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Steinsauna - Heiße Steine, kaltes Wasser
Wissenswertes

Was ist eine Steinsauna?

Steinsauna - Heiße Steine, kaltes Wasser Was ist eine Steinsauna? Die Steinsauna erobert langsam aber sicher die hiesigen Wellnesstempel. Und wer es einmal erlebt hat, weiß sofort, was an diesem Ritual so besonders ist. Immer wieder werden heiße Steine mit einem Zischen in einen Wasserkessel getaucht. Die Gäste entspannen derweil auf...
Warum werde ich vom Saunieren immer so hungrig?
Wissenswertes

Hungrig nach dem Saunagang

Warum werde ich vom Saunieren immer so hungrig? Hungrig nach dem Saunagang. Saunieren gehört für die Mehrzahl der Menschen zu einem gelungenen Entspannungsritual dazu. Saunagänger, welche die Wellnessoase regelmäßig aufsuchen, leisten einen wichtigen Beitrag zum Erhalt ihrer Gesundheit. Stressabbau und Stärkung der Immunabwehr gehören zu den Hauptgründen, weshalb Saunaliebhaber der...
Saunieren mit einem vollen Magen verursacht Beschwerden
Wissenswertes

Darf ich vor dem Saunagang noch etwas Essen?

Saunieren mit einem vollen Magen verursacht Beschwerden Darf ich vor dem Saunagang noch etwas Essen? Saunieren gehört für zahlreiche Menschen zu einem wohltuenden Entspannungsritual. Die Mehrheit der Saunaanhänger praktiziert dieses entweder nach einem anstrengenden Workout, nach dem wohlverdienten Feierabend oder am Wochenende. Dabei stellen sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene...
Tipps zum richtigen Essen nach der Sauna
Sauna Infos

Essen nach dem Saunagang

Tipps zum richtigen Essen nach der Sauna Essen nach dem Saunagang. Damit das Saunieren die gewünschte Entspannung bringt, ist eine passende Ernährung sehr wichtig. Denn auch wenn das Schwitzen wohltuend und gesund ist, es verlangt dem Körper auch einiges ab. Unter anderem werden dabei auch diverse Nährstoffe ausgespült, die ihm...
Warum sollte ich mich nach dem Saunabad abkühlen?
Wissenswertes

Richtig abkühlen nach dem Saunagang

Warum sollte ich mich nach dem Saunabad abkühlen? Richtig abkühlen nach dem Saunagang. Die Hitze in der Sauna erwärmt die Kerntemperatur Ihres Körpers. Das alleine ist schon ziemlich gesund. Aber, um alle Effekte des gesunden Vergnügens zu erleben, müssen Sie den Organismus auch wieder abkühlen. Um das zu tun, stellen...
Saunieren will gelernt sein
Saunamagazin

Richtig schwitzen will gelernt sein

Saunieren will gelernt sein Dass Schwitzen in der Sauna ist gesund, das wissen Sie als Leser dieses Blogs nur zu gut. Aber reicht es einfach, eine Weile gemütlich auf der Holzbank zu sitzen? Im Prinzip schon. Aber trotzdem gibt es viele Dinge, die Sie beachten müssen, denn richtiges Schwitzen will...
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