenz: Eine Essenz ist eine stark konzentrierte naturreine oder künstliche Flüssigkeit, von der Sie wenige Tropfen in den Saunaaufguss geben.
Dufterlebnisse, die sich lohnen
Als Duft kann man einen einzelnen Duft – eine Pflanze, ein Kraut, eine Frucht – nehmen oder eine Mischung von Pflanzen. Einige Mischungen ergeben ein komplexes Thema.
Beliebte Düfte in Wellness und Sauna:
- Anis – Eukalyptus
- Holzhacker
- Entspannung
- Atemfrei
- Beerenauslese
- Gute Nacht
Jeder Aufguss ist eine Kunst und ein Erlebnis für sich. Sie unterscheiden sich in den einzelnen Düften, so duftet es nach Hölzern, Rosen, Honig oder Jasmin. Für das volle Erlebnis spielt es auch eine Rolle, wie der Aufguss durchgeführt und die heiße Luft in der Sauna verteilt wird. Die Duftwirkung können Sie noch durch passende Klänge unterstützen.
Gerüche zielen direkt auf das Gehirn. Hier ist das limbische System eine der Schaltzentralen des Nervensystems. Es löst Hunger und Müdigkeit aus, aber auch Sympathie und den Sexualtrieb. Das passiert alles schon, bevor Sie den Duft bewusst überhaupt wahrnehmen. Deshalb können Düfte aber auch so gut Wohlbefinden und Entspannung auslösen und bestimmte Erinnerungen beispielsweise an einen schönen Sommertag am Meer wachrufen.
Im Folgenden möchten wir Ihnen drei Dufterlebnisse für den Saunagang vorstellen:
Kräutergarten
Bei dem Dufterlebnis Kräutergarten verwenden Sie ausschließlich Kräuteraromen wie Rosmarin, Basilikum, Pfefferminze, Melisse oder spezielle Kräutermischungen. Kräuterdüfte haben einen hohen Wiedererkennungswert und viele werden Sie aus dem Garten wiedererkennen. Kräuteraufgüsse wirken entzündungshemmend und belebend, können aber auch entspannen.
Fruchtmix
Dieses Dufterlebnis mit seiner fruchtigen aromatischen Note passt besonders gut in den Sommer oder ins Frühjahr. Der Aufguss wird aus verschiedenen Früchten vorbereitet. Das können Zitrusfrüchte sein wie Orangen oder Limetten aber auch Beeren wie Holunder, Heidelbeeren oder Erdbeeren. Auch exotische Früchte wie Mango oder Maracuja können die Erinnerung an einen schönen Sommertag im Garten wecken. Ein Früchtemix-Aufguss erfrischt und belebt.
Kristallzauber
Die Basis dieses Dufterlebnisses und Aufgusses bilden Mentholkristalle, die Sie mit ein wenig gecrushtem Eis auf die heißen Steine legen. Beim Verdampfen verteilen die Kristalle ihren Duft fein im Raum und sorgen für Wohlempfinden. Menthol-Kristalle wirken kühlend auf der Haut und sorgen damit für ein zusätzliches sinnliches Erlebnis.
Bergluft
Dieses Dufterlebnis ersetzt fast einen Tag in den Bergen. Man sieht die Gipfel, Bäche und Wiesen voller Kräuter und Blumen fast schon vor sich. Für dieses Duftevent mischen Sie verschiedene Alpenkräuter und Bergkräuter in den Aufguss – er wirkt erheiternd, vitalisierend und gleichzeitig entspannend.
Wie wirken Düfte in der Sauna?
Es gibt eine Vielzahl von Düften für die Sauna und jeder Duft entfaltet seine eigene Wirkung. Neben den traditionellen Düften wie Birke oder Kiefer gibt es heute fruchtige Düfte oder Kräuter. Je nachdem, welches ätherische Öl enthalten ist, wirken Düfte belebend, harmonisierend oder beruhigend. Viele Düfte sind entzündungshemmend und stärken das Immunsystem. Einige Düfte sind auch ein starkes Aphrodisiakum – hierunter fallen Rose, Ylang Ylang, Neroli und andere.
So wirken Saunadüfte:
- entspannend
- belebend
- entkrampfend
- stimmungsaufhellend
- harmonisierend
- antibakteriell
- entschlackend
Wählen Sie Ihren Saunaduft ganz nach Stimmung und Tageszeit und wie es Ihnen gefällt.
Das perfekte Dufterlebnis
Um das Dufterlebnis in der Sauna richtig zu genießen, bereiten sie vorher alles schön vor. Sie mischen den Aufguss an und stellen das Saunazubehör bereit. Auch leise Musik, die zum Duftthema passt, steigert den Genuss, sowie ein passendes Getränk und eine Kleinigkeit zum Essen, wie Obst.
Passende Saunaöle für ein Dufterlebnis in der Sauna:
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