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Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche
Saunamagazin

Welche Wirkung hat die Sauna auf unsere Psyche?

Sauna reinigt den Körper und entspannt unsere Psyche Als Saunafan wissen Sie es längst: Die Stunden in der Sauna sind ungemein entspannend. Die Wärme lockert Ihre Muskeln. Alle Verspannungen lösen sich binnen Minuten. Auch das Gehirn macht mit: Es bekommt das Signal, in den Ruhemodus zu schalten. An einem Saunatag...
Gesund durch schwitzen
Gesundheit

Gesund durch schwitzen… oder doch nur heiße Luft?

Was ist eigentlich Saunieren? Gesund durch schwitzen oder doch nur heiße Luft? Ursprünglicher Sinn der Sauna war die gründliche Reinigung des Körpers. In Finnland heißt es dazu: „Am schönsten sind die Frauen nach der Sauna“. Was verbirgt sich hinter dieser Weisheit? Schwitzen in der Sauna Das sogenannte Saunieren findet in der...
Regelmäßige Saunagänge halten dich fit und gesund
Wissenswertes

Schwitz dich fit

Regelmäßige Saunagänge halten dich fit und gesund Schwitz dich fit. Saunieren hilft Ihnen dabei, fit zu werden. Sicher, wenn Sie in naher Zukunft einen Marathon laufen wollen, müssen Sie sich schon ein wenig quälen. Wenn es Ihnen aber nur darum geht, ein bisschen besser durch den Alltag zu kommen, kann...
8 gute Gründe warum du nach der Sauna nackt Schlafen solltest
Wissenswertes

Darum solltest du nach der Sauna nackt schlafen

8 gute Gründe warum du nach der Sauna nackt Schlafen solltest Dass du nach der Sauna ziemlich gut schläfst, weißt du vermutlich schon. Warum das so ist, haben wir dir in diesem Artikel "Besser schlafen nach der Sauna" ausführlich erklärt. Aber, du kannst noch besser schlafen. Nämlich dann, wenn du...
Die Vorzüge der Sitzposition in der Sauna
Wissenswertes

Liegen oder sitzen in der Sauna – Wie mache ich es Richtig?

Liegen oder sitzen - Was ist gesünder? Saunaliebhaber schätzen die Vorzüge, welche ihnen diese Wellnessoase bietet. In der warmen Kabine lassen sie den Alltagsstress hinter sich. Darüber hinaus entspannen sie sich und tanken neue Energie, um die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Sie stärken ihre Abwehr sowie ihre inneren...
Die Vorzüge des regelmäßigen Saunierens
Wissenswertes

Schwitzen für Gesundheit und Wohlbefinden

Die Vorzüge des regelmäßigen Saunierens Gesundheitsexperten haben bereits mehrfach die positiven Auswirkungen des Schwitzens auf das menschliche Wohlergehen bestätigt. Die Mehrheit der Individuen verbindet mit dem Begriff "Schwitzen" das exzessive Treiben einer Sportart. Im Wellnessbereich existiert jedoch eine sinnvolle Alternative, die ebenfalls einen wesentlichen Beitrag zum körperlichen Wohlbefinden leistet. Saunieren...
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