Abwehrkräfte

Schwitz mal wieder!

Schwitz dich gesund!

von Sarah Weber

Lesezeit ca. 3 Minuten Saunagänger haben mehr vom Leben: Regelmäßige Saunabesuche sind gesund. Denn er sorgt für reine Haut, wirkt entspannend auf unsere Muskeln und bringt die Psyche ins Gleichgewicht. Das Wichtigste aber ist, dass ein Saunabesuch die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt.

Ganz entspannt Schwitzen

So entspannend kann Sauna sein

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 3 Minuten Nach Angaben des “Deutschen Sauna-Bund e. V.” gehen mittlerweile rund 30 Millionen Deutsche regelmäßig in die Sauna. Dabei unterstützt das Schwitzen nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Seele. Wir erklären, warum saunieren so entspannend sein kann.

Wie sich ein Saunagang auf die Gesundheit auswirkt

Gesundheitliche Aspekte für einen Saunabesuch

von Dieter Vogel

Lesezeit ca. 3 Minuten Ein regelmäßiger und kontinuierlicher Saunabesuch führt zu einer Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Denn wer sauniert, nutzt eine wirkungsvolle Natur-Therapie. Zahlreiche alltägliche Gesundheitsprobleme und körperliche Beschwerden können durch regelmäßiges Saunieren vorgebeugt oder abgemildert werden.

Regelmäßiges Saunieren stärkt den Kreislauf und die Abwehrkräfte

So gesund ist Sauna im Winter

von Laura Klein

Lesezeit ca. 4 Minuten Das Schwitzen ist gesund, wenn man es richtig macht. Die regelmäßige Schwitzkur hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem, die Haut und die Atemwege.

Nutzen Sie die heilende Wirkung von Wärme für Ihr körperliches Wohlbefinden

Sauna: Die heilende Kraft der Wärme!

von David Brunner

Lesezeit ca. 2 Minuten Vor allem in den Herbst- und Wintermonaten sind Kälte und Regen eine echte Belastungsprobe für unseren Körper. Das Immunsystem sollte in dieser Zeit besonders gefördert werden, um sich gegen Erkältungsviren abzuhärten.