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Naturgeräusche zur Entspannung

Naturgeräusche zur Entspannung

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Darum wirken Naturgeräusche so entspannend

Die positive Kraft der Musik. Heilsame Naturgeräusche zum Abschalten und Entspannen. Aber warum wirken diese Naturgeräusche so auf uns?

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Einfach mal wieder durchatmen. Mitten im Grünen stehen, ein Bergbach rauscht und die herrlich frische Luft einatmen. Schon nach diesem einen, kurzen Moment sind viele so entspannt, dass sie sich wie ein neuer Mensch fühlen. Dieses Gefühl lässt sich auch in die Sauna importieren – mit Naturgeräuschen. Sie zaubern ganz unterschwellig eine Stimmung und haben verschiedene Einflüsse auf unseren Körper. Denn die Geräusche sorgen dafür, dass unser Körper eine ganz bestimmte Erfahrung macht – und das mit allen damit verbundenen positiven Effekten.

   

Klänge aus der Natur

Soll der Saunagang zum Beispiel eine belebende Erfahrung sein, ist es ratsam, zu frischen Klängen aus der Natur zu greifen. Das kann zum Beispiel ein plätschernder Bergbach oder das Zwitschern von Vögeln sein. Diese Geräusche simulieren einen frischen Morgen in der Natur. Wir fühlen uns, als würden wir ausgeschlafen von ganz alleine erwachen und diese herrlich frische Luft einatmen. Noch intensiver wird der Effekt, wenn entsprechende Duftstoffe verwendet werden. Der Körper wird den Kreislauf hochfahren und die Lungen weiten – ähnlich, wie beim Aufwachen in der freien Natur. Nach dem Saunagang fühlen wir uns, als könnten wir Bäume ausreißen.

Tiergeräusche lassen uns entspannen

Soll das Bad in der Schwitzhütte schlaffördernd wirken, empfehlen sich entspannende Geräusche. Wie wäre es zum Beispiel mit ganz leisen nächtlichen Tiergeräuschen. Hier die Stimme eines Uhus dort das leise Trampeln eines Rehs. Alles ganz langsam, ganz unterschwellig. Der Körper wird dank der Geräusche sofort in den Nachtmodus fahren. Der Kreislauf wird langsamer, die Atmung wird flacher. Buchstäblich jeder Muskel entspannt sich sofort. Wir vergessen den Stress des Tages und lassen uns ganz auf das Saunabad ein. Hinterher lässt es sich ganz leicht einschlafen, sofern nicht sonderlich kalt geduscht wird. Wer kaltes Wasser über seinen Körper laufen lässt, wird wieder wach – und fühlt sich, als ob er einen wunderbaren Mittagsschlaf hinter sich hat.

   

Knisternde Feuergeräusche

Es gibt aber solche Geräusche, die einfach „nur“ die Stimmung in der Sauna unterstreichen. Beliebt ist an dieser Stelle vor allem das Knistern eines Feuers – und das zu Recht. Schließlich wollen wir in der Sauna vor allem eins: Schwitzen. Was läge da näher als ein prasselndes, knisterndes Feuer. Mit geschlossenen Augen wirkt es so, als käme die Wärme von einem lodernden Feuer, auch wenn nur ein elektrischer Saunaofen läuft. Herrlich entspannend.

   

Leise Naturgeräusche wahrnehmen

Jetzt stellen sich viele bestimmt eine Frage: Wie laut soll ich die Naturgeräusche hören? Ganz einfach: Gerade einmal so laut, dass sie zu hören sind. Die Geräusche sind schließlich nur dazu da, eine unterschwellige Stimmung in der Sauna zu schaffen. Sie sollen nicht zur Hauptsache werden. Am besten, man probiert es selbst aus. Die Geräusche sollen dann wahrnehmbar sein, wenn in der Sauna Stille herrscht. Sie sollten aber schon so laut sein, dass sie störende Nebengeräusche wie lautes Atmen übertönen. An dieser Stelle gibt es keine allgemein gültige Empfehlung. Die richtige Einstellung hängt von der Größe des Raumes, der Besucherzahl und den sonstigen Nebengeräuschen ab.

 

   

Naturgeräusche zur Entspannung mit und ohne Musik

Einige kostenlose Hörproben haben wir hier für Sie zusammengestellt. Die Redaktion wünscht Ihnen entspannten Hörgenuss auf “Amazon“.

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Wasserdichte Lautsprecher für den Wellnessbereich

Zu jeder Heimsauna gehört einfach entspannende Hintergrundmusik dazu. Die wasserdichten Bluetooth-Lautsprecher sind dafür hervorragend geeignet. Für diese Apparate müssen keine Kabel verlegt werden. Sie können sie dort platzieren, wo Sie Ihre Wunsch-Musik hören möchten. Wir haben 3 geeignete wasserfeste Lautsprecher für Sie ausgewählt.

1. JBL Charge 4

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Der JBL Charge 4 besticht mit seiner wasserdichten Eigenschaft. Zudem ist er resistent gegenüber Stößen oder Schlägen. Somit eignet er sich hervorragend für einen feuchten und warmen Raum analog zu einer Saunakabine. Doch dieser Lautsprecher ist nicht nur wasserdicht, sondern auch klangstark. Hohe Töne gibt er zwar dank des wasserfesten Schutzes nicht makellos wieder, doch satte Bässe überzeugen mit einem angenehmen Klang. Ferner enthält dieses Modell einen eingebauten 7.500-mAh-Akku, welcher einen mehr als 20-stündigen Musik- oder Radiogenuss ermöglicht.

2. UE BOOM 3

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Der UE BOOM 3 besticht mit seiner wasserdichten Eigenschaft. Spritzwasser und ein kurzes Eintauchen in Wasser können diesem Modell nichts anhaben. Schläge, Stöße und Staub schaden diesem Gerät keineswegs. Darüber hinaus ist der UE BOOM 3 nutzerfreundlich. Er verfügt über einen speziellen 360-Grad-Sound wodurch er sogar größere Räumlichkeiten beschallt.

3. Tribit MaxSound Plus Bluetooth Lautsprecher

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Tribit MaxSound Plus ist der hochwertigste und leistungsstärkste Bluetooth-Lautsprecher dieser Marke. Nicht nur das wasserfeste Material, sondern auch die lange Akkulaufzeit sowie die Soundqualität laden zum Kauf ein. Zwei Modi ermöglichen ein angenehmes Hören von Musik. Mit dem Standardmodus überzeugt dieses Gerät seine Käufer sowie mit seiner scharfen und reinen Basston-Qualität. Und dennoch bleibt die Gesamtbalance erhalten.

 

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*Letzte Aktualisierung am 28.09.2020 um 12:56 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr.

   

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