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Richtig Saunieren – So geht's! Anleitung für Anfänger
Wissenswertes

Wie Sauna-Anfänger richtig schwitzen lernen

Richtig Saunieren – So geht's! Anleitung für Anfänger Wie Sauna-Anfänger richtig schwitzen lernen. Falls irgendwelche Erkrankungen vorliegen, ob der Besuch der Sauna im Einzelfall grundsätzlich unbedenklich ist, sollte vor dem ersten Saunabesuch ein Arzt um Rat gefragt werden. Auch Anfänger sollten sich sofort mit dem Gedanken vertraut machen, die Saunakabine...
So schwitzen Saunaanfänger richtig - Anleitung für Anfänger
Sauna Tipps

Saunieren für Anfänger – Sauna Knigge

So schwitzen Saunaanfänger richtig - Anleitung für Anfänger Saunieren für Anfänger. Das regelmäßige Saunieren stärkt unsere Abwehrkräfte und beugt Erkältungen vor. Unser Immunsystem wird gestärkt und wirkt sich positiv auf unser Herz, Gefäße, Atemwege und Stoffwechsel aus. Darüber hinaus reguliert es unsere innere Ausgeglichenheit und entspannt unsere Muskeln. Für all...
Atmung in der Sauna
Wissenswertes

Atmung in der Sauna

Tief einatmen beugt Erkältungen vor Atmung in der Sauna. Als Saunamagazin erreichen uns oft Zuschriften von Lesern, die befürchten wegen der heißen Luft in der Sauna schwerer Atmen zu können. Der Gedanke ist physikalisch betrachtet auch gar nicht mal so falsch. Je wärmer die Luft ist, desto dünner ist sie auch -...