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Gesund durch den Herbst Das richtige Herbstprogamm für Körper, Geist und Seele. Die Blätter an den Bäumen werden orange und braun, die Nächte länger und die Tage kürzer. Der Herbst ist da. Draußen wird es kühl und wir Menschen igeln uns in den gemütlichen Wohnzimmern ein. Das hat auch viel...

Regelmäßiges Saunieren stärkt den Kreislauf und die Abwehrkräfte So gesund ist Sauna im Winter. Hatschi. Im Winter bist du wahrscheinlich von vielen erkälteten Kollegen umgeben. Die Rotznasen machen das Büro zu einer wahren Virenschleuder. Sich da nicht anzustecken, ist fast unmöglich. Außer, wenn du regelmäßig die wohlige Wärme in deinem...

Sauna stärkt und härtet unser Immunsystem ab Immunsystem in der Sauna stärken. Hast du das Gefühl schnell krank zu werden? Dann könnte es sein, dass dein Immunsystem ein bisschen schwach ist. Die körpereigene Abwehr lässt einfach zu viele Krankheitserreger durch. Aber keine Sorge, dagegen kannst man selbst ganz einfach etwas...