Wie die Infrarotkabine während der Periode helfen kann
Jede Frau kennt das Problem: Die Periode setzt ein und mit ihr kommen viele Beschwerden. Während manche Frau keinerlei Probleme während der Menstruation erleben, so haben andere gravierende Erscheinungen. Von Müdigkeit über Pickel, bis hin zu Übelkeit und starken Unterleibsschmerzen ist alles anzutreffen.
Wie gut täte da ein wenig Wärme und Infrarotlicht. Doch viele Frauen schämen sich, während der Periode das Haus zu verlassen und fragen sich, ob es überhaupt sinnvoll ist, die Infrarotkabine auszusuchen. Tatsächlich bietet die gezielte Wärme besonders den Leid-geplagten Frauen mehrere Vorteile, welche im folgenden Teil gezeigt werden.
1. Erhöhte Durchblutung durch die Wärme der Infrarotkabine
Eine verbesserte Durchblutung ist einer der Hauptvorteile von Infrarotkabinen, da sie die Gesamtkörpertemperatur erhöht und so die Durchblutung stimuliert, wodurch Schmerzen und Entzündungen verringert und gleichzeitig die Muskelregeneration verbessert werden. Dies ist für Ihre Gesundheit besonders während der Periode unerlässlich, da die Ursache für Krämpfe und Beschwerden auf Muskelkontraktionen sowie verengte Blutgefäße zurückzuführen ist.
Wenn die Blutgefäße sich richtig öffnen und die Muskeln sich entspannen, kann dies auch dazu beitragen, die Menge an Prostaglandinen, die Ihr Körper produziert, reduziert wird. Dies ist das Hormon, welches in den Anfangsstadien der Menstruation als natürlicher Heilungsprozess / Abwehrmechanismus Krämpfe und Entzündungen verursacht. Wärme und Infrarotstrahlung kann die Ausschüttung dieses Hormons verringern und Sie leiden weniger an Schmerzen.
2. Beseitigung von Toxinen in der Infrarotkabine
Eine der natürlichsten Möglichkeiten, Toxine zu eliminieren, ist das Schwitzen. Infrarot-Saunen erwärmen Sie langsam und eliminieren so bis zu siebenmal mehr Giftstoffe als luftbeheizte Saunen. Da die Infrarotkabine den Körper nur langsam erwärmt, können sie länger von der Wärme profitieren. In einer regulären Sauna erhitzt sich der Körper sehr schnell und man kommt nicht so lange zum Schwitzen. Aus diesem Grund ist für den menstruierenden Körper die Infrarotsauna besonders wertvoll. Diverse Stoffe (z. B. Schwermetalle oder Sulfate) werden mit dem Schweiß aus dem Inneren befördert und stellen somit keine Belastung während der Periode dar.
3. Schmerzlinderung dank Infrarotkabine
Eine der größten Beschwerden während der Menstruation ist die Menge an Schmerzen, in denen Frauen sind. Diese Schmerzen werden durch Krämpfe, Muskelkontraktionen sowie Kopfschmerzen und Migräne aufgrund der Veränderungen des Hormonspiegels verursacht. Infrarot-Saunagänge lindern diese Schmerzen, indem sie die Muskeln Ihres gesamten Körpers erwärmen und beruhigen. So können Sie sich entspannen und gleichzeitig die Schmerzen der Menstruation lindern. Es erhöht auch die Durchblutung, um mehr konzentrierten Sauerstoff zu bewegen, der mehr Energie erzeugt, um Ihren Körper richtig zu heilen.
4. Besseres Hautbild durch Infrarotkabine
Ein weiterer ärgerlicher Nebeneffekt der Periode sind diese widerspenstigen Pickelausbrüche. Während dieser Zeit des Monats wird Ihre Haut aufgrund des steigenden und fallenden Hormonspiegels in Ihrem Körper in Anspruch genommen. Die Verwendung einer Infrarotsauna verbessert den Hautton, die Elastizität, die Klarheit und die Festigkeit der Haut. Das Ausstoßen von Toxinen zusammen mit der Fähigkeit des Körpers, auf natürliche Weise zu schwitzen bzw. Poren zu öffnen, bietet auch eine perfekte Gelegenheit, das Gesicht nach einer warmen Sitzung gründlich zu reinigen. Das Auftragen einer pflegenden Maske ist so noch wirksamer.
5. Geistige Entspannung und Steigerung der kognitiven Funktion
Die hormonellen Ungleichgewichte aus Ihrer Periode können auch Ihr geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen. Schneller Aufbau und Abfall des Gestagenspiegels können sich auf Ihren Serotoninspiegel im Gehirn auswirken, was zu Angstzuständen, Depressionen und allgemeiner Müdigkeit führen kann. Studien haben gezeigt, dass Infrarotkabinen die euphorischen Hormone steigern und gleichzeitig den Cortisolspiegel, das Hauptstresshormon Ihres Körpers senken. Infrarotlicht stimuliert die Durchblutung auf ähnliche Weise wie ein Cardio-Training und baut somit die Endorphine auf, die im Gehirn freigesetzt werden.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Nutzung einer Infrarotkabine während der Periode mehrere Vorteile hat. Die gezielte Wärme steigert die Durchblutung, lindert Schmerzen und Muskelkrämpfe, reduziert Entzündungen und kann die Menge der schmerzverursachenden Hormone verringern. Darüber hinaus wirkt sich die Wärme auf das geistige Wohlbefinden aus, indem sie die Ausschüttung euphorisierender Hormone fördert und den Cortisolspiegel senkt, was zu Entspannung, Stressabbau und einer Verbesserung der kognitiven Funktionen führen kann. Insgesamt kann die Infrarotkabine dazu beitragen, die Beschwerden während der Periode zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
An den Tagen sicher in die Infrarotkabine gehen
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