Immunsystem in der Sauna stärken
Ein regelmäßiger Saunagang stärkt und trainiert unser Immunsystem. Für viele Saunafans ist es auch ein wichtiger Beitrag zur Vorbeugung gegen Krankheiten.
Was ist ein Löyly?
Sie haben das Wort schon oft gehört, wissen aber nicht, was sich dahinter verbirgt? Dann kommen Sie mit uns auf eine Reise nach Finnland.
Sauna und Diäten
Kann die Hitze in der Sauna das Fett wirklich zum Schmelzen bringen? Nein. Das wäre auch zu schön, um wahr zu sein. Man nimmt durch das Schwitzen zwar tatsächlich einige Kilos ab – das ist aber nur Wasser. Schon nach der nächsten Mahlzeit oder dem nächsten Getränk zeigt die Waage wieder den gleichen Wert an.
Zehn Gründe, warum Sauna so gesund ist
Sauna ist gesund, so viel ist klar. Aber warum eigentlich genau? Es gibt mindestens zehn gute Gründe, mal wieder in die Sauna zu gehen und es sich so richtig gut gehn zu lassen.
Mit Kontaktlinsen in die Sauna?
Saunagängern mit einer Beeinträchtigung des Sehens ist bekannt, dass das Tragen einer Brille unvorteilhaft ist. Denn in der entspannenden Saunaatmosphäre ist diese Art der Sehhilfe beeinträchtigend. Gerade auch im Hinblick auf die entspannende Stimmung beim Saunabaden. Doch für Brillenträger könnten Kontaktlinsen in der Saunakabine durchaus die bessere Wahl sein.
SSF.Pools by KLAFS wird mit dem bsw Award 2020 ausgezeichnet
Die Bronzemedaille des bekannten Schwimmbadpreises wird den Schwimmbadbauern der KLAFS Gruppe für einen außergewöhnlichen Whirlpool verliehen.
Die besten Fitness-Tracker für den Einsatz in der Sauna und im Dampfbad
Warum braucht man in der Sauna oder im Dampfbad einen Fitness Tracker? Die Frage ist natürlich durchaus berechtigt. Dazu stellen wir vorab eine kleine…
Vier natürliche und einfache Tipps bei Bluthochdruck
Am 17. Mai ist der Tag des Bluthochdrucks. Ein gesunder Lebensstil hat hohen Einfluss auf die oft
unbemerkte Krankheit.
Durchblutungs-Booster Sauna
Regelmäßige Saunabesuche haben eine positive Wirkung auf unser Immunsystem. Die Wärme wirkt sozusagen als Durchblutungs-Booster für den Blutkreislauf. Die Blutgefäße weiten sich durch die Wärme aus und werden besser mit Sauerstoff versorgt. Das trainiert die Gefäße und verbessert die Versorgung der Haut.
Die besten Saunadüfte, die deine Abwehrkräfte stärken
Mit einem Saunagang verbinden wir Entspannung und die Stärkung unserer Abwehrkräfte. Das Wichtigste beim Saunieren ist jedoch der Aufguss, denn dieser sollte einen angenehmen Duft verströmen. Doch Saunadüfte können noch viel mehr bewirken. Im folgenden Artikel gehen wir hierauf näher ein.
Sauna stärkt das Immunsystem
In der Sauna lässt es sich nicht nur herrlich entspannen, es regt auch unser Immunsystem an. Warum die Sauna so gesund ist und was es zu beachten gibt, könnt ihr hier lesen.
Schimmel in der Sauna verhindern
Sie haben eine Sauna? Dann gehören Sie zu den glücklichen Menschen, die das heiße Vergnügen genießen können, wann immer Sie wollen. Aber, auch das wissen Sie, die Pflege der Sauna gehört dazu.
Mit Salzinhalation dem Körper etwas Gutes tun
Mit dem Ausbruch der Corona-Pandemie wurde vielen Menschen bewusst, wie einschränkend eine Erkrankung sein kann, welche die Lunge und Atemwege belastet. Nicht nur Corona, auch die weit verbreitete und schon lange bekannte Krankheit Asthma kann Betroffenen schwer zu schaffen machen.
KLAFS-Gruppe übernimmt FINNJARK
Die zur international tätigen KLAFS Gruppe gehörende RÖGER GmbH übernahm Anfang April FINNJARK, Anbieter von Sauna-, Spa- und Wellnesslösungen. Das Unternehmen mit Sitz in Bispingen rückte dadurch unter das Dach der KLAFS-Gruppe, Weltmarktführer im Bereich Sauna, Pool und Spa. Die Klafs Gruppe, mit Sitz in Schwäbisch Hall, ist Deutschlands größter Saunahersteller und beschäftigt heute 730 Mitarbeiter.
Eine Sauna kaufen: Was ist zu beachten, um einen Fehlkauf zu vermeiden?
Immer mehr Hausbesitzer stellen sich eine eigene Sauna in den Garten oder richten sich eine Innensauna ein. Saunagänge stärken unser Immunsystem und fördern das Herz-Kreislaufsystem. Das Besondere an einer Sauna ist aber, sich nach einem stressigen Tag in der eigenen Sauna entspannen zu können.
Welcher Saunaofen ist der richtige für mich?
Immer mehr Menschen besuchen regelmäßig die Sauna. In den skandinavischen Ländern ist der Saunabesuch seit jeher ein fester Bestandteil der Kultur. Egal ob Geburtstag oder Geschäftsmeeting, eine Sauna gehört dort zum Alltag.
Elementsauna und Massivholzsauna – wo liegen die Unterschiede?
Elementsauna und Massivholzsauna sind zwei typische Varianten von Saunen für den Eigenbedarf in den eigenen vier Wänden oder im Garten. Grundsätzlich kann nicht gesagt werden, dass die eine oder auch die andere Variante einer Sauna besser oder schlechter ist. Denn dies hängt nicht zuletzt von den persönlichen Vorlieben, aber auch von den baulichen Gegebenheiten vor Ort ab.
Infrarotkabine richtig reinigen
Wie eine Sauna, so sollte auch eine Infrarotkabine regelmäßig richtig gereinigt werden. Die Reinigung ist nicht nur zur Pflege und Werterhaltung wichtig, sondern auch aus technischen und hygienischen Gründen immer mit einzubeziehen.
Was kann man gegen Ungeziefer in der Gartensauna machen?
Wer einen Garten besitzt, schätzt diesen grünen Flecken Erde in der Regel als eine Oase der völligen Ruhe und Entspannung. Noch schöner wird es, wenn sich dort noch Platz für eine Sauna findet. Diese dient längst nicht nur als Ort zum Schwitzen.
Sauna Holzofen: Das sollten Sie vor dem Kauf wissen!
Gemütlich dem knisternden Feuer lauschen und den Alltag ausschwitzen. Für viele die pure Entspannung. Die Sauna ist für Körper und Seele eine Wohltat. Immer mehr Menschen gönnen sich regelmäßig einen Saunagang in eine der zahlreichen Thermen oder einer öffentlichen Sauna. Der Trend entwickelt sich aber auch zunehmend dahin, sich seine Sauna in die eigenen vier Wände oder in den Garten zu holen. Für maximale Flexibilität und Privatsphäre.
Saunatypen: Welche Sauna passt zu mir?
Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna stärkt das Immunsystem, verbessert die Haut und kann sogar blutdrucksenkend wirken. Doch vor dem Besuch einer Sauna stellt sich immer wieder die Frage: Welche Saunaarten passen zu mir? Im folgenden Artikel werden die verschiedenen Saunaarten näher erläutert und deren Vorteile und heilende Wirkungen beschrieben.
Fünf erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Saunagängen
Man mag es kaum glauben, aber die in Fitnessstudios angebotenen Saunen sind eine der am wenigsten genutzten Einrichtungen. Dabei sind sie nicht nur einfache Holzkisten, die einen zum Schwitzen bringen, sondern sie haben eine ganze Menge mehr zu bieten. Dabei wäre ein entspannendes Saunabad nach dem Training genau die passende Ergänzung.
So finden Sie den richtigen Sauna-Fußboden!
Wenn eine Saunakabine angeschafft wird, stehen der Innenraum mit Beleuchtung, der Saunaofen oder auch die Belüftung meist zunächst im Vordergrund der Planungen. Dabei ist für ein sicheres, angenehmes und entspannendes Saunaerlebnis der Fußboden sicher von genauso großer Bedeutung.
Was ist ein Saunaanzug?
Schwitzen und Schön werden mit einem Schwitzanzug oder auch Saunaanzug genannt. Nein es ist kein neuer Fetisch, diese Schwitzanzüge haben auch ihre Berechtigung und finden nicht nur in der Fitnessbranche Verwendung.
Schwer zu glauben, aber Saunabaden macht klug!
Was viele Sauna-Anhänger seit Jahren nur vermutet haben, ist jetzt durch Studien belegt worden. Die angenehme Wärme hat gleich zwei positive Auswirkungen auf unser Gehirn. Denn durch regelmäßiges Schwitzen werden wir mental und auch körperlich fit gehalten.
