Tattoo und Saunabesuch
Die Sauna ist ein heißer und feuchter Ort und deshalb für offene Wunden sehr gefährlich. Das solltet ihr nach dem Stechen unbedingt beachten, damit euer Tattoo keinen Schaden nimmt.
Saunabesuch
So gefährlich ist Alkohol in der Sauna
Menschen die unter Kreislaufbeschwerden leiden, für die ist der Konsum von Alkohol in der Sauna sehr gefährlich. Aber nicht nur diese Risikogruppe sollte auf den Alkohol verzichten. Wir sagen dir, warum.
Sauna: Schwitz dich fit
Für den Menschen ist das Schwitzen lebensnotwendig. Er verfügt über etwa 2 Millionen Schweißdrüsen und kann somit viel mehr schwitzen als jedes andere Säugetier. Schwitzen kann in manchen Situationen zwar lästig sein, aber es hält die Temperatur unseres Körpers im Gleichgewicht und hilft uns dabei, fit und gesund zu bleiben.
Welche Wirkung hat die Sauna auf unsere Psyche?
Sauna ist mehr als Wellness. Sie reinigt nicht nur unseren Körper, sondern entspannt auch unsere Psyche. Aber wie wirkt nun die Sauna auf die Psyche? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Klar ist, dass die wohlige Wärme entspannt. Aber welchen Effekt hat die Entspannung genau? Dieser Frage sind wir für Sie einmal genau auf den Grund gegangen. Außerdem verraten wir Ihnen, wie sich die positiven Effekte verstärken lassen.
Sauna stärkt das Immunsystem
In der Sauna lässt es sich nicht nur herrlich entspannen, es regt auch unser Immunsystem an. Warum die Sauna so gesund ist und was es zu beachten gibt, könnt ihr hier lesen.
Was Sie nach einem Saunagang am besten machen sollten
Saunabaden – aber richtig! Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper und genießen Sie tiefe Entspannung und absolutes Wohlbefinden bei Ihrem Aufenthalt in der Sauna.
Schwanger in die Sauna
Als werdende Mutter in die Sauna? Geht das? Ja, aber es gibt einige Dinge zu beachten.
Mit Piercing in die Sauna?
In der Sauna fühlt man sich entspannt und wohl, aber darf ich mit Piercing in die Sauna gehen. Kann ein Piercing zu Verbrennungen führen? Die Redaktion hat einige Anregungen und Tipps zusammengestellt.
Wenn Sauna krank macht!
Wie wir alle wissen, ist Saunieren gesund und deshalb auch bei vielen Anhänger sehr beliebt. Also wird in deutschen Saunen geschwitzt, was der Körper hergibt. Selbst bei bestehenden Beschwerden kann ein Saunagang die Heilung unterstützen. Aber Vorsicht! Sauna ist nicht immer gut, es gibt auch Einschränkungen.
Warum man in Corona Zeiten nicht auf Sauna verzichten sollte
Das Corona-Virus begleitet seit März unseren Alltag. Ferner dominiert es in sämtlichen Lebensbereichen. Momentan ist nichts mehr, wie es einmal war. Abstandsregeln während des Einkaufens, Masken in den Einkaufsläden und abgesagte Urlaube sind ein kleiner Teil der Auswirkungen des Corona-Virus.
Gesund durch schwitzen… oder doch nur heiße Luft?
Gesund durch Schwitzen oder doch nur heiße Luft? Ursprünglicher Sinn der Sauna war die gründliche Reinigung des Körpers. In Finnland heißt es dazu: „Am schönsten sind die Frauen nach der Sauna“. Was verbirgt sich hinter dieser Weisheit?
Hilft Sauna gegen raue Haut?
Ein Hauch von Wärme, der Duft von Holz und das angenehme Gefühl auf der Haut – die Sauna ist seit Jahrhunderten ein Ort der Entspannung und Erholung. Doch neben dem Abbau von Stress und der Förderung der Durchblutung stellt sich auch die Frage: Kann die Sauna auch gegen raue Haut helfen?
Mit Neurodermitis in die Sauna?
Saunagänge wirken sich förderlich auf das Herz-Kreislauf-System und die körpereigene Abwehr aus. Darüber hinaus profitiert unsere Haut auf vielfältige Weise von den heißen und kalten Reizen. Sollten auch Menschen mit Neurodermitis deshalb regelmäßig in die Sauna gehen?
