saunagang

Warum werde ich vom Saunieren immer so hungrig?

Hungrig nach dem Saunagang

von Isalie Graf

Lesezeit ca. 3 Minuten Viele Saunagänger verspüren nach einem Saunagang Appetit auf eine feste Mahlzeit. In der Tat regt der Saunabesuch die Durchblutung an, entspannt den Körper, lockert die Muskeln und stärkt das Immunsystem. Damit der Saunabesuch auch danach zu einem entspannenden Erlebnis wird, ist es ratsam, einige Grundregeln zu beachten.

So schwitzen Saunaanfänger richtig

von Redaktion

Lesezeit ca. 3 Minuten Keine Angst vor dem ersten Saunabesuch. Wer das erste Mal eine Sauna besuchen möchte, fragt sich oft, wie so ein Saunagang abläuft. Wir geben Euch viele nützliche Tipps für Euren ersten Saunabesuch.

Benimmregeln für die Sauna

No-Gos in der Sauna

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 3 Minuten Einige Dinge sind in der Sauna explizit verboten. Andere sind No-Gos, die man aus Fairnessgründen und Rücksicht auf die anderen Saunabesucher besser unterlassen sollte. Welche das sind, erfahren Sie hier in diesem Artikel.

Steinsauna - Heiße Steine, kaltes Wasser

Was ist eine Steinsauna?

von Redaktion

Lesezeit ca. 3 Minuten Heiße Steine, kaltes Wasser – aus dieser Mischung bestehen Wellnessträume. Die Steinsauna ist eine Variante, sanfte Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit zu genießen.