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So schwitzt du dich gesund! Sauna Booster für den Kreislauf. Die Sauna ist ein Booster für den Kreislauf. Die Hitze ist sogar richtig gut für das Herz. Das hat jüngst eine Studie gezeigt. Denn Bluthochdruck ist einer der wesentlichen Risikofaktoren für koronare Erkrankungen. Und den kann die wohlige Wärme regulieren. Aber...

Zehn gute Gründe, mal wieder in die Sauna zu gehen Zehn Gründe, warum Sauna so gesund ist. Sauna ist gesund. Diesen Satz hat sicher jeder schon einmal gelesen oder gehört. Aber warum ist das Schwitzvergnügen eigentlich so gut für den Körper? Wir von Saunazeit haben einmal unsere Köpfe zusammengesteckt. Herausgekommen...

Regelmäßige Saunagänge halten dich fit und gesund Schwitz dich fit. Saunieren hilft Ihnen dabei, fit zu werden. Sicher, wenn Sie in naher Zukunft einen Marathon laufen wollen, müssen Sie sich schon ein wenig quälen. Wenn es Ihnen aber nur darum geht, ein bisschen besser durch den Alltag zu kommen, kann...

Gesund durch den Herbst Das richtige Herbstprogamm für Körper, Geist und Seele. Die Blätter an den Bäumen werden orange und braun, die Nächte länger und die Tage kürzer. Der Herbst ist da. Draußen wird es kühl und wir Menschen igeln uns in den gemütlichen Wohnzimmern ein. Das hat auch viel...

Regelmäßiges Saunieren stärkt den Kreislauf und die Abwehrkräfte So gesund ist Sauna im Winter. Hatschi. Im Winter bist du wahrscheinlich von vielen erkälteten Kollegen umgeben. Die Rotznasen machen das Büro zu einer wahren Virenschleuder. Sich da nicht anzustecken, ist fast unmöglich. Außer, wenn du regelmäßig die wohlige Wärme in deinem...

Sauna stärkt und härtet unser Immunsystem ab Immunsystem in der Sauna stärken. Hast du das Gefühl schnell krank zu werden? Dann könnte es sein, dass dein Immunsystem ein bisschen schwach ist. Die körpereigene Abwehr lässt einfach zu viele Krankheitserreger durch. Aber keine Sorge, dagegen kannst man selbst ganz einfach etwas...