Saunazeit: Ihre Inspirationsquelle für Sauna & Wellness
Saunazeit ist mehr als ein Magazin – es ist deine Einladung zum Aufatmen. In einer hektischen Welt filtern wir für dich das Wesentliche heraus und präsentieren dir das Beste, was die Sauna- und Wellnessbranche zu bieten hat. Von handverlesenen Tipps in unserem Saunaverzeichnis über exklusive Einblicke bei führenden Herstellern bis hin zu den Messeterminen von morgen: Wir liefern dir die Inspiration, die dein Wohlbefinden auf ein neues Level hebt. Vertrau auf unseren Expertenblick und finde genau das, was zu deinem gesunden Lebensstil passt.
Mythen und Irrtümer in Sachen Sauna gibt es viele. Aber steckt da vielleicht doch ein Fünkchen Wahrheit drin? Es gibt Sauna-Mythen und Gerüchte, die sich sehr hartnäckig halten und verunsichern Sauna-Neulinge. Wir haben zehn davon ausgesucht und klären diese für euch auf.
Schmerzlinderung durch Infrarotwärme-Kabinen, ist das möglich? Wir geben Ihnen eine Antwort auf diese Frage und verraten, was die Wärme sonst noch kann.
Vor allem in den Herbst- und Wintermonaten sind Kälte und Regen eine echte Belastungsprobe für unseren Körper. Das Immunsystem sollte in dieser Zeit besonders gefördert werden, um sich gegen Erkältungsviren abzuhärten.
Regelmäßige Saunagänge trainieren das Gefäßsystem und der Reiz zwischen Hitze und Kälte sorgt für eine perfekte Immunabwehr. So haben Schnupfen und Erkältung keine Chance. Die Schleimhäute werden durch den Saunagang besser durchblutet und der Organismus kann Schadstoffe, aber auch schädliche Keime besser ausscheiden. Diese gesundheitsfördernden Effekte zur Vorbeugung von Erkältungen gelten für alle Saunatypen.
Bauchweggürtel sind Wellness- und Gesundheitsprodukte zur Verbesserung des Trainingszustandes oder der Reduktion von lästigen Fettpölsterchen. Der sogenannte Saunagürtel ist eine Sonderform des Fitnessgürtels und kann bei regelmäßiger Anwendung dabei helfen, überflüssige Pfunde wieder loszuwerden. Mit der herkömmlichen Sauna oder dem Besuch einer Saunakabine hat der Saunagürtel also erst einmal nichts zu tun.
Zahlreiche Deutsche haben in ihren privaten Wohnräumen eine eigene Sauna. Saunabrände entstehen zu 60% in Privatsaunen. Wie kommt es dazu? Wie können sie verhindert werden? Und sind Rauchmelder in privaten Saunen eigentlich Pflicht?
Die einen wollen in der Sauna entspannen, für die anderen sind gesundheitliche Aspekte ausschlaggebend. Doch nicht jeder, der gerne in die Sauna gehen möchte, darf sich den hohen Temperaturen aussetzen. Bei einigen Erkrankungen sollte auf das Saunieren verzichtet werden.
Fit für den Winter – Die beste Vorbereitung auf den Winter ist die Sauna. Wenn der Winter vor der Tür steht, beginnt auch die Erkältungszeit. Eine besondere Zeit und Herausforderung für das Immunsystem.
Wenn wir bei einem Saunagang aus allen Poren schwitzen, profitiert vor allem unsere Haut davon. Denn die Hitze in der Sauna tut unserem Körper sehr gut: Die Haut trocknet nicht mehr so schnell aus, wird optimal durchblutet und nicht zuletzt wird auch unser Immunsystem nachhaltig gestärkt. Grund genug also, sich näher mit dem Thema Sauna zu befassen.
Wenn die Tage langsam kürzer werden, die dunkle Jahreszeit immer näher kommt und man sich nach Erholung sehnt, freuen sich viele Menschen auf einen wärmenden Saunabesuch. Wie das in Corona Zeiten auch ohne Sauna funktioniert, erfahren Sie im folgenden Ratgeber.
Wenn es im Herbst langsam kühler und ungemütlicher wird, werden wir automatisch anfälliger für Erkältungen – dann ist es mehr als wohltuend, wenn wir Wärme und angenehmes Licht genießen können.
Zum Abschalten und zum Vergessen des Alltagsstresses ist ein Besuch in der Sauna hervorragend geeignet: Einfach mal alles vergessen, es sich gut gehen lassen und den Gedanken nachhängen – in einer Sauna hat man so richtig Zeit für sich.
Besonders in der kalten Jahreszeit sehnen sich viele Menschen nach wohliger Wärme. Wenn der Himmel grau und regnerisch ist, dann ist Wärme eine wahre Wohltat für Körper und Seele. Auch Sie sollten sich ein wenig Wellness-Luxus für Ihr Zuhause gönnen.
Mal ganz entspannt abschalten und die Seele baumeln lassen und weil es in Corona-Zeiten nicht anders geht: Wellness in den eigenen vier Wänden mit einer Infrarotkabine.
Infrarotlampen werden schon seit längerem in der Therapie eingesetzt. Die Infrarot-Kabinen hingegen sind noch verhältnismäßig neu. Aus diesem Grund fragen sich viele Interessenten: Wie gesund ist eine Infrarotkabine? Ist eine Infrarotkabine sicher? Was sind Infrarotstrahler? Wie wirken Infrarotstrahler auf den Körper? Diese Fragen haben wir unter die Lupe genommen und erklären in diesem Artikel die wichtigsten Details.
Dass ein Besuch in der Sauna gesund ist und das Wohlbefinden steigert, ist hinreichend bekannt. Nicht umsonst hat sich die finnische Tradition in den vergangenen Jahrzehnten auch in Deutschland klar durchgesetzt.
Nach einer finnischen Studie sterben Frauen und Männer über einem Alter von 50 Jahren seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wenn sie mehrfach wöchentlich einen Saunabesuch unternehmen. Der Grund dafür sind mit hoher Wahrscheinlichkeit die positiven Auswirkungen der Wärme auf die Herzfrequenz sowie auf den Blutdruck.
Die Sauna hat sich in den letzten Jahrzehnten weltweit zu einer beliebten Form der Wellnessbehandlung entwickelt. Trotzdem besuchen viele Menschen Saunen aus Neugier oder aus dem Wunsch heraus, den neuesten Trends zu folgen, und nicht alle nutzen Saunen regelmäßig.
Wie wir alle wissen, ist Saunieren gesund und deshalb auch bei vielen Anhänger sehr beliebt. Also wird in deutschen Saunen geschwitzt, was der Körper hergibt. Selbst bei bestehenden Beschwerden kann ein Saunagang die Heilung unterstützen. Aber Vorsicht! Sauna ist nicht immer gut, es gibt auch Einschränkungen.
Nachdem zahlreiche Hallenbäder, Thermen und Saunen im vergangenen halben Jahr durch Corona geschlossen blieben, haben nun einige Einrichtungen ihre Türen wieder geöffnet und schrittweise Lockerungen zugelassen. Der Betrieb kann nach und nach wieder starten – dennoch hat sich vieles verändert und es gibt einiges, das Besucher in Zeiten der Corona-Pandemie wissen müssen.
Nach der Sauna ein Cocktail, wie herrlich. Wenn da nicht dieses eine Problem wäre: Nach dem Schwitzen steigt der Alkohol noch schneller in den Kopf als sonst. Alkoholfreie Cocktails sind eine Alternative – und keine langweilige.
Unangenehme Erlebnisse sind ein fester Bestandteil des Lebens. Sie passieren Ihnen und mir und jedem anderen von Zeit zu Zeit. Mit dem Bewusstsein, dass sie jederzeit geschehen können, müssen wir jeden Tag damit zurechtkommen. Gönnen Sie sich jetzt ein wenig Schadensfreude, während Sie die folgenden peinlichen Geschichten aus dem Leben anderer Menschen lesen.
Die Pandemie mit dem Coronavirus stellt alle Bürger vor neue und ungewohnte Herausforderungen, auch Saunagänger sind davon weitreichend betroffen. Durch die amtlichen Bestimmungen und Verordnungen waren Saunagänger in der Zeit seit Ausbruch der Pandemie in vielfacher Weise am gewohnten Saunagang gehindert. In der Phase des sogenannten Lockdowns waren öffentliche Saunabäder aufgrund der erhöhten Infektionsgefahr komplett geschlossen.
Sind Ihnen in der Sauna auch schon einmal diese Leute mit Hut aufgefallen? Sicher werden Sie beim ersten Mal an den Seppel aus dem Kasperletheater gedacht haben. Aber warum können diese Leute nicht auf ihre Kopfbedeckung verzichten, wo sie doch ansonsten nackt sind? Ist das ein neuer, komischer Fetisch?
Das Corona-Virus begleitet seit März unseren Alltag. Ferner dominiert es in sämtlichen Lebensbereichen. Momentan ist nichts mehr, wie es einmal war. Abstandsregeln während des Einkaufens, Masken in den Einkaufsläden und abgesagte Urlaube sind ein kleiner Teil der Auswirkungen des Corona-Virus.
