Saunamagazin

So schwitzen Saunaanfänger richtig

Unsere 10 Saunatipps für Anfänger

Keine Angst vor dem ersten Saunabesuch. Wer das erste Mal eine Sauna besuchen möchte, fragt sich oft, wie so ein Saunagang abläuft. Wir geben Euch viele nützliche Tipps für Euren ersten Saunabesuch.

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1. Duschen

Vor dem Besuch einer Sauna ist es wichtig, dass der eigene Körper von Dreck und Schweiß befreit ist. Daher ist es wichtig, vor dem Saunieren sich erst einmal abzuduschen. Nach dem Abduschen sollte der Körper gründlich mit einem Handtuch abgetrocknet werden. Des Weiteren ist darauf zu achten, dass in der Sauna immer ein Handtuch vorhanden sein muss. Man sollte sich niemals mit nackter Haut auf die Holzbänke setzen.

   

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